วิธีใช้ยาแก้ปวด (Guide to safe use of pain medicine)
การเตรียมตัวก่อนพบแพทย์ ยาแก้ปวด (Pain medicine หรือ Analgesics) ที่สามารถซื้อมาใช้ได้เอง และนิยมใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดคือ ยาพาราเซตามอล (Paracetamol)...
วิ่งมาราธอน เตรียมตัวให้พร้อมก่อนลงสนาม
การวิ่งมาราธอนได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในช่วงปีที่ผ่านมา แต่ด้วยระยะทางการวิ่งที่ไกลหลายกิโลเมตร นักวิ่งทุกคนจึงต้องเตรียมความพร้อมอย่างหนักก่อนวิ่งจริง เพราะหากวิ่งโดยไม่ได้ฝึกซ้อมหรือเตรียมตัวมาก่อน อาจทำให้บาดเจ็บหรือเกิดอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้น ผู้ที่สนใจอยากเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนลงสนาม เคล็ดลับในการฝึกซ้อมก่อนวิ่งมาราธอน ตั้งเป้าหมาย การวางแผนเพื่อฝึกฝนการวิ่งนั้นจะแตกต่างกันไปตามเป้าหมายของแต่ละคน...
วิ่งอย่างไรจึงจะเกิดประสิทธิภาพ
การวิ่ง นับว่าเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เพราะทั้งไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ และเป็นกิจกรรมที่ทำได้ในหลายสถานที่ ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง ช่วยควบคุมน้ำหนัก...
วุ้นตาเสื่อม (มองเห็นจุดดําลอยไปมา) อาการ, สาเหตุ, การรักษา ฯลฯ
วุ้นตาเสื่อม วุ้นตาเสื่อม, วุ้นในตาเสื่อม, น้ำวุ้นตาเสื่อม, น้ำวุ้นลูกตาเสื่อม หรือ น้ำวุ้นลูกตาตกตะกอน (ภาษาอังกฤษ : Vitreous...
ว่านกีบแรด สรรพคุณและประโยชน์ของว่านกีบแรด 26 ข้อ
ว่านกีบแรด ว่านกีบแรด ชื่อสามัญ Giant fern, Mule’s-foot fern[8] ว่านกีบแรด ชื่อวิทยาศาสตร์ Angiopteris...
ว่านชักมดลูก (Curcuma comosa)
การเตรียมตัวก่อนพบแพทย์ ว่านชักมดลูกในประเทศไทย มี 2 ชนิด คือ ว่านชักมดลูกตัวเมีย (Curcuma comosa) ที่มีสรรพคุณเป็นสมุนไพรใช้ในการรักษาโรคทางประจำเดือนของสตรี...
ว่านนกคุ่ม สรรพคุณและประโยชน์ของว่านนกคุ่ม 4 ข้อ
ว่านนกคุ่ม ว่านนกคุ่ม ชื่อสามัญ Chinese taro[2] ว่านนกคุ่ม ชื่อวิทยาศาสตร์ Alocasia cucullata (Lour.)...
ว่านน้ำ สรรพคุณและประโยชน์ของว่านน้ำ 50 ข้อ
ว่านน้ำ ว่านน้ำ ชื่อสามัญ Calamus, Calamus Flargoot, Flag Root, Mytle Grass,...
ว่านพร้าว สรรพคุณและประโยชน์ของว่านพร้าว 16 ข้อ
ว่านพร้าว ว่านพร้าว ชื่อสามัญ Bach musale[2], Common Curculigo Rhizome[4] ว่านพร้าว ชื่อวิทยาศาสตร์...
ว่านมหาเมฆ สรรพคุณและประโยชน์ของว่านมหาเมฆ 20 ข้อ
ว่านมหาเมฆ ว่านมหาเมฆ ชื่อวิทยาศาสตร์ Curcuma aeruginosa Roxb. จัดอยู่ในวงศ์ขิง (ZINGIBERACEAE)[1] สมุนไพรว่านมหาเมฆ มีชื่อเรียกอื่นว่า...
ว่านลูกไก่ทอง สรรพคุณและประโยชน์ของว่านลูกไก่ทอง 19 ข้อ
ว่านลูกไก่ทอง ว่านลูกไก่ทอง ชื่อสามัญ Golden Moss, Chain Fern.[1] ว่านลูกไก่ทอง ชื่อวิทยาศาสตร์ Cibotium...
ว่านสากเหล็ก สรรพคุณและประโยชน์ของว่านสากเหล็ก 13 ข้อ
ว่านสากเหล็ก ว่านสากเหล็ก ชื่อวิทยาศาสตร์ Molineria latifolia (Dryand. ex W.T.Aiton) Herb. ex...
ว่านสี่ทิศ สรรพคุณของว่านสี่ทิศ ประโยชน์ของว่านสี่ทิศ
ว่านสี่ทิศ ว่านสี่ทิศ ชื่อวิทยาศาสตร์ Hippeastrum johnsonii Bury จัดอยู่ในวงศ์ AMARYLLIDACEAE เช่นเดียวกับกระเทียม กุยช่าย พลับพลึงขาว...
ว่านหางจระเข้ สรรพคุณและประโยชน์ของว่านหางจระเข้ 40 ข้อ
ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้ ชื่อสามัญ Aloe, Aloe vera, Aloin, Barbados, Jafferabad, Star...
ว่านหางช้าง สรรพคุณและประโยชน์ของว่านหางช้าง 17 ข้อ
ว่านหางช้าง ว่านหางช้าง ชื่อสามัญ Blackberry lily, Leopard lily (Leopard flower) ว่านหางช้าง...
ว่ายน้ำอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด
ว่ายน้ำ เป็นกิจกรรมทางน้ำที่เล่นกันได้ทุกเพศทุกวัย และยังมีประโยชน์ในหลากหลายด้าน ทั้งให้ความสนุกสนาน เพลิดเพลิน และสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย หากเรียนรู้วิธีการว่ายน้ำที่ถูกต้องก็จะยิ่งช่วยให้ร่างกายได้ประโยชน์จากกิจกรรมนี้มากขึ้น การว่ายน้ำช่วยเผาผลาญแคลอรีได้เป็นจำนวนมากเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายชนิดอื่น ๆ อีกทั้งยังส่งผลดีแก่ข้อต่อต่าง...
ศัลยกรรม ศึกษาความเสี่ยงก่อนตัดสินใจ
ปัจจุบันผู้คนหันมาทำศัลยกรรมเพื่อความสวยความงามกันมากขึ้นจนเกือบกลายเป็นเรื่องที่พบเห็นได้ตามปกติ และยังมีแนวโน้มความนิยมสูงขึ้นเรื่อย ๆ ทว่าการทำศัลยกรรมก็มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้มากมาย เช่น เกิดแผลเป็น ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เป็นที่พอใจ มีเลือดคั่ง หรืออาจรุนแรงถึงขั้นอวัยวะบางส่วนเสียหาย เป็นต้น...
ศัลยกรรมขากรรไกร - อันตรายใกล้ตัว (ตอนที่ 1)
22 มิถุนายน 2013 การผ่าตัดกระดูกขากรรไกรบน-ล่างเพื่อแก้ไขปัญหาใบหน้าผิดรูป หรือปัญหาในการเคี้ยว ได้กลายเป็นวิธีศัลยกรรมเสริมความงามที่กำลังได้รับความนิยมจนเป็นกระแส (Fever) ของชาวเกาหลีใต้ ที่ต้องการมีใบหน้าเรียว แต่ผู้รับการผ่าตัดกว่าครึ่งเกิดปัญหาร้ายแรงตามมา...
ศัลยกรรมขากรรไกร - อันตรายใกล้ตัว (ตอนที่ 2)
22 มิถุนายน 2013 การผ่าตัดกระดูกขากรรไกรบน-ล่างเพื่อแก้ไขปัญหาใบหน้าผิดรูป หรือปัญหาในการเคี้ยว ได้กลายเป็นวิธีศัลยกรรมเสริมความงามที่กำลังได้รับความนิยมจนเป็นกระแส (Fever) ของชาวเกาหลีใต้ ที่ต้องการมีใบหน้าเรียว แต่ผู้รับการผ่าตัดกว่าครึ่งเกิดปัญหาร้ายแรงตามมา...
ศัลยกรรมขากรรไกร - อันตรายใกล้ตัว (ตอนที่ 3)
23 มิถุนายน 2013 ในสงครามโลกครั้งที่ 1 ศัลยแพทย์หู คอ จมูกชาวนิวซีแลนด์ในลอนดอน Harald Gillier...
ศัลยกรรมขากรรไกร - อันตรายใกล้ตัว (ตอนที่ 4)
24 มิถุนายน 2013 ศัลยแพทย์ตกแต่งใช้จุลศัลยกรรม (Microsurgery) ในการเคลื่อนย้ายเนื้อเยื่อสำหรับครอบคลุมแผลที่ไม่มีเนื้อเยื่อ หรือมีเนื้อเยื่อไม่เพียงพอ โดยที่เนื้อเยื่อของผิวหนัง กล้ามเนื้อ กระดูก...
ศัลยกรรมขากรรไกร - อันตรายใกล้ตัว (ตอนที่ 5)
25 มิถุนายน 2013 ศัลยกรรมเสริมสวยเพื่อความงามที่แพร่หลายมากที่สุด ได้แก่ (1) ศัลยกรรมช่องท้อง (Abdominoplasty)เพื่อปรับรูปร่างและกระชับหน้าท้อง (abdomen) (2)...
ศัลยกรรมขากรรไกร - อันตรายใกล้ตัว (ตอนที่ 6 และตอนจบ)
26 มิถุนายน 2013 ในสหรัฐอเมริกา ศัลยกรรมตกแต่ง (Plastic surgery) เป็นวิชาที่กว้าง และสามารถแบ่งย่อยออกไปหลากหลาย อาทิ...
ศิริราชผ่าตัดส่องกล้องรักษา “ภาวะกระเพาะปัสสาวะอุดกั้น” (ตอนที่ 1)
9 มกราคม 2013 ศาสตราจารย์คลินิก นายแพทย์ อุดม คชินทร คณบดีคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล แถลงข่าว...
ศึกษาขั้นตอนก่อนทำตาสองชั้น
การทำตาสองชั้น เป็นกระบวนการศัลยกรรมด้วยการกรีดเปลือกตา แล้วเย็บหนังตากลับเข้าด้วยกันเพื่อทำให้เกิดชั้นตาขึ้นมา ทั้งนี้อาจรวมถึงการผ่าตัดเอาผิวหนังและไขมันบริเวณชั้นตาที่มีมากเกินออกไปด้วย ชาวเอเชียถึงประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์มีตาชั้นเดียว จึงทำให้การศัลยกรรมเสริมความงามด้วยการทำตาสองชั้นนี้เป็นที่นิยมมากเป็นอันดับหนึ่งในทวีปเอเชีย เนื่องจากจะทำให้ใบหน้าดูมีชีวิตชีวา และยังช่วยให้การแต่งหน้าง่ายขึ้น...
สกุณี สรรพคุณและประโยชน์ของต้นสกุณี 5 ข้อ
สกุณี สกุณี ชื่อสามัญ Philippine almond, Yellow terminalia[4] สกุณี ชื่อวิทยาศาสตร์ Terminalia...
สครับผิว วิธีดูแลผิวพรรณให้กระจ่างใสด้วยตนเอง
ผิวแห้ง คล้ำเสีย หรือหยาบกร้าน อาจเป็นปัญหาที่ทำให้ใครหลายคนหมดความมั่นใจ แต่การสครับผิวหรือการขัดผิวด้วยวัตถุดิบใกล้ตัว เช่น น้ำตาล กาแฟ หรือเกลือ อาจช่วยให้ผิวเนียนนุ่มและกระจ่างใสขึ้นได้...
สตรอเบอรี่ป่า สรรพคุณและประโยชน์ของสตรอเบอรี่ป่า 24 ข้อ
สตรอเบอรี่ป่า สตรอเบอรี่ป่า ชื่อสามัญ Snake Strawberry[1] สตรอเบอรี่ป่า ชื่อวิทยาศาสตร์ Duchesnea indica (Jacks.)...
สตรอเบอร์รี่ นานาประโยชน์จากผลไม้ยอดนิยม
สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย หลายคนจึงเชื่อว่าการบริโภคสตรอเบอร์รี่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านต่าง ๆ เช่น ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต ป้องกันโรคเบาหวานและโรคมะเร็ง คนนิยมบริโภคสตรอเบอร์รี่เพราะมีรสชาติอร่อยแบบเปรี้ยวอมหวาน...
สตีเว่น จอห์นสัน (ตอนที่ 1)
19 มิถุนายน 2018 จากคนที่เคยแข็งแรงระดับนักกีฬา แต่วันหนึ่งโชคชะตากลับเล่นตลก เลือกให้เขาเป็นโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเมื่อ 10...