11 วิธีแก้ริมฝีปากดํา เปลี่ยนปากดำคล้ำให้สวยใสอมชมพูได้ง่ายๆ
ปากดำ สาว ๆ จำนวนไม่น้อยที่มีปัญหาริมฝีปากดำคล้ำ ทั้งที่เป็นมาตั้งแต่เกิดและที่เพิ่งเป็นในภายหลัง ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยอาจจะเกิดมาจากสาเหตุเดียวหรือหลายสาเหตุร่วมกันก็ได้ หากดูแลไม่ดีพอหรือแก้ปัญหาไม่ตรงจุด ริมฝีปากก็จะยิ่งดำคล้ำลงไปมากกว่าเดิม จนบั่นทอนความงามของใบหน้าและทำให้สูญเสียความมั่นใจในตัวเอง...
11 สรรพคุณและประโยชน์ของผักตบ (ผักตบไทย)
ผักตบ ผักตบไทย ชื่อสามัญ Monochria[1], Monochoria arrowleaf falsepickerelweed[4] ผักตบไทย ชื่อวิทยาศาสตร์ Monochoria...
12 ประโยชน์ของกรดโฟลิก โฟเลต (Folic Acid)
กรดโฟลิก กรดโฟลิก (โฟเลต, โฟลาซิน) หรือ วิตามินบี 9 หรือที่รู้จักกันในชื่อ วิตามินเอ็ม หรือ...
12 ประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)
สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร" style="color: #004f76">สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) มันก็คือสารที่ช่วยป้องกันหรือช่วยชะลอการเกิด “ออกซิเดชั่น” ซึ่งเป็นตัวทำให้เราแก่เร็ว ริ้วรอยมากขึ้น ป่วยง่าย...
12 ประโยชน์ของเส้นใยอาหาร (Dietary fiber)
ใยอาหาร ใยอาหาร (ภาษาอังกฤษ Dietary fiber) คือ ส่วนของพืชผัก ผลไม้ หรือเมล็ดธัญพืชที่มนุษย์ได้รับประทานเข้าไป แต่จะไม่ถูกย่อยโดยน้ำย่อยของคน (จึงไม่ให้พลังงาน)...
12 วิธีทำลูกแฝด อยากได้ลูกแฝดต้องทําอย่างไร
อยากมีลูกแฝด การมีลูกแฝด ถือเป็นความต้องการยอดฮิตของคู่สมรสหรือครอบครัวที่มีความพร้อมมากพอ ด้วยความที่ท้องครั้งเดียวแต่ได้เด็กน่ารักพร้อมกันถึง 2 คน (หรือมากกว่า) จึงทำให้คุณแม่หลาย ๆ คนสงสัยว่าถ้าอยากได้ลูกแฝดต้องทำอย่างไร...
12 วิธีลดสะโพก สะโพกใหญ่ทําไงดี
สะโพกใหญ่ เชื่อว่าปัญหาสะโพกใหญ่คงเป็นเรื่องที่จุกจิกกวนใจสาว ๆ หลายคน เพราะสะโพกที่โตจนแน่น อวบอิ่มมากจนเกินไปจนไม่สมส่วน ทำให้สาว ๆ ต้องสรรหาวิธีลดสะโพกต่าง ๆ...
12 วิธีแก้ขาหนีบดำ ขาหนีบดําทําไงดี
ขาหนีบดำ ปัญหาขาหนีบดำหรือง่ามขาดำแม้ว่าจะดูเป็นเรื่องเล็ก ๆ ในที่ลับก็ตาม แต่ใครเลยจะรู้ว่าหากความดำมาเยือนขาหนีบแล้ว มันก็ทำให้สูญเสียความมั่นใจได้มากเลยทีเดียว โดยเฉพาะกับสาวสุดเปรี้ยวที่ชอบนุ่งบิกินี่ตัวจิ๋วหรือใส่ชุดว่ายน้ำก็มักจะเกิดอาการหวั่น ๆ ทำให้บางคนถึงกับไม่กล้าจะสวมใส่มันอีกเลยทีเดียว วันนี้เรามาดูวิธีแก้ปัญหาขาหนีบดำและคืนความขาวใสให้กับขาหนีบกันดีกว่า...
12 สรรพคุณและประโยชน์ของต้นกอมขม (ดีงูต้น)
กอมขม กอมขม ชื่อวิทยาศาสตร์ Picrasma javanica Blume จัดอยู่ในวงศ์ปลาไหลเผือก (SIMAROUBACEAE)[1] สมุนไพรกอมขม มีชื่อท้องถิ่นอื่น...
12 สรรพคุณและประโยชน์ของหญ้าขมใบย่น
หญ้าขมใบย่น หญ้าขมใบย่น ชื่อวิทยาศาสตร์ Teucrium viscidum Blume จัดอยู่ในวงศ์กะเพรา (LAMIACEAE หรือ LABIATAE)...
12 สรรพคุณและประโยชน์ของเฟิร์นกระแตไต่หิน
กระแตไต่หิน กระแตไต่หิน ชื่อวิทยาศาสตร์ Drynaria bonii Christ. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Drynaria meeboldii Rosenst.)...
13 ประโยชน์ของผักออแกนิก (Organic)
ผักออแกนิก ผักออแกนิก (ผักออแกนิค, ผักออร์แกนิก, ผักออร์แกนิค) หรือ ผักอินทรีย์ (Organic) ถ้าจะพูดให้เข้าใจง่าย ๆ...
13 วิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ (ข้อดี-ข้อเสีย ประสิทธิภาพ)
วิธีคุมกําเนิดแบบธรรมชาติ การคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ (Natural birth control หรือ Natural family planning) เป็นวิธีการป้องกันการตั้งครรภ์แบบธรรมชาติ...
13 วิธีรักษาผิวแตกลาย ลดรอยแตกลายอย่างได้ผล
ผิวแตกลาย เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงเคยประสบปัญหาหนักอกหนักใจกันมาบ้างแล้ว โดยเฉพาะสตรีหลังคลอดบุตร บางคนเครียดจนถึงกับไม่กล้าสวมชุดว่ายน้ำที่เคยใส่ เพราะไม่อยากเปิดโชว์ส่วนของผิวที่แตกลาย และต้องไปเสียเงินเพื่อซื้อชุดใหม่ที่ปกปิดผิวมิดชิดมากขึ้นกว่าเดิม การรักษาด้วยครีมแก้ผิวแตกลายนั้นอาจช่วยทำให้ดูจางลงได้บ้าง แต่จะไม่หายไปอย่างถาวร...
13 วิธีรักษาสิวผด หน้าเป็นสิวผดทําไงดี
สิวผด สิวผด (Acne estivalis) สิวประเภทนี้จะพบเห็นได้บ่อย ๆ มีลักษณะคล้ายผดผื่นเล็ก ๆ และแหลม มักจะดูเรียบหรือดีขึ้นในตอนเช้า...
13 วิธีรักษาสิวอักเสบ หน้าเป็นสิวอักเสบทำไงดี
สิวอักเสบ" style="color: #004f76">สิวอักเสบ สาเหตุของสิวอักเสบ ในบรรดาสิวทั้งหลายต้องยอมรับเลยว่า “สิวอักเสบ” นั้นเป็นสิวที่มีผลในทางลบต่อผิวหน้ามากที่สุดเลยล่ะ เพราะเจ้าสิวอักเสบนั้นถือเป็นสิวภาคต่อของสิวอุดตัน เมื่อสิวอุดตันเกิดการติดเชื้อจากแบคทีเรีย Propionibacterium...
13 วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน ต้นขาใหญ่ทําไงดี
วิธีลดต้นขา เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม รับประทานผักและผลไม้ทุกวันให้ครบ 3 มื้อ หลีกเลี่ยงการรับประทานข้าวขัดสี ขนมปังขาว เค้ก น้ำหวาน น้ำอัดลม...
13 วิธีแก้คอดำ มีปัญหาคอดำทำไงดี
คอดำ สาเหตุทำให้คอดำมีอยู่ด้วยกันหลายสาเหตุ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดจากการเสียดสีไปมาของคนที่มีน้ำหนักตัวมาก ๆ เป็นหลัก และนอกจากนี้ยังมีเกิดได้จากสาเหตุอื่น ๆ อีก เช่น คราบขี้ไคล...
13 สรรพคุณและประโยชน์ของข้าวฟ่างสมุทรโคดม (ข้าวฟ่าง)
ข้าวฟ่างสมุทรโคดม ข้าวฟ่างสมุทรโคดม ชื่อสามัญ Negro Guinea Grass, Millet Grass, Sorghum เป็นต้น[1]...
14 ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนคลอด สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนคลอด
เตรียมตัวก่อนคลอด ย่อมเป็นการดีที่คุณพ่อและคุณแม่จะได้จัดตระเตรียมการบางอย่างและเตรียมของใช้จำเป็นที่ต้องเตรียมไปโรงพยาบาลในวันคลอด ยิ่งโดยเฉพาะในคุณแม่ท้องแก่ใกล้คลอดนั้น หากได้เตรียมสิ่งที่ต้องใช้ก่อนไปโรงพยาบาลก็จะยิ่งดีมาก ๆ เพราะเมื่อเจ็บท้องคลอดขึ้นมาจริง ๆ จะได้ไม่ฉุกละหุกจนเกินไป การหาฤกษ์คลอด สำหรับคุณแม่ผ่าคลอดที่มีความเชื่อในหลักโหราศาสตร์...
14 ข้อดี-ข้อเสีย วิธีใส่ฝาครอบปากมดลูก (Diaphragm)
ฝาครอบปากมดลูก ฝาครอบปากมดลูก หรือ หมวกยางกั้นช่องคลอด หรือ ไดอะแฟรม (diaphragm' target='_blank'>Diaphragm) คือ อุปกรณ์ที่ใช้สำหรับคุมกำเนิดในสตรีแบบชั่วคราวประเภทหนึ่ง...
14 วิธีการเลือกเพศลูก (แบบธรรมชาติ ใช้เทคโนโลยี) เห็นผล 100
การเลือกเพศลูก มีหลายครอบครัวไม่น้อยเลยทีเดียวที่รู้สึกผิดหวังกับการมีลูกแล้วแต่ยังไม่ได้เพศที่ต้องการ อย่างบางครอบครัวที่คุณแม่เพิ่งตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก พอรู้ว่าได้ลูกสาวแล้วกลับรู้สึกเสียใจและผิดหวังมาก เนื่องจากสามีมีเชื้อสายจีนและต้องการลูกชายไว้สืบสกุล แต่ในทางกลับกัน บางครอบครัวก็มีแต่ลูกชาย ตั้งครรภ์มากี่ครั้งก็ยังต้องผิดหวังที่ไม่ได้ลูกสาวบ้างสักที อาจจะด้วยรู้สึกว่าลูกสาวนั้นเลี้ยงดูได้ง่ายและรักพ่อแม่มากกว่าลูกชาย ฯลฯ...
14 วิธีทําให้ผมยาวเร็วขึ้น วิธีเร่งผมยาวอย่างได้ผล
วิธีทำให้ผมยาวเร็ว การสระผม เป็นวิธีเร่งผมยาวที่สำคัญซึ่งช่วยในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ดี เริ่มด้วยการสระผมวันเว้นวันด้วยน้ำที่สะอาดและมีความเป็นกรด – ด่างที่เหมาะสม ในระหว่างสระผมให้นวดเส้นผมและหนังศีรษะไปด้วย โดยใช้นิ้วมือกดและนวดไปตามจุดต่าง ๆ บนศีรษะเป็นเวลาอย่างน้อย...
14 สรรพคุณและประโยชน์ของดอกกุหลาบมอญ (ดอกยี่สุ่น)
กุหลาบมอญ กุหลาบมอญ ชื่อสามัญ Damask rose, Pink damask rose, Summer damask...
14 สรรพคุณและประโยชน์ของต้นกระทุงหมาบ้า (ผักฮ้วนหมู)
กระทุงหมาบ้า กระทุงหมาบ้า ชื่อวิทยาศาสตร์ Dregea volubilis (L.f.) Benth. ex Hook.f. จัดอยู่ในวงศ์ตีนเป็ด...
14 สรรพคุณและประโยชน์ของต้นพริกนายพราน (พริกพราน)
พริกนายพราน พริกนายพราน ชื่อวิทยาศาสตร์ Tabernaemontana bufalina Lour. (ชื่อพ้องวิทยาศาสตร์ Ervatamia bufalina (Lour.)...
14 อาหารบํารุงสมองลูกในครรภ์…ฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง
การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทั้ง 5 หมู่ เป็นเรื่องสำคัญอย่างมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เนื่องจากอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไปจะส่งผลถึงลูกโดยตรง หากคุณแม่หวังจะให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่สมบูรณ์และออกมาลืมตาดูโลกด้วยความแข็งแรงในทุก ๆ ด้าน นอกเหนือจากพัฒนาการและความสมบูรณ์แข็งแรงของลูกแล้ว “ความฉลาด”...
15 ท่าบริหารร่างกายหลังคลอด การออกกำลังกายหลังคลอด
การบริหารร่างกายหลังคลอด การบริหารร่างกายเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมากสำหรับคุณแม่หลังคลอดใหม่ ๆ ทุกคน เพราะการบริหารจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องซึ่งถูกยืดออกมาหลายเดือนในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงกล้ามเนื้อรอบ ๆ ผนังช่องคลอดซึ่งถูกยืดออกมาในระหว่างการคลอดได้หดตัวกลับสู่สภาพปกติมากที่สุด ป้องกันช่องคลอดหย่อนและกะบังลมเคลื่อน และช่วยลดไขมันที่สะสมอยู่ตามส่วนต่าง...
15 ประโยชน์ของทริปโตเฟน (Tryptophan) และ 5-HTP
ทริปโตเฟน ทริปโตเฟน (Tryptophan) คือ กรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่เป็นกรดอะมิโนจำเป็น ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ต้องได้รับจากอาหารอื่น ซึ่งสมองสามารถนำไปใช้เมื่อรวมเข้ากับ วิตามินบี 3...
15 ประโยชน์ของทอรีน (Taurine) ทอรีนคืออะไร
ทอรีน ทอรีน (Taurine) คืออะไร ? ทอรีนก็คือ กรดอะมิโน ชนิดหนึ่งซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มกรดอะมิโนไม่จำเป็น เพราะร่างกายสามารถสร้างเองได้ แต่กรดอะมิโนตัวนี้จัดว่ามีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก...