คาร์ดิโอ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อร่างกายและหัวใจ
คาร์ดิโอ (Cardio Exercise) เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการเสริมความแข็งแรงของหัวใจและปอดให้สามารถนำออกซิเจนมาใช้ได้มากขึ้น อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต ช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ และช่วยในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย คาร์ดิโอมีอะไรบ้าง ? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอนั้นแบบออกได้เป็น 2...
คาร์นิทีน (Carnitine)
การเตรียมตัวก่อนพบแพทย์ คาร์นิทีน(Carnitine) เป็นสารจากกรดอะมิโน พบได้ในเซลล์เกือบทุกชนิดของร่างกาย เป็นสารสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการใช้พลังงานของร่างกาย ร่างกายสร้างคาร์นิทีนในตับ และในไต และมักสะสมสารนี้ไว้ใน กล้ามเนื้อลาย หัวใจ...
คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate)
การเตรียมตัวก่อนพบแพทย์ คาร์โบไฮเดรต คือ สารอาหารอีกชนิดที่ให้พลังงาน โดยเป็นแหล่งพลังงานหลักที่เซลล์ในร่างกายนำมาใช้เพื่อการทำงานและเพื่อการดำรงชีวิต โดยเฉพาะเซลล์สมองและเซลล์กล้าม เนื้อ ซึ่งเมื่อเหลือจากการใช้งาน ร่างกายสามารถเก็บสะสมคาร์โบไฮเดรตไว้ใช้ในยามขาดแคลนได้ โดยแหล่งสะสมคาร์โบไฮเดรตที่สำคัญ...
คาร์โบไฮเดรต กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ครบถ้วน
คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) คือสารอาหารหลักชนิดหนึ่งซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย อาหารส่วนใหญ่ประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและสารอาหารหลักชนิดอื่น ๆ อย่างไขมันและโปรตีนในปริมาณที่แตกต่างกัน โดยคาร์โบไฮเดรตที่พบในอาหารแบ่งเป็น 3 ประเภท ได้แก่...
คาลาไมน์
คาลาไมน์ Share: คาลาไมน์ (Calamine Lotion) เป็นยาทาบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนังในระดับเล็กน้อย เช่น อาการคัน ปวด ไม่สบายผิว...
คาลาไมน์โลชั่น (Calamine lotion) สรรพคุณ วิธีใช้ ผลข้างเคียง ฯลฯ
คาลาไมน์โลชั่น คาลาไมน์โลชั่น หรือ ยาคาลาไมน์ (Calamine lotion) เป็นยาน้ำแขวนตะกอน (แป้งน้ำสีชมพู) ที่ใช้บรรเทาอาการคันตามผิวหนัง เช่น...
คาสในปัสสาวะ (Urinary cast)
การเตรียมตัวก่อนพบแพทย์ คาส หรือ คาสท์ (Urinary cast) คือ ชิ้นหล่อของโปรตีนหรือสารผิดปกติต่างๆที่มีอยู่ในปัสสาวะ โดยทั่วไปจะไม่พบในปัสสาวะปกติ แต่บางครั้งอาจพบได้แต่ในปริมาณที่น้อยมาก...
คำถามน่ารู้เกี่ยวกับต้อกระจก
การเตรียมตัวก่อนพบแพทย์ พูดถึงเรื่อง ต้อกระจก แล้ว มีความเข้าใจผิดในคนทั่วๆไปหลายอย่าง ซึ่งจะขอนำมากล่าวในที่นี่คือ รักษา ต้อกระจก ด้วยแสงเลเซอร์ได้หรือไม่? ปัจจุบันใครๆก็พูดกันถึงแสงเลเซอร์ว่ารักษาอะไรได้หลายอย่างก็น่าจะรักษา...
คำรอก สรรพคุณและประโยชน์ของต้นคำรอก 18 ข้อ
คำรอก คำรอก ชื่อวิทยาศาสตร์ Ellipanthus tomentosus Kurz (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Ellipanthus cinereus Pierre,...
คำแสด สรรพคุณและประโยชน์ของต้นคําแสด 19 ข้อ (แทงทวย)
คำแสด คำแสด ชื่อสามัญ Monkey-faced tree, Red berry[1],[5] คำแสด ชื่อวิทยาศาสตร์ Mallotus...
คำไทย สรรพคุณและประโยชน์ของต้นคำไทย 50 ข้อ (คำเงาะ)
คำไทย คำไทย ชื่อสามัญ Anatto tree[1],[2] คําไทย ชื่อวิทยาศาสตร์ Bixa orellana L. จัดอยู่ในวงศ์คำแสด...
คิดบวก ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไร
การคิดบวกหรือการมองโลกในแง่ดีเป็นพลังในรูปแบบหนึ่งที่ทุกคนสามารถฝึกฝนได้ เพราะนอกจากจะส่งผลดีต่อความคิด การมองโลกมองชีวิต การรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ แล้ว ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพได้เช่นกัน คิดบวก คือ อะไร...
คิดหมกมุ่น (ตอนที่ 1)
7 ธันวาคม 2017 นาวาอากาศตรีนายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ได้เปิดเผยว่า มีความเป็นห่วงปัญหาสุขภาพจิตของประชาชน โดยเฉพาะโรคบีดีดี (...
คิดหมกมุ่น (ตอนที่ 2)
8 ธันวาคม 2017 นายแพทย์ธิติพันธ์ กล่าวต่อว่า ในการสังเกตว่าตนเองหรือคนใกล้ตัวเป็นโรคบีดีดีหรือไม่ ให้เริ่มจากการมีความคิดว่า มีบางส่วนบนร่างกายตัวเองผิดปกติหรือมีส่วนที่ต้องการจะแก้ไขให้มันดีขึ้น ร่วมกับการมีพฤติกรรมหรือความกังวล ข้อใดข้อหนึ่งดังต่อไปนี้...
คิดหมกมุ่น (ตอนที่ 3)
9 ธันวาคม 2017 อาการของโรคโดยทั่วไป ได้แก่ หมกหมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ที่บกพร่องเป็นอย่างมาก ในขณะที่คนอื่นอาจมองไม่เห็นหรือเห็นเป็นข้อบกพร่องเพียงเล็กน้อย มีความเชื่ออย่างแรงกล้าว่ารูปลักษณ์ที่บกพร่องนั้นทำให้ตัวเองดูน่าเกลียดหรือดูผิดรูปร่าง เชื่อว่าคนอื่นจะสังเกตเห็นรูปลักษณ์ที่บกพร่องไปในทางที่ลบหรือเยาะเย้ยตัวเอง มีพฤติกรรมที่ตั้งใจจะแก้ไขหรือปกปิดข้อบกพร่องนั้น...
คิดหมกมุ่น (ตอนที่ 4)
10 ธันวาคม 2017 โดยปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคบีดีดี ได้แก่ การมีญาติเป็นโรคบีดีดีหรือเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ มีประสบการณ์ชีวิตที่ติดลบ เช่น ในวัยเด็กถูกล้อเลียน ได้รับบาดเจ็บ...
คิดหมกมุ่น (ตอนที่ 5 และตอนจบ)
11 ธันวาคม 2017 ส่วนการปรับเปลี่ยนความคิดจะเน้นที่ ช่วยให้เรียนรู้ว่า ความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมด้านลบ จะก่อให้เกิดปัญหาเสมอ ให้รู้จักปรับความคิดตามความให้เป็นจริง...
คิดให้ดีก่อนอยากขาว (ตอนที่ 1)
1 ธันวาคม 2017 จากข่าวหนุ่มนักศึกษาเจ้าสำอาง เตรียมของขวัญให้วันเกิดพ่อ แต่ไม่ทันได้ให้ เช้ามาแม่พบเสียชีวิตอยู่ที่พื้นข้างโซฟาหน้าทีวี คาดกินยาช่วยผิวขาวแล้วเกิดหัวใจวาย สถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์...
คิดให้ดีก่อนอยากขาว (ตอนที่ 2)
2 ธันวาคม 2017 กลูตาไธโอน (Glutathione) เป็นสารที่ประกอบอยู่ในเซลล์ของร่างกาย เกิดจากกรดอะมิโน 3 ชนิดยึดเกาะกัน คือ...
คิดให้ดีก่อนอยากขาว (ตอนที่ 3)
3 ธันวาคม 2017 กรณีที่หลักฐานยังไม่เพียงพอ (ต่อ) - การกินทางปาก (Taken by mouth)...
คิดให้ดีก่อนอยากขาว (ตอนที่ 4 และตอนจบ)
4 ธันวาคม 2017 ทั้งนี้ หากเกิดผลข้างเคียงจากการใช้ยาลักษณะดังต่อไปนี้ ให้หยุดยาทันที และไปพบแพทย์โดยด่วน ลมพิษ (Hives) เป็นผื่น...
คิดให้ดีก่อนใช้ยาระบาย (ตอนที่ 1)
3 มีนาคม 2014 องค์การอาหารและยา ประเทศสหรัฐอเมริกา (US. The Food and Drug...
คิดให้ดีก่อนใช้ยาระบาย (ตอนที่ 2)
4 มีนาคม 2014 ยาระบายแต่ละชนิดจะมีประโยชน์และผลข้างเคียงที่แตกต่างกันไป แม้ว่าการใช้ยาเหน็บหรือยาสวนทวารจะไม่สะดวกเท่าการกลืนยา แต่ก็ให้ผลบรรเทาอาการท้องผูกได้เร็วกว่า ไฟเบอร์ (Fiber) หรือกากใยอาหาร เป็นยาระบายที่แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ในกรณีที่ท้องผูกไม่มาก...
คิดให้ดีก่อนใช้ยาระบาย (ตอนที่ 3 และตอนจบ)
4 มีนาคม 2014 ยาระบายที่ใช้กินอาจรบกวนต่อการดูดซึมของยาหรือสารอาหารอื่นในร่างกาย ในขณะที่ยาระบายที่ใช้ผ่านทางทวารหนักจะไม่มีปัญหาเรื่องนี้ นอกจากนี้ยาระบายที่ใช้กินหรือใช้ผ่านทางทวารหนักอาจเป็นสาเหตุให้เกลือแร่ในร่างกายไม่สมดุล โดยเฉพาะการใช้ยาเป็นเวลานาน เกลือแร่เหล่านี้ได้แก่ แคลเซียม คลอไรด์...
คิวเทน ประโยชน์ของโคเอนไซม์คิวเทน 8 ข้อ (Coenzyme Q10)
Coenzyme Q10 โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในทุกเซลล์ของสิ่งมีชีวิต มีความสำคัญอย่างมากต่อการสร้างพลังงาน หากอายุมากขึ้นโคเอนไซม์คิวเทนในร่างกายจะลดลง ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการเกิดโรคได้หลายชนิด เช่น...
คีเลชั่นบำบัด (ตอนที่ 1)
29 กรกฎาคม 2014 ผ่านไปโรงพยาบาลทางชายฝั่งตะวันออกของไทย พบว่า ปัจจุบันมีการให้บริการคีเลชั่นบำบัดกันอย่างแพร่หลาย จึงอยากจะนำเสนอข้อมูลให้ได้ทราบกัน คีเลชั่นบำบัด (Chelation Therapy)...
คีเลชั่นบำบัด (ตอนที่ 2 และตอนจบ)
30 กรกฎาคม 2014 แม้ว่าจะยังไม่มีหลักฐานเพียงพอว่าการรักษานั้นมีประสิทธิผล แต่เนื่องจาก EDTA สามารถลดปริมาณของแคลเซียมในกระแสเลือดได้ แพทย์บางท่านจึงแนะนำ ให้ผู้ป่วยทำคีเลชั่นบำบัดเพื่อชะล้างธาตุต่างๆ ที่เกาะอยู่ในหลอดเลือด...
คีโตน (Ketone)
การเตรียมตัวก่อนพบแพทย์ คีโตน(Ketone) เป็นสารเคมีปลายทางที่เกิดจากร่างกายเผาผลาญไขมันเพื่อให้ได้เป็นน้ำตาล ซึ่งกระบวนการนี้จะเกิดขึ้นในภาวะที่ร่างกายใช้พลังงานจากน้ำตาล/คาร์โบไฮเดตไม่ได้ ได้แก่ ภาวะที่ร่างกายมีความผิดปกติในฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งคือ ในผู้ป่วยโรคเบาหวานนั่นเอง โดยเมื่อมีคีโตนในเลือดมากขึ้น เลือดจะเกิดภาวะเลือดเป็นกรด(Acidosis)...
คีโตโคนาโซล (Ketoconazole) สรรพคุณ วิธีใช้ ผลข้างเคียง ฯลฯ
คีโตโคนาโซล คีโตโคนาโซล / คีโทโคนาโซล (Ketoconazole) หรือที่รู้จักกันในชื่อทางการค้าว่า ไนโซรัลครีม (Nizoral cream), แชมพูไนโซรัล...
คีโตโคนาโซล
คีโตโคนาโซล Share: คีโตโคนาโซล (Ketoconazole) คือ ยาที่รักษาการติดเชื้อราในร่างกายและที่ผิวหนัง เช่น เชื้อราในเลือด เชื้อราในปอด กลาก...