Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Jaar	Belangrijke Ontwikkeling
1980	Start aangaande dit IFS-ontwerp via Richard Schwartz
1990	Integratie met delenconcepten in psychotherapie
2000	Breed behandeling over Internal Parts Therapy in diverse therapievormen
2020	Opkomst aangaande IFS Therapie betreffende Eline indien specialistische benadering

segmenten	Functie	kenmerkende Uitingen
Beschermer	belemmerd emotionele pijn	Vermijding, kritiek
Vernederde	expres met kwetsbaarheid	Schuldgevoel, schaamte
Leidinggevende alleen	Brengt rust en overzicht	Compassie, helderheid

Techniek	Effect	Tip
een-externalisatie	Vermindert innerlijke worsteling	toepassen metaforen zoals 'een criticus' teneinde het deel te benoemen
Visualisatie	vervaardigd het onzichtbare zichtbaar	Schilder een beeld over dit deel gedurende meditatie
Dialoog	Verhoogt begrip tussen segmenten	Stel open vragen aan ieder deel

Voordeel	Omschrijving
Diepgaande zelfreflectie	Cliënten leren hun innerlijke stemmen te onderscheiden en te snappen.
Emotionele veerkracht	een therapie versterkt het vermogen teneinde betreffende innerlijke conflicten om te gaan.
Verbeterde relaties	Door innerlijke rust verbetert ook de omgang betreffende anderen.

Internal Family Systems	Deze specifieke therapievorm richt zich op het doorgronden en harmoniseren van de diverse innerlijke delen van een persoon. Door deze interne stemmen te verkennen en te integreren, stimuleert het emotioneel welzijn en zelfinzicht.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Familie Systeem Therapie	Familie Systeem Therapie richt zich op het begrijpen en optimaliseren van de onderlinge relaties binnen een gezin om persoonlijke groei te bevorderen. Deze benadering bekijkt hoe innerlijke delen samenwerken en conflicteren om zo balans en heling te stimuleren.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Exiles	Exiles zijn interne delen die pijnlijke herinneringen en emoties dragen, vaak weggestopt om het welzijn te beschermen. In het systeem van innerlijke delen spelen zij een belangrijke rol, omdat het helen van deze Exiles leidt tot meer interne harmonie en zelfbegrip.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Trauma	Trauma speelt een essentiële rol in het doorgronden van innerlijke delen en hun interacties binnen het systeem van het zelf. Het helpt bij het vaststellen en verzorgen van gevoelige delen die door moeilijke ervaringen zijn gevormd.	https://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_trauma
Zelfgenezing	Zelfgenezing speelt een centrale rol in het model waarbij innerlijke delen samenwerken om balans te herstellen en emotionele pijn te helen. Dit proces helpt mensen om hun innerlijke conflicten te inzien en te transformeren naar een staat van harmonie en welzijn.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_Family_Systems_model
Emotionele Gezondheid	Emotionele Gezondheid speelt een belangrijke rol bij het begrijpen en in balans brengen van de verschillende innerlijke aspecten van onszelf. Door deze innerlijke stemmen te waarnemen en te integreren, kan men innerlijke evenwicht en welzijn bevorderen.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Geestelijke_gezondheid
Innerlijke Kind	Het innerlijke kind vertegenwoordigt de fragiele, emotionele delen van onszelf die vaak onverwerkte ervaringen en gevoelens dragen. In een helende benadering die met innerlijke stemmen werkt, helpt het contact maken met dit kind om heling en zelfacceptatie te bevorderen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Zelfbewustzijn	Zelfbewustzijn speelt een cruciale rol in het begrijpen en in balans brengen van de diverse innerlijke delen van jezelf. Door bewuste aanwezigheid kunnen deze innerlijke stemmen opgemerkt en geïntegreerd worden, wat leidt tot innerlijke evenwicht en heling.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfbewustzijn
Therapeutische Technieken	Therapeutische Technieken helpen clienten hun innerlijke delen te herkennen en te begrijpen, waardoor innerlijke strijd kunnen worden verholpen. Deze benadering bevordert eigenliefde en ontsluit het echte zelf van beperkende patronen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Psycho-Educatie	Psycho-educatie helpt individuen bewustwording te ontwikkelen over hun innerlijke stemmen en emoties, waardoor ze beter begrijpen hoe diverse aspecten van zichzelf samenwerken. Dit bewustzijn bevordert zelfcompassie en bevordert het herstellen van evenwicht binnen het innerlijke systeem.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_therapy
Geestelijke Gezondheid	Geestelijke Gezondheid speelt een belangrijke rol in het begrijpen en harmoniseren van innerlijke aspecten binnen een persoon. Deze benadering richt zich op het genezen van conflicten tussen deze delen om innerlijke balans en welzijn te versterken.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Geestelijke_gezondheid
Zelfontwikkeling	Zelfontwikkeling heeft een essentiële rol bij het inzicht krijgen in en afstemmen van de verschillende innerlijke delen van onszelf. Door deze innerlijke stemmen te verkennen, kunnen we meer zelfbewustzijn en balans ontwikkelen in ons dagelijks leven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Interne Gezinsystemen	Interne gezinsystemen verwijzen naar de diverse delen binnen iemands psyche die met elkaar communiceren en samenwerken. Deze delen spelen een essentiële rol bij het begrijpen en harmoniseren van innerlijke conflicten binnen een therapeutisch model gericht op zelfinzicht en heling.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Therapeut	Een therapeut helpt patiënten hun innerlijke verschillende delen te herkennen en begrijpen, waardoor ze beter in balans kunnen komen. Door deze interne dynamiek te begeleiden, ondersteunt de therapeut het proces van zelfontdekking en heling.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Cognitieve Gedragstherapie	Cognitieve gedragstherapie helpt bij het herkennen en veranderen van negatieve gedachtenpatronen die invloed hebben op het innerlijk gezinsleven van de psyche. Deze aanpak bevordert het begrijpen en in balans brengen van diverse interne delen om emotioneel welzijn te bevorderen.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Cognitieve_gedragstherapie
Gestalttherapie	Gestalttherapie richt zich op het bewust worden van het hier en nu en het integreren van verschillende innerlijke delen. Deze aanpak ondersteunt het proces van zelfverkenning en heling binnen een kader dat berust op meerdere innerlijke stemmen of subpersoonlijkheden.	https://de.wikipedia.org/wiki/Gestalttherapie
Cliëntgerichte Therapie	Cliëntgerichte therapie richt zich op het vormen van een beschermde en steunende omgeving waarin patiënten zichzelf kunnen leren kennen en genezen. Binnen een systeemgerichte benadering bevordert deze therapie om innerlijke componenten te doorgronden en in balans te brengen.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Cl%C3%ADentgerichte_therapie
Gezinstherapie	Gezinstherapie richt zich op het begrijpen en verbeteren van de samenwerking binnen het gezin door te focussen op de diverse innerlijke rollen van elk lid. Deze benadering helpt families om conflicten te signaleren en te helen door de interactie tussen hun innerlijke delen te verkennen.	https://de.wikipedia.org/wiki/Gezinstherapie
Psychopathologie	Psychopathologie wordt binnen het model van innerlijke delenleer benaderd als een wisselwerking van verschillende subpersoonlijkheden die innerlijke spanningen veroorzaken. Door deze delen te herkennen en te af te stemmen, kan genezing en zelfwaardering worden bevorderd.	https://de.wikipedia.org/wiki/Psychopathologie
Psychotherapeutische Methoden	Deze therapeutische technieken richten zich op het doorgronden en harmoniseren van innerlijke delen binnen de psyche. Deze aanpak helpt cliënten om tegenstellingen tussen verschillende innerlijke stemmen te waarnemen en te integreren voor emotioneel welzijn.	https://de.wikipedia.org/wiki/Psychotherapie
Psychologische Begeleiding	Psychologische begeleiding richt zich op het begrijpen en in evenwicht brengen van meerdere innerlijke delen binnen een persoon. Deze methode helpt cliënten om strijd tussen hun innerlijke stemmen te identificeren en in balans te brengen voor meer innerlijke rust.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Emotionele Regulatie	Emotionele Regulatie speelt een belangrijke rol in het behandelen van verschillende innerlijke aspecten van onszelf, waarbij het helpt om evenwicht en rust te creëren tussen strijdende emoties. Door deze aanpak kunnen innerlijke stemmen beter samenwerken en ontstaat er meer zelfinzicht en heling.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Emotieregulatie
Psychodynamische Therapie	Psychodynamische therapie richt zich op het begrijpen van onbewuste processen en innerlijke conflicten die het gedrag beïnvloeden. Binnen een aanpak die werkt met innerlijke delen, helpt deze therapie om de relatie tussen verschillende aspecten van het zelf te verhelderen en te harmoniseren.	https://de.wikipedia.org/wiki/Psychodynamische_Therapie
Emotioneel Focussen	Emotioneel Focussen helpt bij het herkennen en ervaren van innerlijke gevoelens om zo sterkere verbindingen met meerdere innerlijke delen te maken. Het vervult een essentiële rol in een systeemgerichte methode van zelfbegrip en heling.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Traumaverwerking	Traumaverwerking is gericht op het genezen van binnenste conflicten door het identificeren en integreren van meerdere aspecten van het zelf. Deze techniek begeleidt mensen om hun binnenstemmen te begrijpen en in balans te brengen, waardoor emotioneel leed wordt verminderd.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Traumaverwerking
Psychologie	Psychologie bekijkt hoe meerdere aspecten van onze persoonlijkheid samenwerken en soms botsen binnen ons innerlijk systeem. Deze methode ondersteunt het begrijpen van de dynamiek tussen deze innerlijke delen en bevordert emotioneel evenwicht.	https://de.wikipedia.org/wiki/Psychologie
Hechtingstheorie	De hechtingstheorie benadrukt het wezen van veilige emotionele verbindingen in de ontwikkeling van het zelf. In het model van innerlijke systemen helpt deze theorie om te begrijpen hoe eerder opgedane hechtingservaringen doorwerken in de verschillende delen binnen een persoon.	https://de.wikipedia.org/wiki/Bindungstheorie
Communicatiepatronen	Communicatiepatronen hebben een essentiële rol in het begrijpen van de innerlijke delen van een persoon en hoe deze met elkaar in contact staan. Door deze patronen te bestuderen, kan men interne conflicten beter identificeren en harmoniseren binnen het systeem van het zelf.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Communicatie
Innerlijke Kind Therapie	Innerlijke Kind Therapie richt zich op het genezen van oude emotionele wonden door contact te maken met het fragiele kind in onszelf. Deze methode ziet de psyche als een verzameling verschillende delen die samen bijdragen aan herstel en balans.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Psychotherapeut	Een psychotherapeut begeleidt cliënten door meerdere innerlijke delen te waarnemen en in balans te brengen, waardoor zelfbewustzijn en heling worden bevorderd. Hierbij richt de behandelaar zich op het harmoniseren van deze innerlijke stemmen om psychisch welzijn te stimuleren.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Psychiatrische Stoornissen	Psychiatrische stoornissen worden binnen een systeem van innerlijke componenten gezien als manifestaties van verschillende innerlijke geluiden die met elkaar in conflict zijn. Door deze componenten te begrijpen en te helen, ontstaat er ruimte voor herstel en balans in het psychisch functioneren.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Psychische_ziekte
Intrinsieke Motivatie	Intrinsieke motivatie speelt een cruciale rol bij het inzicht krijgen in en in balans brengen van interne aspecten binnen het psychologische model van familie-inzichten. Het helpt individuen om vanuit innerlijke drijfveren vooruitgang en zelfacceptatie te bevorderen.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Motivatiepsychologie
Persoonlijk Leiderschap	Persoonlijk leiderschap speelt een belangrijke rol in het genezen van interne aspecten door inzicht en compassie te cultiveren. Het helpt je om met zelfvertrouwen en kalme de diverse aspecten van jezelf te begeleiden en in balans te brengen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Autonomie	Autonomie speelt een cruciale rol in het model dat innerlijke delen onderzoekt, waarbij elk deel mogelijkheid krijgt om zichzelf te uiten zonder overheersing. Dit stimuleert innerlijke harmonie en zelfleiderschap binnen het geheel van de persoonlijkheid.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Zelfvertrouwen	Zelfvertrouwen speelt een cruciale rol in het genezingsproces binnen het model dat innerlijke delen onderzoekt, doordat het de basis vormt voor zelfleiderschap en innerlijke harmonie. Door vertrouwen in jezelf te ontwikkelen, kunnen verschillende elementen van je persoonlijkheid samenwerken in balans en begrip.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfvertrouwen
Zelfevaluatie	Zelfevaluatie speelt een belangrijke rol bij het herkennen en inzicht krijgen in van verschillende innerlijke stemmen en delen binnen onszelf. Het helpt om doelgericht contact te maken met deze delen, waardoor genezing en integratie mogelijk worden.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Interne_familiesystemen
Zelfexpressie	Zelfexpressie speelt een cruciale rol in het genezingsproces waarbij verschillende innerlijke delen worden herkend en erkend en geïntegreerd. Door deze delen vrijheid te geven om zich uit te drukken, ontstaat er meer innerlijke harmonie en zelfinzicht.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfexpressie
Zelfobservatie	Zelfobservatie is het capaciteit om bewust en zonder oordeel naar je eigen denkbeelden en emoties te kijken. Dit speelt een belangrijke rol in het model van innerlijke delen, waarbij het helpt om meerdere delen van jezelf te herkennen en in balans te brengen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Zelfrespect	Zelfrespect speelt een belangrijke rol in het herstelfase waarbij binnenkant worden herkend en gewaardeerd. Het helpt om een zorgzame en open houding te ontwikkelen tegenover alle delen van jezelf.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfrespect
Zelftherapie	Zelftherapie richt zich op het herkennen en genezen van innerlijke delen om innerlijke balans te restitueren. Deze werkwijze ondersteunt mensen om vanuit een liefdevolle en empathische houding naar zichzelf te zien en zo individuele ontwikkeling te stimuleren.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Emotionele Genezing	Emotionele Genezing speelt een belangrijke rol in een therapeutische benadering waarbij diverse innerlijke delen worden erkend en ingepast. Door deze delen te genezen, ontstaat er meer innerlijke evenwicht en zelfbegrip.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Internal_Family_Systems_therapie
Cognitieve Therapie	Cognitieve therapie ondersteunt bij het vaststellen en omzetten van destructieve gedachtenpatronen die invloed hebben op het interne bestaan van de geest. Deze aanpak helpt het inzicht krijgen in en harmoniseren van meerdere innerlijke geluiden en delen binnen een persoon.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Cognitieve_therapie
Psychologische Beoordeling	Een psychologische beoordeling onderzoekt de diverse innerlijke componenten van een persoon om hun emoties en gedragingen te begrijpen. Dit proces helpt bij het terugbrengen van balans en harmonie binnen het innerlijke systeem van het individu.	https://de.wikipedia.org/wiki/Psychologische_Diagnostik
Psychologische Interventie	Psychologische interventie is gericht op het genezen van interne conflicten door verschillende delen van het zelf te herkennen en te integreren. Deze benadering helpt cliënten om evenwicht te creëren tussen hun innerlijke stemmen en zo individuele groei te ondersteunen.	https://de.wikipedia.org/wiki/Internal_Family_Systems_Therapie
Psychologie	Psychologie bestudeert hoe verschillende componenten van onze persoonlijkheid met elkaar samenwerken en conflicten kunnen veroorzaken. Deze benadering helpt mensen hun innerlijke stemmen te inzien en te harmoniseren voor emotioneel welzijn.	https://de.wikipedia.org/wiki/Psychologie
Interne Familiële Systemen	Interne Familiële Systemen verwijzen naar de verschillende innerlijke aspecten van een persoon die met elkaar in wisselwerking zijn en invloed hebben op gedachten, gevoelens en gedrag. Deze methodiek helpt om innerlijke conflicten te begrijpen en te harmoniseren door te letten op elk deel als een waardevol aspect van het geheel.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Familie Dynamiek	Familiedynamiek speelt een belangrijke rol in het begrijpen van binnenkant en hun wederzijdse verbanden binnen het stelsel van het zelf. Door deze wisselwerkingen te onderzoeken, kan men structuren identificeren en herstel stimuleren.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Relationele Dynamiek	Relationele dynamiek verwijst naar de wisselwerkingen en configuraties tussen verschillende delen van het innerlijke zelf. Het neemt een essentiële rol in het model dat innerlijke systemen bestudeert, waarbij het helpt begrijpen hoe deze delen samenwerken en botsen binnen een persoon.	https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model
Therapeutische Praktijken	Therapeutische praktijken richten zich op het doorgronden en in balans brengen meerdere innerlijke componenten binnen een persoon. Deze aanpak helpt bij het herstellen van evenwicht en het versterken van innerlijke heling door het onderzoeken van interne dynamieken.	https://nl.wikipedia.org/wiki/Internal_Family_Systems_Therapie

Parts Work Integration

Parts Work Integration: De manier betreffende Innerlijke Delen Heling ondersteunt Bij dit snappen En Integreren aangaande Verschillende Aspecten over Jezelf

Geschiedenis over Internal Parts Therapy

een wortels betreffende ons revolutionaire aanpak

Waarom is die historie zo belangrijk wegens jou?

Hoe Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline jouw helpt

ons blik op de tijdlijn over Internal Parts Therapy

Theoretische Achtergrond en Principes

adviezen voor het herkennen aangaande interne delen

Therapeutische Technieken en Methoden binnen Internal Parts Therapy

handige adviezen voor dit toepassen van Internal Parts Therapy methodes

een Kracht over Interne Delen in Therapie

Unieke Aspecten over inzet

Effectiviteit: Meer vervolgens enkel Theorie

Tips voor Integratie in Dagelijks Leven

Verkenning over interne delen therapie in holland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness