Bovendien willen we richtlijnen geven voor de praktijk en het onderwijs om te helpen bij het verlenen van kwalitatief hoogstaande fysiotherapeutische diensten. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definieert gezondheid als "een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden en niet slechts de afwezigheid van ziekte of gebreken". De Duurzame Ontwikkelingsdoelen (SDG's) van de Verenigde Naties erkennen het belang van lichamelijke gezondheid, waaronder toegang tot betaalbare gezondheidszorg van goede kwaliteit, om de SDG-doelstellingen te bereiken. Fysiotherapie is een beroep dat de potentie heeft om een belangrijke rol te spelen in het bereiken van deze doelen.
Als u kniepijn heeft, dan moet u het volgende doen: Ten eerste, werk aan het verbeteren van uw flexibiliteit. Ten tweede, versterk uw kernspieren. En ten derde, blijf rekken en strekken. Deze drie dingen zijn essentieel om kniepijn te verminderen en u te helpen gezond te blijven.
Fysiotherapie is een van de beste manieren om te revalideren na een blessure en om zo snel mogelijk uw dagelijkse bezigheden weer op te pakken. In dit artikel leest u alles over wat fysiotherapie precies is, hoe het werkt en of het iets voor u is!
De belangrijkste taak van een fysiotherapeut is het helpen verminderen van spierspanning, die pijn veroorzaakt. Dit kan bestaan uit oefenprogramma's, massagetherapieën, elektrische stimulatie, acupunctuur of een combinatie van verschillende behandelingen. Afhankelijk van de oorzaak kan een fysiotherapeut voorstellen dat u stopt met activiteiten zoals lang zitten op het werk, zware voorwerpen tillen of overmatig sporten.
Thuiswerken of langdurig zitten kan negatieve gevolgen hebben voor onze gezondheid. Het risico op obesitas, gewrichtspijn, rugpijn en andere spier- en skeletaandoeningen neemt toe wanneer we te veel tijd zittend doorbrengen.
Fysiotherapie is de richting van de geneeskunde waarbij de behandeling van mensen is gericht op het behoud of herstel van de functies van de spieren, gewrichten, bindweefsel en zenuwen. De fysiotherapeut tracht dit te bereiken door middel van het geven van opvoedings- en oefeningstherapie, het uitvoeren van onderzoek en het geven van advies aan de patiënt, zijn of haar huisarts en eventueel de specialist. Het vakgebied fysiotherapie is dat deel van de geneeskunde waar de behandeling van mensen gericht is op het behoud of herstel van de functies van de spieren, gewrichten, bindweefsel en zenuwen. De fysiotherapeut tracht dit te bereiken door middel van het geven van voorlichting en oefentherapie, het verrichten van onderzoek en het geven van adviezen aan de patiënt, zijn of haar huisarts en in sommige gevallen aan de specialist.
Verstuikingen van de enkel zijn veel voorkomende blessures waarbij de enkelbanden worden opgerekt. Ze worden veroorzaakt door een plotselinge verdraaiing, draaiing of lopen op een ongelijke ondergrond. De meest voorkomende symptomen van een enkelverstuiking zijn pijn, zwelling en gevoeligheid aan de buitenzijde van de enkel. Verstuikingen van de enkel kunnen het gevolg zijn van vele soorten letsel, waaronder een zeer energetische impact zoals rennen of springen, of een plotselinge draai of verdraaiing. Als de verstuiking ernstig genoeg is, kan dit leiden tot scheuren in de gewrichtsbanden en uitgebreide schade aan andere structuren in het gewricht.
