Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Jaar	Ontwikkeling
1980s	Richard Schwartz formuleert de basisprincipes aangaande Internal Family Systems
1990s	Uitbreiding betreffende technieken en toepassing in traumatherapie
2000s	Internationale erkenning en integratie in psychotherapiepraktijken
Heden	Brede inzet in verscheidene psychologische en emotionele uitdagingen

Term	Betekenis
Exilit	Kwetsbare segmenten die emotionele pijn dragen
Manager	Delen die controle en orde uitproberen te bewaren
Beschermer	Delen welke verhelpen dat pijnlijke herinneringen op aankomen
Kern-alleen	dit kalme, liefdevolle centrum met de figuur

Onderzoeksgebied	Belangrijkste Bevindingen	Implicaties voor Therapie
Emotionele Regulatie	Verbeterde zelfbewustzijn en vermindering met innerlijke conflicten	verdere duurzame copingmechanismen
Traumaverwerking	Veilige toegang tot traumatische herinneringen zonder overweldiging	Diepere heling en minder terugval
Zelfcompassie	expansie in zelfacceptatie en empathie voor persoonlijk delen	Versterkt innerlijk evenwicht

Amsterdam	Amsterdam is de belangrijkste stad van Nederland en staat bekend om zijn oude grachten, musea en levendige cultuur. De stad trekt jaarlijks talloze bezoekers vanwege haar bijzondere combinatie van historie en moderne stadsleven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amsterdam
Den Haag	Den Haag is een voorname stad in Nederland, gereputeerd als de zetel van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook beroemd om zijn wereldwijde rechtbanken en culturele bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague
Utrecht	Utrecht is een klassieke stad in het centrum van Nederland, geroemd om zijn middeleeuwse binnenstad en de Domtoren. Het is een belangrijk cultureel en economisch gezien centrum met een dynamische universiteitsgemeenschap.	https://en.wikipedia.org/wiki/Utrecht
Eindhoven	Eindhoven is een innovatieve stad in het zuidelijke deel van Nederland, gereputeerd voor zijn tech en design. Het is een essentieel centrum voor hightech industrie en vindingrijkheid.	https://en.wikipedia.org/wiki/Eindhoven
Groningen	Groningen is een levendige stad in het noorden van Nederland, bekend om zijn klassieke architectuur en bruisende studentenleven. Het is een wezenlijk cultureel en economisch centrum met een rijke geschiedenis en veelzijdige musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Groningen
Almere	Almere is een hedendaagse stad in de provincie Flevoland, Nederland, gereputeerd voor zijn innovatieve stadsplanning en natuurlijke ruimtes. Het is een van de rapst ontwikkelende steden van het land met een gevarieerde bevolking en veel vrijetijdsopties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almere
Breda	Breda is een historisch stad in het zuiden van Nederland, beroemd om zijn sfeervolle binnenstad en rijke culturele erfgoed. De stad heeft een levendige sfeer met tal van gelegenheden, boetieks en monumenten zoals het Grote Kerkplein.	https://en.wikipedia.org/wiki/Breda,_Texas
Arnhem	Arnhem is een oude stad in Nederland, beroemd om zijn rol in de Tweede Wereldoorlog en de Slag om Arnhem. De stad ligt in de provincie Gelderland en staat ook beroemd om haar weelderige parken en dynamische culturele scene.	https://en.wikipedia.org/wiki/Arnhem
Zaanstad	Zaanstad is een plaats in de provincie Noord-Holland, gereputeerd om zijn historische industrie en molens. De plaats ligt langs de rivier de Zaan en heeft een rijke culturele en economische geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaanstad
Apeldoorn	Apeldoorn is een plaats in het centrum van Nederland, bekend om zijn grote parken en paleis Het Loo. Het is een essentiële plek voor cultuur en natuur, gevestigd in de provincie Gelderland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Apeldoorn
Hoofddorp	Hoofddorp is een hedendaagse stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen nabij Amsterdam. Het staat bekend om zijn uitstekende verbindingen, groene parken en vele winkel- en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp
Zwolle	Zwolle is een historische stad in Nederland, geroemd om zijn oude binnenstad en bloeiende cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle
Deventer	Deventer is een historische stad in Nederland, gelegen aan de rivier de IJssel. Het staat bekend om zijn middeleeuwse binnenstad en jaarlijkse boekenmarkt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deventer
Alkmaar	Alkmaar is een klassieke stad in Nederland, beroemd om zijn traditionele kaasmarkt en prachtige grachten. De stad combineert waardevolle cultuur met moderne voorzieningen en lokt jaarlijks veel toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alkmaar
Heerlen	Heerlen is een plaats in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar waardevolle mijnverleden en hedendaagse cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerlen
Venlo	Venlo is een plaats in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg, dicht bij de Duitse grens. De plaats staat bekend om haar historische binnenstad, gezellige markt en essentiële logistieke sector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venlo
Hilversum	Hilversum is een stad in Nederland, gereputeerd als het mediacentrum van het land vanwege de diverse radio- en televisiestudio's. De stad ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een rijke geschiedenis en fraaie groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hilversum
Roosendaal	Roosendaal is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, geroemd om zijn oude centrum en actieve culturele scene. De stad dient als een belangrijk regionaal knooppunt voor vervoer en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Roosendaal
Purmerend	Purmerend is een plaats in de regio Noord-Holland, bekend om zijn historische binnenstad en natuurlijke omgeving. De stad ligt in de buurt van Amsterdam en verstrekt een mix van hedendaagse voorzieningen en plattelandse charme.	https://en.wikipedia.org/wiki/Purmerend
Schiedam	Schiedam is een gemeente in Nederland, bekend om zijn oude windmolens en jeneverindustrie. De stad ligt nabij Rotterdam en heeft een rijke maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Schiedam
Spijkenisse	Spijkenisse is een locatie in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen aan de Oude Maas. Het staat beroemd om zijn hedendaagse woonwijken en de dichtbijheid van Rotterdam.	https://en.wikipedia.org/wiki/Spijkenisse
Vlaardingen	Vlaardingen is een plaats in de provincie Zuid-Holland, bekend om zijn uitgebreide geschiedenis in de visserij en scheepsbouw. De stad ligt aan de rivier de Maas en heeft een drukke haven en verschillende culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Emmen	Emmen is een plaats in de provincie Drenthe, bekend om zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De stad combineert moderne voorzieningen met een uitgebreide geschiedenis en natuurlijke omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands
Oss	Oss is een plaats in de provincie Noord-Brabant, beroemd vanwege zijn uitgebreide industriële geschiedenis en actieve cultuur. Het verzorgt diverse musea, groene parken en een druk stadscentrum met winkels en restaurants.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oss
Capelle aan den IJssel	Capelle aan den IJssel is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gevestigd nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn lommerrijke woonwijken en sterke verbindingen met de omliggende steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Capelle_aan_den_IJssel
Helmond	Helmond is een locatie in de provincie Noord-Brabant, gereputeerd voor zijn fabricage- geschiedenis en moderne architectuur. De stad heeft een rijke cultuur en biedt veelzijdige musea, parken en evenementen voor inwoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Helmond
Doetinchem	Doetinchem is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn historische binnenstad en natuurlijke omgeving. Het heeft een actieve cultuur en diverse voorzieningen voor zowel inwoners als toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Nieuwegein	Nieuwegein is een moderne stad in de provincie Utrecht, gereputeerd voor zijn groene parken en woonwijken. De stad heeft een mix van oude en nieuwe architectuur en biedt diverse voorzieningen voor gezinnen en bedrijven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwegein
Assen	Assen is de hoofdstad van de provincie Drenthe in Nederland, vermaard om zijn historische centrum en het TT Circuit Assen, een bekend motorcircuit. De stad verbindt hedendaagse faciliteiten met groene parken en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assen
Alphen aan den Rijn	Alphen aan den Rijn is een gemeente in de regio Zuid-Holland, gereputeerd om zijn positie aan de waterloop de Oude Rijn. De plaats verweeft rijke historische kenmerken met moderne faciliteiten en ruige groenvoorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alphen_aan_den_Rijn
Middelburg	Middelburg is de hoofdstad van de provincie Zeeland en staat bekend om zijn historische binnenstad met mooie monumenten. De stad heeft een rijke maritieme geschiedenis en een bruisend cultureel leven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Middelburg,_Netherlands
Drachten	Drachten is een stad in de provincie Friesland, Nederland, gereputatie voor zijn actuele industrie en culturele happenings. Het is een essentieel regionaal centrum met veel winkels, scholen en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Hoorn	Hoorn is een oude stad in Noord-Holland, beroemd om zijn waardevolle maritieme verleden en prachtige oude binnenstad. Het was ooit een grote handelsstad in de Gouden Eeuw en verwelkomt toeristen met musea en gezellige havens.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoorn
Barendrecht	Barendrecht is een gemeente en gemeente in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen dichtbij Rotterdam. Het staat bekend om om zijn weelderige woonwijken en uitstekende verbindingen met de omliggende steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barendrecht
Tiel	Tiel is een authentieke stad in Gelderland, gelegen aan de rivier de Waal. De stad wordt geroemd vanwege zijn fruitteelt en het jaarlijkse fruitcorso.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tiel
Weert	Weert is een gemeente in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De plaats staat bekend om haar historische centrum en natuurlijke omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Weert
Ridderkerk	Ridderkerk is een stad en locatie in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen langs de rivier de Noord. Het staat beroemd om zijn natuurlijke omgeving, waterwegen en historische scheepsbouwindustrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
Ridderkerk	Ridderkerk is een gemeente en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn ligging aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een rijke geschiedenis in scheepsindustrie en industrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
Wormerveer	Wormerveer is de plaats in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn oude industrie en positie aan de rivier de Zaan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wormerveer
Hardenberg	Hardenberg is een stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn groene landschap en historische gebouwen. Het biedt een mix van prachtige omgeving en culturele activiteiten voor inwoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
IJmuiden	IJmuiden is een havenstad in Nederland, beroemd om zijn belangrijke zeehaven en visserijactiviteiten. De stad bevindt zich aan de monding van het Noordzeekanaal en speelt een cruciale rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/IJmuiden
Hengelo	Hengelo is een stad in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn industrieel geschiedenis en natuurlijke parken. Het heeft een levendige gemeenschap met diverse culturele evenementen en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hengelo
Beverwijk	Beverwijk is een stad in de provincie Noord-Holland, beroemd om de beroemde Bazaar Beverwijk, een van de belangrijkste overdekte markten van Europa. De stad ligt dicht bij de kust en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beverwijk
Katwijk	Katwijk is een badplaats in Nederland, beroemd om zijn prachtige stranden en oude visserscultuur. De stad brengt samen een rijke geschiedenis met hedendaagse voorzieningen en trekt jaarlijks veel toeristen aan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Katwijk
Zutphen	Zutphen is een historische stad in de provincie Gelderland, beroemd om zijn middeleeuwse gebouwen en pittorekse straatjes. De stad ligt aan de rivier de IJssel en heeft een waardevolle cultuur en levendige markten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zutphen
Laren	Laren is een schilderachtig dorp in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn kunstgalerieën en historische architectuur. Het staat beroemd om zijn groene omgeving en culturele evenementen die jaarlijks veel bezoekers aantrekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_Gelderland
Bussum	Bussum is een gezellige plaats in de provincie Noord-Holland, gerenommeerd om zijn groene omgeving en oude architectuur. Het is in trek bij forenzen vanwege de goede verbindingen met Amsterdam en Hilversum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussum
Oosterhout	Oosterhout is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en groene omgeving. De stad biedt een mengeling van klassieke architectuur en hedendaagse voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterhout
Assendelft	Assendelft is een dorp in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland, Nederland. Het staat bekend om zijn oude karakter en weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assendelft
Almelo	Almelo is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn rijke textielhistorie en natuurlijke omgeving. De stad heeft een aangenaam centrum met historische gebouwen en veelzijdige culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Almelo
Venray	Venray is een plaats in de provincie Limburg, Nederland, bekend om zijn weelderige omgeving en rijke geschiedenis. Het verstrekt een mix van up-to-date voorzieningen en klassieke architectuur, wat het tot een prettige plek maakt om te verblijven en te bezoeken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Hoogeveen	Hoogeveen is één stad in de provincie Drenthe, Nederland, gereputeerd vanwege zijn rijke geschiedenis en weelderige omgeving. De stad brengt samen hedendaagse voorzieningen met een aantrekkelijke, landelijke sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoogeveen
Tegelen	Tegelen is een plaats in de gemeente Venlo, gelegen in de provincie Limburg, Nederland. Het staat bekend om zijn uitgebreide geschiedenis in de keramiekindustrie en de nabijheid van natuurgebieden zoals de Maasduinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tegelen
Waddinxveen	Waddinxveen is een gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen tussen Gouda en Alphen aan den Rijn. Het staat bekend om zijn veengebieden en traditionele glastuinbouw.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waddinxveen
Nijkerk	Nijkerk is een oude stad in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn aantrekkelijke binnenstad en waardevolle culturele erfgoed. De stad ligt nabij natuurgebieden en biedt een combinatie van stedelijke voorzieningen en landelijke rust.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijkerk
Zaltbommel	Zaltbommel is een oude stad gelegen in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn oude architectuur en ligging aan de rivier de Waal. De stad heeft een aantrekkelijk centrum met nauwe straatjes, knusse cafés en voorname culturele bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaltbommel
Winschoten	Winschoten is een stad in de provincie Groningen, Nederland, beroemd om zijn historische binnenstad en culturele evenementen. Het is een groot regionaal knooppunt met diverse winkels, horeca en musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Winschoten
Heemskerk	Heemskerk is een oude stad in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn kasteel en groene omgeving. Het ligt dicht bij de kust en biedt een mix van natuur, cultuur en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heemskerk
Wijk bij Duurstede	Wijk bij Duurstede is een antieke stad in de provincie Utrecht, beroemd om zijn middeleeuws kasteel en schilderachtige binnenstad. De stad ligt aan de rivier de Lek en lokt toeristen met zijn culturele geschiedenis en aangename atmosfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wijk_bij_Duurstede
Deurne	Deurne is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn natuurlijke landschap en oude attracties. Het verstrekt een combinatie van rustige landelijke omgeving en hedendaagse diensten voor inwoners en toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deurne,_Netherlands
Vlaardingen	Vlaardingen is een plaats in de provincie Zuid-Holland, Nederland, beroemd om zijn rijke geschiedenis in de visserij en scheepsbouw. De stad ligt aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een actieve haven en verschillende culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Rhenen	Rhenen is een authentieke stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn natuurlijke schoonheid, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de bekende Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Oosterbeek	Oosterbeek is een traditionele plaats in Nederland, gelegen in de provincie Gelderland. Het staat bekend om zijn rol tijdens de Slag om Arnhem in de Tweede Wereldoorlog en zijn mooie omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterbeek
Heiloo	Heiloo is een charmant plaatsje in Noord-Holland, bekend om zijn natuurlijke omgeving en historische kerken. Het biedt een kalme woonomgeving met uitstekende verbindingen naar belangrijkere steden zoals Alkmaar en Amsterdam.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heiloo
Aalsmeer	Aalsmeer is een plaats in Nederland, vermaard om zijn enorme bloemenveiling, de belangrijkste ter wereld. De stad bevindt zich in de provincie Noord-Holland en vervult een essentiële rol in de internationale sierteeltsector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Aalsmeer
Zevenaar	Zevenaar is een plaats in de provincie Gelderland, gelegenheid nabij de Duitse grens. Het staat bekend om zijn historische centrum en groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zevenaar
Laren	Laren is een gezellig dorp in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn kunstgalerijen en adembenemende natuurgebieden. Het staat ook beroemd om zijn rijke geschiedenis en charmante, landelijke uitstraling.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_North_Holland
Hoofddorp	Hoofddorp is een actuele stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat beroemd om zijn prima verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp

Psychodynamic Parts Work

Psychodynamic Parts Work: De Methode over Innerlijke Delen Helpt Bij dit Begrijpen En Harmoniseren aangaande meerdere Aspecten met Jezelf

historie en Ontwikkeling van Internal Family Systems

een Evolutie van een IFS-invalshoek

Wat vervaardigd IFS zo doelmatig?

serieuze mijlpalen in de geschiedenis met IFS

Kernconcepten en Terminologie over de Therapie

een Innerlijke Delen

Self: Het Kern-Zelf

hoezo is dit zo cruciaal?

handige inzichten vanuit de praktijk

Terminologie in één oogopslag

heilzame Technieken en Toepassingen

De zachte kracht met parts

handige methodes in sessies

hoezo die aanpak zo transformerend is

Tips vanwege het toepassen met IFS in dit geregeld leven

Effectiviteit over Internal Family Systems in Praktijk

Wetenschappelijke Onderbouwing en Resultaten

Tips met een Expert: op welke manier IFS Effectiever is

Verkenning betreffende Internal Family Systems Therapie in holland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness