Wanneer u schouderpijn heeft, zal uw fysiotherapeut u helpen uit te zoeken wat de oorzaak van het probleem is, zodat u het direct kunt aanpakken. Hij of zij kan u aanraden om zelfzorgmaatregelen te nemen, zoals warme baden en massages, om de pijn te verlichten en u in staat te stellen zich op andere aspecten van uw leven te concentreren. Naast fysiotherapie-oefeningen om uw spieren te versterken en te rekken, zal uw therapeut ook nauw met u samenwerken op het gebied van geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst of depressie. Hij of zij zal u waarschijnlijk indien nodig antidepressiva voorschrijven en u helpen manieren te vinden om met uw gevoelens om te gaan, zodat ze op de lange termijn niet tot pijn leiden.
De schouder bestaat uit het scapula (schouderblad) en het humerus (opperarmbeen). Het schouderblad wordt op zijn plaats gehouden door een gewricht dat de glenoïdholte wordt genoemd. De glenoidholte wordt gevormd door twee beenderen: het schouderblad en het opperarmbeen. Deze botten passen in elkaar en vormen een kom waardoor het schouderblad kan worden bewogen. Deze beweging zorgt voor controle over de bovenarm, die de 2 hoofdbewegingen omvat: abductie (naar buiten bewegen) en adductie (naar binnen bewegen). De schouder is ook verantwoordelijk voor de stabilisatie van het hoofd en de nek. Wanneer we spreken of ons hoofd bewegen, beweegt het door de ruimte en wordt het gewogen op een evenwicht van zwaartekracht en spierkracht tegen weerstand. De spieren die ons hoofd stabiliseren worden rotatoren genoemd. De rotatoren van de schouder bevinden zich bij C7, C8, C9, & T1. Het is belangrijk om te weten dat er veel gewrichten in uw lichaam zijn, die allemaal samenwerken om u in staat te stellen uw dagelijkse activiteiten uit te voeren. Om schouderpijn te behandelen is het belangrijk dat de fysiotherapeut niet alleen het schoudergewricht beoordeelt, maar ook andere gebieden zoals spieren, pezen, ligamenten, enz.
Massage en fysiotherapie zijn de perfecte combinatie voor een actieve levensstijl. Het is niet verrassend dat van deze twee behandelingsmethoden is aangetoond dat ze energie stimuleren, stress verminderen, het bewegingsbereik verbeteren en zelfs de kracht vergroten. Beide diensten bieden een veelheid aan voordelen voor iedereen die ze beoefent. Beide zijn uitstekende manieren om stress en spanning in het lichaam te verlichten, de mobiliteit te verbeteren en pijn veroorzaakt door geblesseerde of gespannen spieren te verminderen. De voordelen van zowel massage als fysiotherapie gaan verder dan alleen het verlichten van pijn of kwalen. Beide kunnen u daadwerkelijk helpen jong te blijven door de bloedsomloop en het reactievermogen van het zenuwstelsel te verbeteren; stresshormonen te verminderen; chronische ontstekingen te verminderen; de gewrichtsfunctie te verbeteren door meer beweging; pijn te verminderen en tegelijkertijd uw vermogen om dingen goed aan te voelen te verbeteren; gifstoffen in uw lichaam af te breken; vermoeidheid na het sporten te verminderen; de bloeddruk, triglyceriden en cholesterolniveaus te verlagen; de slaapkwaliteit te verbeteren; naast vele andere positieve effecten op uw gezondheid.
Massage bevordert de bloeddoorstroming en circulatie, waardoor gifstoffen beter uit het lichaam worden verwijderd, wat het risico op bepaalde ziekten kan verkleinen. Massage kan ook je slaapkwaliteit verbeteren, pijn verminderen en je stemming verbeteren door stresshormonen, zoals cortisol, te verminderen. Het is zelfs zo dat mensen die massage krijgen, beter slapen en zich minder depressief, angstig en gestrest voelen dan mensen die geen massagetherapie krijgen. Massage helpt ook het cortisolniveau te verlagen, een stresshormoon dat in verband wordt gebracht met een aantal gezondheidsproblemen, waaronder gewichtstoename, stofwisselingsproblemen, hartproblemen en een verzwakte immuniteit. Een massage verlaagt deze niveaus effectiever dan ontspanningstechnieken, zoals meditatie of yoga.
Fysiotherapeuten zijn speciaal opgeleid om u te helpen met knieklachten. Ze zullen aandachtig luisteren naar uw zorgen en dan aanbevelingen doen op basis van hun ervaring en kennis van de verschillende soorten knieproblemen.
Wat is fysiotherapie? Als u een loopbaan in de gezondheidszorg overweegt, kan dit een belangrijke vraag zijn! Fysiotherapie is een beroepsgroep die patiënten helpt te herstellen van letsel of ziekte. Het is ook bekend als revalidatietherapie, en het richt zich op het proces van het verbeteren van mobiliteit, kracht, uithoudingsvermogen en functionaliteit na een blessure of ziekte.
- Wie zal u behandelen? U wilt er zeker van zijn dat u naar een fysiotherapeut, een assistent fysiotherapeut of een student fysiotherapie gaat. - Wat is uw opleidingsachtergrond? Fysiotherapeuten hebben minimaal een 3-jarige bachelor opleiding. - Hoe lang praktiseert u al? Er is geen vast tijdsbestek, maar u wilt er zeker van zijn dat de therapeut ervaren genoeg is om u te helpen met uw probleem. - Waar werkt u? De therapeut moet werken in een omgeving die schoon, veilig en hygiënisch is. - Wat zijn uw behandelingsfilosofieën? De therapeut moet u kunnen vertellen hoe hij uw blessure of aandoening zou benaderen. - Wat is uw honorarium structuur? U wilt weten waar u financieel verantwoordelijk voor bent. - Welke verzekering neemt u? U wilt weten of uw verzekering een deel van de kosten dekt. - Wat zijn uw kantooruren? Zorg ervoor dat u weet wanneer u de therapeut kunt bezoeken. - Biedt u zorg na kantooruren? Als u hulp nodig heeft buiten de normale kantooruren, wilt u er zeker van zijn dat u die kunt krijgen.