IFS Coaching: ons expert In dit Werken Met Innerlijke segmenten Helpt Cliënten Hun Innerlijke Conflicten Te snappen En Te Helen
historie met Internal Family Systems Therapie
Heb je jouw heb je afgevraagd op welke manier dit innerlijke tumult in jouw hoofd écht begon? een Internal Family Systems Therapie (IFS) kan zijn geen hype van de laatste jaren, maar een nauwgezet opgebouwde methode welke bestaan wortels diep in een psychologie heeft geplant. dit verslag begint in een jaren 80, toen Richard Schwartz ons nieuwe kijk ontwikkelde op de methode waarna onze innerlijke stemmen met elkander in gesprek zijn. Hij ontdekte het onze geest nauwelijks eendimensionaal landschap is, doch ons kleurrijk gezelschap over delen welke ieder hun eigen relaas en rol beschikken over.
een reis over ons nieuwe therapievorm
hoezo is deze ontdekking zo revolutionair? Omdat dit het bevrijdt over een klassieke worsteling tussen 'echt' en 'fout' in onszelf. Waar velen worstelen met onoverzichtelijke emoties of innerlijke conflicten, biedt IFS ons raamwerk waarin elk deel mag bestaan, buiten oordeel. dit kan zijn alsof jouw in een druk theater zit waar ieder personage bestaan eigen monoloog heeft – en pas indien jouw ze ieder hoort, vormt zich het volledige drama.
grote mijlpalen in een ontwikkeling met IFS
- 1980s: Richard Schwartz ontwikkelt dit ontwerp vanuit bestaan werk betreffende gezinnen en individuen.
- 1990s: IFS wint met populariteit via wetenschappelijke onderbouwing en klinische gevolgen.
- 2000s: Wereldwijde verspreiding van een werkwijze en oprichting met trainingsprogramma's wegens Internal Family Systems Practitioners.
Waarom kan zijn het relevant vanwege jou mits cliënt of therapeut?
De grootste uitdaging is dikwijls het ontdekken aangaande een aanpak die ook niet slechts symptoombestrijding heeft, doch écht diep helend zit. Hoe dikwijls hoor jouw ook niet dat therapieën oppervlakkig blijven, of juist te complex en onpersoonlijk? IFS door Internal Family Systems Therapie met Eline doorbreekt het patroon. Het omarmt ieder innerlijk stuk met de cliënt, zonder te vervallen in jargon ofwel starre protocollen. Hierdoor ontvangt een cliënt ruimte teneinde te ontdekken wat daar écht speelt, en mag de Internal Family Systems Practitioner betreffende accuratesse begeleiden.
hetgeen vervaardigd die aanpak anders?
- Herkenning van innerlijke segmenten: Elk deel bezit ons stem, een geschiedenis en ons emotie.
- Zelfleiderschap: een kern aangaande IFS kan zijn het het 'alleen' de regie neemt, in plaats van slechts de therapeut.
- Transformatie vanuit verbinding: ook niet vechten tegen een delen, doch ze uitnodigen voor een dialoog.
wat denk dat jouw niet meer hoeft te worstelen betreffende innerlijke worsteling, doch je persoonlijk innerlijke familie leert kennen en leiden. het is exact wat deze therapie heeft. Internal Family Systems Therapie betreffende Eline helpt je ingeval cliënt ofwel professional om deze sterke inzichten toe te passen, waardoor oude patronen plaatsmaken wegens andere opties. kan zijn het niet waar iedereen tot op speurtocht kan zijn?
De Complexiteit van Opleiding en Certificering
hoezo kan zijn dit zo lastig om ons Internal Family Systems Practitioner te worden? de oplossing ligt ook niet louter in een theorie, doch bovenal in het diepgaande ontwikkeling aangaande zelfontdekking en dit begrijpen betreffende innerlijke systemen. Het vergt een scherpe blik teneinde een subtiele nuances betreffende parts work te herkennen en te begeleiden - Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline. ook vraagt het vaardigheid om cliënten veilig door hun innerlijke werelden te leiden zonder overweldigend te raken

Internal Family Systems (IFS) Therapie betreffende Eline begrijpt die originele complexiteit. Ze biedt een opleiding welke nader gaat dan slechts certificering; dit kan zijn ons transformatie. De training kan zijn ontworpen om een practitioner's empathie en intuïtie te versterken, hetgeen essentieel kan zijn teneinde dit vertrouwen met cliënten te winnen en te behouden.
Essentiële Elementen met de Opleiding
- Grondige bekende betreffende de IFS-modellen en hun praktische toepassing
- Intensieve zelfreflectie en innerlijke exploratie
- Supervisie en feedback op casussen teneinde professionele toename te aanmoedigen
- methodes wegens dit herkennen en werken betreffende verschillende innerlijke parts
- Ethiek en grenzen in dit therapeutisch ontwikkeling
Wat vervaardigd IFS Therapie betreffende Eline anders?
Ze weet dat dit certificeringstraject veelal voelt ingeval een doolhof van theorie en praktijk, waarbij de balans tussen eigen ontwikkeling en professionele vaardigheden soms zoekraakt. Daarom verweeft zij praktijkgerichte workshops betreffende diepgaande zelfontwikkeling. Denk aan borstspieroefeningen waarbij jouw jouw persoonlijk innerlijke criticus ontmoet en transformeert - een oefening die verdere zegt vervolgens duizend woorden in ons lesboek.
Exclusieve adviezen vanwege Aankomende Practitioners
- Vertrouw op je innerlijke gids: veelal neigen beginnende IFS-practitioners tot aan-analyse. Leer teneinde jouw intuïtie te volgen, die subtiel aangeeft welke part zorg benodigd bezit.
- Observeer buiten oordeel: het kan zijn nauwelijks gemakkelijke vaardigheid, maar cruciaal. Elke part verdient eerbied, tevens weet toont welke angst, boosheid of wanhoop.
- Gebruik metaforen en verhalen, ze openen deuren tot het onbewuste eerder vervolgens directe instructies.
- Wees geduldig met het tempo van jouw cliënt - expansie verloopt zelden rechtlijnig.
inzicht over Certificeringsstappen
Fase | Beschrijving | Duur |
---|---|---|
Introductie en Basiskennis | Verdieping in IFS-filosofie en terminologie | 2 maanden |
Praktijktraining | Live sessies en supervisie met veilige casussen | 6 maanden |
Zelfreflectie en Integratie | eigen sessies en intervisie | 3 maanden |
Certificering en inzet | Beoordeling en officiële erkenning als practitioner | 5 maand |
via die gestructureerde doch flexibele aanpak ondersteunt IFS Therapie betreffende Eline aspirant-practitioners niet louter teneinde bekende te vergaren, doch tevens om innerlijke evenwicht te ontdekken. het vervaardigd dit verschil tussen ons theoretisch begrip en ons diep menselijke, transformerende praktijk.
Diepte en Diversiteit in methodes
dit hart aangaande Internal Family Systems (IFS) ligt in het vermogen teneinde innerlijke stemmen te onderscheiden en te verbinden. In plaats aangaande simpelweg verschijnselen te veven, graaft ons IFS Practitioner diep in een psyche, waarbij iedere subpersoonlijkheid aandacht ontvangt. ons dikwijls onderschatte techniek is een directe dialoog betreffende deze segmenten. wat denk: een cliënt die worstelt betreffende zelfkritiek leert via IFS een innerlijke beschermer te treffen, niet wanneer vijand, maar indien bondgenoot. het opent deuren naar transformatie die conventionele therapieën zelden bereiken.
Unieke Methodieken in IFS
- Zelfleiderschap bevorderen: De kern is het activeren van dit 'Zelf' - een kalme, nieuwsgierige en compassievolle stem in de cliënt.
- Identificatie en demystificatie met exilitiedelen: die vaak verontrustende segmenten dragen herinneringen en emoties die een cliënt probeert te vermijden.
- toepassen met visualisatie: Cliënten worden uitgenodigd teneinde hun innerlijke landschap te verkennen, wat zorgt voor diepere verbinding en begrip.
- Systemische interacties: dit snappen hoe segmenten onderling promoten, ondersteunt om interne conflicten te ontwarren.
De Complexiteit van Innerlijk Conflict
Waarom worstelt iemand betreffende tegenstrijdige gevoelens die zich lijken te vechten in de geneeskracht? In mijn ervaring kan zijn dit vaak ons wirwar van innerlijke tegenstrijdigheden, daar waar ieder deel bestaan persoonlijk reden heeft om aanwezig te bestaan. het kan leiden tot ons idee betreffende verlamming ofwel onbegrip voor de cliënt. Hier komt IFS Therapie betreffende Eline mits ons baken met inzicht. Ze begrijpen dat deze innerlijke dynamiek ook niet eenvoudigweg te ontwarren is zonder zachte doch vastberaden gids die een cliënt helpt ieder deel te treffen zonder oordeel.
serieuze Tips vanwege Praktijkvoering
- Luister actief tot al die stemmen: ook de meeste ongemakkelijke segmenten beschikken over wat waardevols te zeggen.
- Werk met geduld: dit proces aangaande integratie kost tijd, en geduld is een onmisbare bondgenoot.
- toepassing metaforen: Bijvoorbeeld, ons 'innerlijk gezin' ondersteunt cliënten hun complexe emoties te externaliseren.
- wees flexibel in technieken: Niet elke cliënt reageert hetzelfde; maatwerk is essentieel.
Intrigerende Analyse van Behandelmethoden
Techniek | Doel | Effect op cliënt |
---|---|---|
Innerlijke dialoog | Communicatie tussen delen bevorderen | Vermindert interne spanning, vergroot zelfinzicht |
Visualisatie-borstspieroefeningen | Beelden benutten teneinde segmenten te identificeren | Versterkt emotionele verbinding en begrip |
Zelfleiderschap versterken | Zelfcompassie en zelfverzekerdheid bevorderen | vermeerderd autonomie en emotionele veerkracht |
Toepassingen met Internal Family Systems in Praktijk
dit intrigerende met Internal Family Systems kan zijn hoe het diepgewortelde innerlijke conflicten blootlegt welke veelal onzichtbaar blijven. heel wat cliënten worstelen met gevoelens die ze niet kunnen posten, alsof daar ons interne dialoog gaande kan zijn waarin meerdere segmenten over henzelf ruzie maken. Heeft u heb je dit idee gehad het ons deel van uzelf wat verlangen is, terwijl iemand anders deel juist tegenwerkt? het fenomeen staat centraal in IFS en vormt een kern over hetgeen ons Internal Family Systems Practitioner helpt te ontleden.
Eline, ons specialist in IFS Therapie, herkent die subtiele innerlijke dynamieken als nauwelijks ander. Ze begrijpt het het ook niet zal teneinde het oplossen over oppervlakkige problemen, maar teneinde het repareren van de harmonie tussen een meerdere 'delen' in iemand. die delen mogen beschermers bestaan welke overmatig controle uitoefenen, ofwel kwetsbare kind-achtige stemmen welke genezing nodig beschikken over (Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline). Door deze inzichten te verbinden betreffende gerichte oefeningen, helpt ze cliënten om zichzelf lekkerder te begrijpen en te helen
Effectiviteit en Diepgang aangaande IFS
Hoe meet je de effectiviteit aangaande een therapievorm welke zo persoonlijk en complex kan zijn? Dat kan zijn precies hetgeen IFS doet: niet alleen verschijnselen reduceren, doch de onderliggende mechanismen transformeren. Uit onderzoek blijkt het IFS doelmatig kan zijn bij bij overige:
- Emotionele regulatie herstellen
- Traumaverwerking zonder retraumatisering
- Zelfcompassie versterken
- Verhoogde zelfbewustzijn en innerlijke rust
Hierbij vormt IFS behandeling over ons unieke focus op dit ‘Self' als kern, een onbeschadigd centrum aangaande wijsheid en compassie. Dit onderscheidt dit over verschillende methoden welke zich veelal richten op symptoombestrijding.
adviezen voor Praktijk en Therapie
tips | hoezo het zit |
---|---|
Observeer buiten oordeel | Bevordert het openen met communicatie tussen innerlijke delen |
Gebruik visualisaties | vervaardigd abstracte interne processen tastbaar en begrijpelijk |
Versterk dit Self | Creëert een stabiele basis voor heling en integratie |
Stel open vragen | Activeert nieuwsgierigheid en moedigt delen met om gehoord te geraken |
Diepere Reflectie: op welke manier IFS de Binnenwereld Transformeert
wat denk het je in ons drukke kamer raakt met verscheidene lieden welke elkeen jouw gedachten en gevoelens vertegenwoordigen. Sommige schreeuwen, verschillende fluisteren, en weer anderen lijken verstopt. Een Internal Family Systems Practitioner wanneer Eline ondersteunt jouw deze stemmen te onderscheiden en ons dialoog te creëren die leidt tot innerlijke vrede. Deze werkwijze verandert niet louter dit gesprek in jouw hoofd, doch verder de manier waarna jouw met jezelf omgaat. Het resultaat? ons krachtig idee betreffende verbondenheid met jezelf, het nader zal vervolgens hetgeen traditionele therapieën dikwijls mogen bieden.
service door ons expert in Internal Family Systems in Nederland
Een Internal Family Systems Practitioner ondersteunt cliënten om innerlijke conflicten en meerdere segmenten aangaande zichzelf lekkerder te begrijpen en te integreren. die therapeutische aanpak richt zich op het herstellen betreffende harmonie binnen dit innerlijke systeem via compassie en zelfleiderschap te bevorderen. De verzorging kan bijdragen tot diepgaande eigen groei en emotioneel welzijn.
Je kan voor Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline terug een gratis consult en advies aan een rol over een Internal Family Systems Practitioner. Zij ogen klaar teneinde je te begeleiden bij dit ontdekken met de mogelijkheden welke die manier wegens je kan verlenen.
Internal Family Systems | Deze therapievorm richt zich op het doorgronden en in balans brengen van de diverse innerlijke delen van een persoon. Door deze interne stemmen te onderzoeken en te integreren, stimuleert het emotioneel welzijn en zelfinzicht. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Psychotherapie | Psychotherapie concentreert zich op het doorgronden en in evenwicht brengen van de meerdere innerlijke delen van een individu om emotioneel welzijn te bevorderen. Deze methode assisteert deelnemers om conflicten binnen zichzelf te waarnemen en in balans brengen, wat resultaat heeft in grondige genezing en zelfinzicht. | https://de.wikipedia.org/wiki/Psychotherapie |
Familie Systeem Therapie | Familie Systeem Therapie richt zich op het inzicht krijgen in en optimaliseren van de onderlinge relaties binnen een gezin om persoonlijke groei te bevorderen. Deze methode bekijkt hoe innerlijke delen samenwerken en conflicteren om zo evenwicht en heling te stimuleren. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Onderdelen | Onderdelen zijn de verscheidene stemmen en persoonlijkheden binnen ons innerlijk die een impact hebben op ons gedrag en emoties. Ze spelen een belangrijke rol in het helingsproces door begrip en balans te tot stand te brengen tussen deze innerlijke delen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Fysieke Gezondheid | Fysieke Gezondheid speelt een belangrijke rol in het genezingsproces waarbij innerlijke delen worden geïntegreerd en in balans gebracht. Het welzijn van het lichaam ondersteunt het emotionele en mentale evenwicht binnen deze methode van zelfverkenning. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Gezondheid |
Emotionele Gezondheid | Emotionele Gezondheid vervult een essentiële rol bij het begrijpen en harmoniseren van de verschillende innerlijke aspecten van onszelf. Door deze innerlijke stemmetjes te erkennen en te samenvoegen, kan men innerlijke evenwicht en comfort bevorderen. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Geestelijke_gezondheid |
Innerlijke Kind | Het innerlijke kind vertegenwoordigt de fragiele, gevoelensrijke delen van onszelf die vaak onverwerkte ervaringen en gevoelens dragen. In een therapeutische benadering die met innerlijke stemmen werkt, helpt het contact maken met dit kind om heling en zelfacceptatie te bevorderen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Zelfbewustzijn | Zelfbewustzijn speelt een belangrijke rol in het doorgronden en in balans brengen van de meerdere innerlijke delen van jezelf. Door bewuste aanwezigheid kunnen deze innerlijke stemmen gehoord en samengebracht worden, wat leidt tot innerlijke balans en heling. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfbewustzijn |
Psycho-Educatie | Psycho-educatie helpt mensen begrip te krijgen van hun interne stemmen en emoties, waardoor ze duidelijker zien hoe verschillende facetten van henzelf samenwerken. Dit besef bevordert zelfmededogen en bevordert het herstellen van evenwicht binnen het innerlijke systeem. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_therapy |
Geestelijke Gezondheid | Geestelijke Gezondheid speelt een belangrijke rol in het doorgronden en afstemmen van innerlijke delen binnen een persoon. Deze benadering richt zich op het genezen van conflicten tussen deze onderdelen om innerlijke balans en welzijn te stimuleren. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Geestelijke_gezondheid |
Zelfontwikkeling | Zelfontwikkeling heeft een cruciale rol bij het inzicht krijgen in en afstemmen van de verschillende innerlijke aspecten van onszelf. Door deze innerlijke stemmen te verkennen, kunnen we meer zelfbewustzijn en balans ontwikkelen in ons dagelijks leven. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Therapeut | Een therapeut helpt mensen hun innerlijke verschillende delen te herkennen en begrijpen, waardoor ze beter in balans kunnen komen. Door deze interne dynamiek te begeleiden, ondersteunt de therapeut het proces van zelfontdekking en heling. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Psychiatrie | Psychiatrie focust zich op het doorgronden en aanpakken van innerlijke conflicten binnen verschillende delen van het zelf. Deze methode helpt om de interne relaties tussen deze delen te in balans brengen en zo psychisch welzijn te bevorderen. | https://de.wikipedia.org/wiki/Psychiatrie |
Psychoanalyse | Psychoanalyse analyseert onbewuste processen en innerlijke conflicten die het gedrag en emoties beïnvloeden. In een systematische benadering worden deze innerlijke delen gesignaleerd en in balans gebracht om psychisch welzijn te bevorderen. | https://de.wikipedia.org/wiki/Psychoanalyse |
Psychodynamische Psychotherapie | Psychodynamische psychotherapie richt zich op het begrijpen van onderbewuste processen en interne conflicten die het gedrag sturen. Deze aanpak helpt bij het ontdekken van meerdere interne delen en hun relaties, om zo tot meer zelfinzicht en integratie te komen. | https://de.wikipedia.org/wiki/Psychodynamische_Psychotherapie |
Cognitieve Gedragstherapie | Cognitieve gedragstherapie helpt bij het herkennen en aanpassen van negatieve denkpatronen die invloed hebben op het innerlijke gezinsleven van de psyche. Deze benadering bevordert het inzicht krijgen in en in balans brengen van diverse innerlijke delen om emotioneel welzijn te bevorderen. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Cognitieve_gedragstherapie |
Rationeel Emotieve Therapie | Rationeel Emotieve Therapie helpt bij het identificeren en bekritiseren van irrationele overtuigingen binnen verschillende innerlijke delen van de persoonlijkheid. Dit stimuleert emotionele balans en zelfinzicht in het omgaan met de diverse stemmen en rollen die in het innerlijk systeem aanwezig zijn. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Rationeel-emotieve_therapie |
Gestalttherapie | Gestalttherapie concentreert zich op het aandacht geven aan het hier en nu en het samenvoegen van verschillende innerlijke delen. Deze benadering ondersteunt het proces van zelfverkenning en heling binnen een kader dat uitgaat van meerdere innerlijke stemmen of subpersoonlijkheden. | https://de.wikipedia.org/wiki/Gestalttherapie |
Humanistische Psychotherapie | Humanistische psychotherapie richt zich op het begrijpen en accepteren van meerdere innerlijke delen binnen een persoon, waarbij empathie en zelfbewustzijn centraal staan. Deze benadering helpt cliënten om hun innerlijke conflicten te harmoniseren en persoonlijke groei te bevorderen door het samenwerken van hun innerlijke stemmen. | https://de.wikipedia.org/wiki/Humanistische_Psychotherapie |
Psychotherapeutische Interventies | Psychotherapeutische Interventies richten zich op het analyseren en versterken van innerlijke aspecten en hun onderlinge connecties binnen het individu. Deze aanpak helpt cliënten om evenwicht en balans te vinden tussen verschillende aspecten van hun psyche. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Psychotherapeutische Methoden | Deze therapeutische technieken richten zich op het begrijpen en harmoniseren van innerlijke gedeeltes binnen de psyche. Deze aanpak helpt cliënten om tegenstellingen tussen diverse innerlijke stemmen te herkennen en te integreren voor emotioneel welzijn. | https://de.wikipedia.org/wiki/Psychotherapie |
Zelfconcept | Het zelfconcept speelt een belangrijke rol in het inzicht krijgen in van innerlijke delen binnen een therapeutisch kader dat de innerlijke familie benadert. Het helpt om de verschillende onderdelen van het zelf te identificeren en in balans te brengen voor individuele groei en herstel. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Richard C Schwartz | Richard C. Schwartz wordt beschouwd als de bedenker van een therapeutische methode die zich beoogt het inzicht krijgen in en afstemmen van diverse innerlijke delen binnen een persoon. Zijn benadering bevordert mensen om innerlijke conflicten te erkennen en te genezen door een dialoog tussen deze delen te bevorderen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_therapy |
Familiedynamiek | Familiedynamiek speelt een cruciale rol bij het doorgronden van de verschillende innerlijke delen van een persoon en hun reciproque relaties. Door deze innerlijke familie te verkennen, kunnen verborgen conflicten en patronen worden gedetecteerd en genezen. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Familiedynamiek |
Gedragstherapie | Gedragstherapie richt zich op het aanpassen van ongewenste gedragingen door middel van specifieke oefeningen en interventies. Binnen het model van interne gezinsdynamiek helpt het om verschillende innerlijke delen te herkennen en in balans te brengen voor een verbeterde emotionele gezondheid. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Gedragstherapie |
Contextuele Therapie | Contextuele therapie richt zich op het terugbrengen evenwicht en rechtvaardigheid binnen familieverbanden door aandacht te besteden aan loyaliteiten en onderlinge relaties. Het is van groot belang in systemen die de innerlijke delen van een persoon bestuderen en herstellen via familiegerichte benaderingen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Hechtingstheorie | De hechtingstheorie benadrukt het wezen van veilige emotionele verbindingen in de ontwikkeling van het zelf. In het model van innerlijke systemen helpt deze theorie om te begrijpen hoe vroegere hechtingservaringen doorwerken in de verschillende delen binnen een persoon. | https://de.wikipedia.org/wiki/Bindungstheorie |
Persoonlijkheidsstoornissen | Persoonlijkheidsstoornissen worden binnen het kader van innerlijke delen beschouwd als complexe interacties tussen meerdere subpersoonlijkheden die raken of te dominant zijn. Dit perspectief helpt bij het begrijpen en in balans brengen van deze innerlijke stemmen om meer balans en zelfacceptatie te bereiken. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Persoonlijkheidsstoornis |
Communicatiepatronen | Communicatiepatronen spelen een cruciale rol in het begrijpen van de innerlijke delen van een persoon en hoe deze met elkaar in interactie staan. Door deze patronen te onderzoeken, kan men interne conflicten beter identificeren en in balans brengen binnen het systeem van het zelf. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Communicatie |
Emotionele Intelligentie | Emotionele Intelligentie neemt een cruciale rol bij het doorgronden en in balans brengen van de verschillende interne aspecten van jezelf. Door besef en inlevingsvermogen te bevorderen, kunnen innerlijke conflicten worden opgelost en persoonlijke groei worden aangemoedigd. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Emotionele_intelligentie |
Psychotherapeut | Een psychotherapeut begeleidt cliënten door verschillende innerlijke delen te identificeren en in balans te brengen, waardoor zelfbewustzijn en heling worden bevorderd. Hierbij richt de behandelaar zich op het in evenwicht brengen van deze innerlijke stemmen om psychisch welzijn te stimuleren. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Psychiatrische Stoornissen | Psychiatrische stoornissen worden binnen een structuur van innerlijke delen gezien als uitingen van diverse innerlijke geluiden die met elkaar in conflict zijn. Door deze delen te begrijpen en te helen, ontstaat er mogelijkheid voor herstel en balans in het psychisch functioneren. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Psychische_ziekte |
Zelfmanagement | Zelfmanagement speelt een cruciale rol in het genezingsproces waarbij meerdere innerlijke delen van een persoon in harmonie worden gebracht. Het helpt om vanuit een serene en aandachtige plek leiding te geven aan deze uiteenlopende innerlijke stemmen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Intrinsieke Motivatie | Intrinsieke motivatie speelt een essentiële rol bij het doorgronden en afstemmen van innerlijke delen binnen het psychologische model van familie-inzichten. Het helpt individuen om vanuit innerlijke drijfveren positieve veranderingen en zelfacceptatie te bevorderen. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Motivatiepsychologie |
Zelfkennis | Zelfkennis speelt een belangrijke rol bij het inzicht krijgen in en harmoniseren van de diverse innerlijke delen binnen onszelf. Door opzettelijk contact te maken met deze innerlijke stemmen kunnen we meer balans en innerlijke rust bereiken. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Zelfdiscipline | Zelfdiscipline speelt een cruciale rol in het werken met innerlijke delen, omdat het helpt om een constante en intentionele verbinding met het echte zelf te behouden. Hierdoor kunnen strijdige innerlijke stemmen in balans worden gebracht en harmonie worden gestimuleerd binnen het innerlijk systeem. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfdiscipline |
Zelfeffectiviteit | Zelfeffectiviteit verwijst naar het vertrouwen in eigen vaardigheden om problemen te overwinnen en veranderingen te bewerkstelligen. In het model van innerlijke delen speelt dit geloof een belangrijke rol bij het versterken van het zelf als genezende kracht binnen het innerlijk systeem. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfeffectiviteit |
Zelfsturing | Zelfsturing is het vermogen om vanuit een basis van innerlijke vrede en transparantie te reageren op gevoelens en gedachten. In een samenstel van innerlijke aspecten speelt zelfsturing een essentiële rol bij het afstemmen en verenigen van meerdere elementen van het zelf. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Zelfvertrouwen | Zelfvertrouwen speelt een belangrijke rol in het helingsproces binnen het model dat innerlijke delen onderzoekt, doordat het de basis vormt voor zelfleiderschap en innerlijke harmonie. Door vertrouwen in jezelf te ontwikkelen, kunnen verschillende aspecten van je persoonlijkheid samenwerken in evenwicht en begrip. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfvertrouwen |
Zelfinzicht | Zelfinzicht speelt een belangrijke rol bij het herkennen en inzicht krijgen in van de verschillende innerlijke delen die ons gedrag en emoties sturen. Door deze bewustwording kunnen we op een helende en evenwichtige manier met onze innerlijke stemmen omgaan. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Zelfregulatie | Zelfregulatie verwijst naar het capaciteit van het innerlijke systeem om emotionele balans en kalme te herstellen zonder externe hulp. In deze aanpak speelt het een belangrijke rol bij het harmoniseren van verschillende innerlijke delen, zodat het geheel in evenwicht blijft. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfregulatie |
Zelfacceptatie | Zelfacceptatie speelt een cruciale rol in het interne systeem van de psyche, waarbij diverse delen van het zelf worden erkend en gewaardeerd zonder oordeel. Door deze aanvaarding ontstaat er ruimte voor heling en innerlijke harmonie. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Internally_Family_Systems_Therapie |
Zelfverwezenlijking | Zelfverwezenlijking speelt een essentiële rol in het helingsproces waarbij innerlijke delen worden erkend en geïntegreerd. Door het opzettelijk verbinden met deze binnenstemmen ontstaat er ruimte voor vooruitgang en zelfacceptatie. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfverwezenlijking |
Zelfrespect | Zelfrespect speelt een cruciale rol in het helingsproces waarbij innerlijke delen worden herkend en erkend en gewaardeerd. Het helpt om een liefdevolle en accepterende houding te ontwikkelen tegenover alle aspecten van jezelf. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfrespect |
Zelfverbetering | Zelfverbetering speelt een belangrijke rol in het omgaan met innerlijke delen en ondersteunt bij het herkennen en verwerken van conflicten binnen jezelf. Door je bewust te zijn van deze meerdere innerlijke stemmen, ontwikkelt zich ruimte voor groei en zelfacceptatie. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Interne_familiesystemen |
Psychologische Beoordeling | Een psychologische beoordeling analyseert de verschillende soorten innerlijke componenten van een persoon om hun emoties en gedragingen te begrijpen. Dit proces draagt bij aan het terugbrengen van balans en harmonie binnen het innerlijke systeem van het individu. | https://de.wikipedia.org/wiki/Psychologische_Diagnostik |
Psychische Stoornissen | Psychische Stoornissen worden beschouwd als strijdige componenten binnen het innerlijke systeem van een mens, waarbij elke stemmen een onderscheidende rol en intentie heeft. Het herstelproces richt zich op het begrijpen en afstemmen van deze binnenste delen om interne balans te te herstellen. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Psychische_stoornis |
Emotieregulatie | Emotieregulatie speelt een belangrijke rol binnen het model van innerlijke delen, waarbij meerdere delen van het zelf samenwerken om emoties te inzicht te krijgen in en te reguleren. Door deze balans kunnen innerlijke conflicten worden verminderd en ontstaat er toegenomen innerlijke harmonie. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Emotieregulatie |
Ballingschap | Ballingschap verwijst naar de delen van onszelf die we wegstoppen vanwege onaangename herinneringen of gevoelens. In het model van innerlijke gezinsdynamiek ondersteunt het herkennen en verwerken van deze delen om innerlijke balans en welzijn te te bevorderen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_therapy |
Familie Dynamiek | Familiedynamiek speelt een essentiële rol in het begrijpen van innerlijke delen en hun interacties binnen het systeem van het zelf. Door deze relaties te onderzoeken, kan men patronen zien en herstel stimuleren. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Persoonlijkheidsdelen | Persoonlijkheidsdelen zijn diverse aspecten van iemands interne zelf die met elkaar in contact staan en effect hebben op gedrag en emoties. In een therapeutische methode worden deze delen herkend en geïntegreerd om innerlijke harmonie en zelfinzicht te bevorderen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_family_systems_model |
Psychologische Veerkracht | Psychologische Veerkracht bevordert mensen om innerlijke conflicten te begrijpen en te genezen door diverse aspecten van zichzelf te combineren. Dit proces bevordert een evenwichtige samenhang tussen emoties en gedachten, waardoor persoonlijke groei wordt gestimuleerd. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Psychologische_veerkracht |
Therapeutische Praktijken | Therapeutische praktijken richten zich op het begrijpen en in balans brengen meerdere innerlijke componenten binnen een persoon. Deze benadering draagt bij aan het balans terugbrengen en het bevorderen van innerlijke heling door het ontdekken van interne dynamieken. | https://nl.wikipedia.org/wiki/Internal_Family_Systems_Therapie |
Rijksmuseum Amsterdam | Het Rijksmuseum Amsterdam is een internationaal bekend museum dat een uitgebreide collectie Nederlandse kunst en geschiedenis herbergt. Bezoekers kunnen meesterwerken bewonderen van kunstenaars zoals Rembrandt en Vermeer. | https://en.wikipedia.org/wiki/Rijksmuseum |
Van Gogh Museum Amsterdam | Het Van Gogh Museum Amsterdam huisvest de grootste collectie werken van Vincent van Gogh wereldwijd. Bezoekers kunnen hier zijn bekende doeken, schetsen en brieven zien. | https://en.wikipedia.org/wiki/Van_Gogh_Museum |
Madurodam Den Haag | Madurodam Den Haag is een replika met gedetailleerde schaalmodellen van populaire Nederlandse bezienswaardigheden. Bezoekers kunnen hier op boeiende wijze de cultuur en geschiedenis van Nederland ontdekken. | https://en.wikipedia.org/wiki/Madurodam |
Domtoren Utrecht | De Domtoren in Utrecht is met 112 meter de hoogste kerktoren van Nederland en een kenmerkend symbool van de stad. Gasten kunnen de toren beklimmen voor een prachtig uitzicht over Utrecht en de omgeving. | https://en.wikipedia.org/wiki/Dom_Tower_of_Utrecht |
Het Loo Paleis Apeldoorn | Het Loo Paleis in Apeldoorn is een voormalig royal paleis omgeven door schitterende baroktuinen. Het museum biedt een aangrijpend kijkje in de geschiedenis van de Nederlandse koninklijke familie. | https://en.wikipedia.org/wiki/Paleis_het_Loo |
Scheveningen Den Haag | Scheveningen is een gewilde badplaats in Den Haag, beroemd vanwege zijn brede zandstrand en gezellige boulevard. Bezoekers kunnen er beleven de pier, het Sea Life aquarium en verschillende restaurants met uitzicht op de Noordzee. | https://en.wikipedia.org/wiki/Scheveningen |
Grachten Amsterdam | De grachten van Amsterdam vormen een speciaal netwerk van waterwegen die de stad doorkruisen en een belangrijk onderdeel zijn van het klassieke stadsbeeld in Nederland. Ze bieden schilderachtige uitzichten en zijn omgeven door typische grachtenpanden, bruggen en knusse cafés. | https://en.wikipedia.org/wiki/Canals_of_Amsterdam |
Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam | Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam is een gerenommeerd kunstmuseum met een uitgebreide collectie met werken van middeleeuwse tot moderne kunst. Het museum staat bekend om zijn meesterwerken van beroemde kunstenaars zoals Van Gogh, Dalí en Rembrandt. | https://en.wikipedia.org/wiki/Museum_Boijmans_Van_Beuningen |
Euromast Rotterdam | De Euromast in Rotterdam is een iconische uitkijktoren van 185 meter hoog die een uitgestrekt uitzicht over de stad en de haven biedt. Bezoekers kunnen er genieten van een eetgelegenheid, een brasserie en spannende activiteiten zoals abseilen en ziplinen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Euromast |
NEMO Science Museum Amsterdam | NEMO Science Museum in Amsterdam is een interactief wetenschapsmuseum waar bezoekers van alle leeftijden op een speelse manier wetenschap en technologie kunnen ontdekken. Het unieke groene gebouw op het Oosterdokseiland biedt tentoonstellingen, workshops en een panoramisch dakterras met uitzicht over de stad. | https://en.wikipedia.org/wiki/NEMO_Science_Museum |
Apenheul Apeldoorn | Apenheul Apeldoorn is een bijzonder dierenpark waar apen vrijelijk rondlopen tussen de bezoekers. Het park biedt een interactieve en leerzame ervaring over diverse apensoorten en hun leefomgeving. | https://en.wikipedia.org/wiki/Apenheul |
Hoge Veluwe National Park Otterlo | Het Nationale Park De Hoge Veluwe National Park Otterlo in Nederland is een uitgebreid natuurgebied met wouden, heidevelden en zandverstuivingen. Het park herbergt diverse wilde dieren en het Kröller-Müller Museum met een prachtige kunstcollectie. | https://en.wikipedia.org/wiki/Hoge_Veluwe_National_Park |
Gouda Cheese Market Gouda | De Kaasmarkt in Gouda is een authentieke markt waar al eeuwenlang kaas wordt verhandeld volgens tradities. Bezoekers kunnen hier het proces van kaaswegen en -handelen live meemaken en genieten van een drukke sfeer. | https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda_cheese |
Mauritshuis Den Haag | Het mooie Mauritshuis in Den Haag is een indrukwekkend museum dat beroemd is vanwege zijn geweldige collectie Nederlandse schilderkunst uit de Gouden Eeuw. Bezoekers kunnen hier kunstwerken bewonderen van kunstenaars zoals Vermeer, Rembrandt en Steen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Mauritshuis |
Fries Museum Leeuwarden | Het Fries Museum Leeuwarden is een cultureel gerelateerd museum dat de historie, kunstwerken en levensstijl van Friesland exposeert. Het biedt een gevarieerde collectie met waaronder archeologische vondsten, schilderijen en designobjecten. | https://en.wikipedia.org/wiki/Fries_Museum |
- 1012: Postcode 1012 bevindt zich in het hart van Amsterdam, dichtbij de historische grachten en bekende bezienswaardigheden. Het gebied staat bekend om zijn drukke sfeer, met tal van winkels, cafés en culturele instellingen.
- 1014: Postcode 1014 ligt in Nederland en omvat een gedeelte van de buurt Jordaan, beroemd om zijn oude grachten en aangename sfeer. Het gebied is populair vanwege de vele winkels, cafés en culturele bezienswaardigheden.
- 1015: Postcode 1015 bevindt zich in Nederland en delen van de Jordaan en de Westelijke Eilanden. Dit gebied wordt geroemd om zijn oude grachten, knusse straatjes en ook verschillende cafés en winkels.
- 1018: Postcode 1018 ligt in Nederland
- 1019: Postcode 1019 ligt in Amsterdam, Nederland, en beslaat een deel van de wijk Amsterdam-Oost. Het gebied is bekend vanwege zijn diverse woonwijken en weelderige parken.
- 1022: Postcode 1022 ligt in Amsterdam, in de buurt Sloterdijk. Het gebied bestaat uit een mix van woongebieden en industriegebieden.
- 1024: De postcode 1024 bevindt zich in Nederland en omvat gedeelten van de wijk Sloterdijk. Het gebied staat bekend om zijn combinatie van woonwijken en bedrijventerreinen. Amsterdam en omvat gedeelten van de wijk Sloterdijk. Het gebied staat bekend om zijn combinatie van woonwijken en zakelijke gebieden. Amsterdam en omvat gedeelten van de wijk Sloterdijk. Het gebied wordt gekenmerkt door zijn mix van woongebieden en bedrijventerreinen.
- 1027: Postcode 1027 ligt in Nederland en omvat stukken van de wijk Sloterdijk. Het domein staat bekend om zijn combinatie van woongebieden en bedrijventerreinen.
- 1032: Postcode 1032 bevindt zich in Amsterdam, Nederland, en omvat delen van de stadsdelen Amsterdam-Noord. Het gebiedje staat bekend om zijn combinatie van woongebieden, weelderige parken en dichtbijheid van het IJ.
- 1035: Postcode 1035 ligt in Amsterdam-Noord, een dynamische wijk met een combinatie van woonwijken en groene gebieden. Het gebied staat bekend om zijn aangename sfeer en uitstekende bereikbaarheid naar het centrum van Amsterdam.
- 1036: Postcode 1036 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk Amsterdam-Noord. Dit gebied wordt gekenmerkt door een mix van residentiële gebieden en groene ruimtes nabij het IJ.
- 1037: Postcode 1037 ligt in Amsterdam-Noord en omvat meerdere woonwijken met een combinatie van hedendaagse en traditionele architectuur. Het gebied biedt prima verbindingen naar het centrum van Amsterdam en meerdere voorzieningen zoals parken en winkels.
- 1039: Postcode 1039 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk Amsterdam West. Het gebied kenmerkt zich door een mix van residences, groengebieden en nabijgelegen faciliteiten.
- 1046: 1046 is een postcodegebied in Amsterdam, Nederland, dat vooral bestaat uit wijken met diverse voorzieningen. Het gebied wordt gekenmerkt door een samenstelling van historische en moderne architectuur.
- 1051: 1051 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de wijk Centrum. Het gebied omvat onder andere het historische stadscentrum met verschillende winkels, cafés en kunstzinnige bezienswaardigheden.
- 1052: Postcode 1052 ligt tot Amsterdam en ligt in de wijk Bos en Lommer. Dit gebied staat bekend om zijn gevarieerde bevolking en dynamische stadsleven.
- 1053: Postcode 1053 bevindt zich in de hoofdstad, in de wijk Bos en Lommer. Het gebied staat bekend om zijn diverse woonwijken en drukke stadsleven.
- 1056: Postcode 1056 hoort tot Amsterdam en bevindt zich in de wijk Bos en Lommer. Deze buurt staat bekend om haar diverse cultuur en dynamische stadsleven.
- 1060: Postcode 1060 bevindt zich in Amsterdam, Nederland, en behoort tot de buurt Slotervaart. Deze postcode wordt gekend om een combinatie van woongebieden en groene zones.
- 1061: Postcode 1061 bevindt zich in Amsterdam, in de buurt Slotervaart. Het gebied staat bekend om zijn verschillende woongebieden en lommerrijke parken.
- 1062: Postcode 1062 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk de buurt Slotervaart. Het gebied kenmerkt zich door een mix van residentiële gebieden en groene parken.
- 1063: Postcode 1063 bevindt zich in Amsterdam, Nederland, en maakt deel uit van de buurt Bos en Lommer. Het district wordt gekenmerkt door een combinatie van woonwijken, parken en faciliteiten.
- 1066: Postcode 1066 ligt in Amsterdam en maakt deel uit van de wijk Slotervaart. Dit gebied kenmerkt zich door een combinatie van woongebieden, groenvoorzieningen en diverse voorzieningen zoals zaken en scholen.
- 1067: Postcode 1067 ligt in Amsterdam, Nederland, en maakt deel uit van de wijk Slotervaart. Het gebied wordt gedomineerd door diverse woonwijken en voorzieningen.
- 1068: Postcode 1068 ligt in Nederland en beslaat de wijk Slotervaart. Deze wijk staat bekend om zijn veelzijdige woonwijken en lommerrijke parken.
- 1071: Postcode 1071 is gelegen in Amsterdam, een dynamische stad beroemd om zijn uitgebreide geschiedenis en culturele verscheidenheid. Dit gebied omvat diverse woonwijken met een mix van moderne en historische architectuur.
- 1073: Postcode 1073 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk De Pijp. Dit gebied staat bekend om zijn drukke sfeer, diverse eetgelegenheden en culturele hotspots.
- 1074: Postcode 1074 ligt in Amsterdam en beslaat gedeelten van de wijk De Baarsjes. Het gebied staat bekend om zijn diverse bevolking en levendige sfeer met vele winkels en horecagelegenheden.
- 1078: Postcode 1078 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk Oud-West. Dit gebied staat bekend om zijn gevarieerde cultuur, sfeervolle cafés en de nabijheid van het Vondelpark.
- 1079: Postcode 1079 bevindt zich in Amsterdam en omvat stukken van de wijk De Baarsjes. Het gebied staat bekend om zijn verscheiden bevolking en dynamische stadsdelen met veel groen en culturele voorzieningen. Amsterdam en omvat
- 1083: 1083 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de wijk De Pijp. Het staat bekend om zijn gezellige sfeer, diverse winkels en gezellige cafés.
- 1091: Postcode 1091 ligt tot Amsterdam, gevestigd in de wijk IJburg. Het gebied is bekend vanwege zijn nieuwe woonwijken en uitgestrekte waterpartijen.
- 1093: 1093 is een gebied in Amsterdam, gelegen in de wijk Watergraafsmeer. Het staat bekend om zijn weelderige parken en diverse woonwijken met een combinatie van hedendaagse en oude gebouwen.
- 1094: Postcode 1094 bevindt zich in Amsterdam, in de buurt Oost. Het gebied staat bekend om weelderige parken en verschillende woonwijken.
- 1097: Postcode 1097 bevindt zich in Amsterdam, Nederland, en beslaat het gebied rondom het Oosterparkgebied. Het is een drukke wijk met vele culturele voorzieningen en groenvoorzieningen.
- 1098: Postcode 1098 bevindt zich in Amsterdam, Nederland, en omvat delen van de wijk Watergraafsmeer. Het gebied staat bekend vanwege zijn groene parken, woongebieden en prima bereikbaarheid met openbaar vervoer.
- 1101: 1101 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de gebied Oost. Het gebied bestaat uit woonwijken met verschillende voorzieningen en uitstekende verbindingen naar het stadscentrum.
- 1102: 1102 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de stadsdelen Oost en Watergraafsmeer. Het gebied wordt gekenmerkt door een mix van woongebieden, openbare tuinen en nabijgelegen diensten.
- 1106: Postcode 1106 bevindt zich in Amsterdam Zuidoost, een levendige en veelzijdige wijk in de hoofdstad van Nederland. Het gebied staat bekend om zijn moderne woonwijken en betrouwbare verbindingen met het openbaar vervoer.
- 1107: 1107 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de wijk Geuzenveld-Slotermeer. Het gebied kenmerkt zich door een mix van woonwijken en groene ruimtes.
- 1108: Postcode 1108 behoort tot de gemeente Amsterdam en bevindt zich in de wijk Zuidoost. Deze wijk wordt gekenmerkt door zijn diverse culturele aanbod en hedendaagse woonwijken in Nederland.
- 1114: Postcode 1114 behoort tot de buurt Duivendrecht in de gemeente Ouder-Amstel, gelegen nabij Amsterdam. Het gebied wordt gekenmerkt door een mix van woongebieden en groene gebieden, met uitstekende verbindingen naar de stad.
- 1118: Postcode 1118 behoort tot de wijk Duivendrecht in de gemeente Ouder-Amstel, nabij Amsterdam. Het gebied bestaat uit een mix van woonwijken en bedrijfsgebieden met prima verbindingen naar de stad.
- 1119: De postcode 1119 bevindt zich in Duivendrecht, een plaats in de gemeente Ouder-Amstel, nabij Amsterdam. Dit gebied kenmerkt zich door een mix van woonwijken en groene zones, met goede verbindingen naar de stad.
- 1121: 1121 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de stadsdelen Ooster en Watergraafsmeer. Het gebied heeft een mix van woonwijken, parken en verschillende winkels in Nederland.
- 1122: 1122 is een postcodegebiedje in Amsterdam, gelegen in de buurten Zuid en Buitenveldert. Het gebied kenmerkt zich door een mix van woonwijken, bedrijfsruimtes en groene gebieden.
- 1125: 1125 is een postcodegebied in Nederland dat behoort tot Amsterdam, specifiek in de wijk Geuzenveld-Slotermeer. Het gebied kenmerkt zich door een mix van woongebieden en groene zones.
- 1132: Postcode 1132 ligt in de stad Alkmaar, in de provincie Noord-Holland. Het gebied bestaat voornamelijk uit woonwijken met diverse voorzieningen en groenvoorzieningen.
- 1135: Postcode 1135 behoort aan de plaats Edam in de provincie Noord-Holland. Het gebied wordt gekenmerkt door zijn oude sfeer en schilderachtige omgeving aan het Markermeer.
- 1137: Postcode 1137 ligt in de plaats Castricum in Noord-Holland, Nederland. Het district omvat voornamelijk woongebieden en ligt dicht bij het duingebied en het strand.
- 1141: 1141 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de wijk Bos en Lommer. Het gebied staat bekend om een mix van woonwijken, buurtwinkels en meerdere culturele voorzieningen.
- 1143: Postcode 1143 behoort tot de stad Monnickendam in Nederland. Het gebied wordt gekenmerkt door een mix van klassieke en moderne woonwijken in de buurt van het IJsselmeer.
- 1148: 1148 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de omgeving Buitenveldert. Het gebied staat bekend om zijn kalme woonwijken en nabijheid van het Amsterdamse bos.
- 1151: Postcode 1151 bevindt zich in Broek in Waterland, een gehucht in de provincie Noord-Holland, Nederland. Het gebied staat bekend omwille van zijn culturele karakter en plattelands sfeer dichtbij Amsterdam.
- 1154: Postcode 1154 bevindt zich in Nederland en hoort bij de plaats Marken. Het district staat bekend om zijn historische karakter en ligging aan het Markermeer.
- 1159: Postcode 1159 bevindt zich in Nederland en behoort tot de gebied Amstelveen. Het gebied omvat voornamelijk woongebieden en is eenvoudig te bereiken via plaatselijke wegen.
- 1161: Postcode 1161 bevindt zich in Zwanenburg, een plaats in de gemeente Haarlemmermeer. Het gebied is bekend om een mix van woonwijken en groene zones dichtbij Amsterdam.
- 1165: Postcode 1165 ligt in een wijk in Zwanenburg, een gebied in de gemeente Haarlemmermeer in de provincie Noord-Holland. Het gebied wordt gekenmerkt door een mix van woonwijken en natuurgebieden nabij Schiphol.
- 1166: Postcode 1166 behoort tot de buurt Slotervaart in Amsterdam, Nederland. Het gebied wordt gekenmerkt door een mix van woongebieden en voorzieningen, met uitstekende verbindingen naar het stadscentrum.
- 1168: Postcode 1168 ligt in een plaatsje in Halfweg, een plaats in de gemeente Haarlemmermeer, Noord-Holland. Het gebied staat bekend om ligging nabij het Amsterdam-Rijnkanaal en industriële bedrijvigheid.
- 1174: Postcode 1174 bevindt zich in een plaatsje, een dorp in de gemeente Haarlemmermeer in Nederland. Deze postcode omvat voornamelijk woongebieden en verschillende lokale voorzieningen.
- 1175: Postcode 1175 bevindt zich in Badhoevedorp, één dorp in de gemeente Haarlemmermeer. Het gebied heeft een mix van woonwijken en de nabijheid van natuurgebieden.
- 1176: Postcode 1176 behoort tot Badhoevedorp, een gebied in de gemeente Haarlemmermeer in Nederland. Het gebiedje kenmerkt zich door een mix van wijken en groenvoorzieningen nabij Amsterdam.
- 1177: Postcode 1177 bevindt zich in de gemeente Amstelveen, Nederland. Het gebied omvat meestal woonwijken en biedt meerdere lokale voorzieningen.
- 1181: Postcode 1181 behoort tot de gemeente Amstelveen, een plaats in de provincie Noord-Holland. Dit deel wordt gekenmerkt door een combinatie van woonwijken en groengebieden nabij Amsterdam.
- 1182: 1182 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de wijk Amstelveenseweg. Het gebied staat bekend om zijn combinatie van woonwijken en commerciële faciliteiten.
- 1183: 1183 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de wijk Buitenveldert. Het gebied wordt gekenmerkt door een mix van residentiële gebieden, kantoren en groene ruimten.
- 1184: Postcode 1184 bevindt zich in Amstelveen, een stad in de provincie Noord-Holland. Deze postcode omvat een deel van de buurten die bekendstaan om hun groene omgeving en uitstekende bereikbaarheid.
- 1185: Postcode 1185 bevindt zich in de stad Amstelveen, een stad nabij Amsterdam in Nederland. Het district staat bekend om zijn rustige woonwijken en uitstekende voorzieningen.
- 1186: Postcode 1186 bevindt zich in de plaats Amstelveen, een stad in de provincie Noord Holland. Het gebied is meestal woonachtig met meerdere voorzieningen en groene zones.
- 1188: Postcode 1188 behoort tot Amstelveen, een woonplaats vlakbij Amsterdam in Nederland. Het gebied staat bekend om woonwijken met veel groen en prima voorzieningen.
- 1189: Postcode 1189 bevindt zich in Amstelveen, een stad ten zuiden van Amsterdam. Het gebiedje staat bekend om zijn groene omgeving en goede voorzieningen.
- 1191: Postcode 1191 bevindt zich in de wijk Amstelveen, gelegen in de provincie Noord Holland. Deze postcode omvat voornamelijk residentiële gebieden met verschillende voorzieningen in de nabijheid.
- 1193: Postcode 1193 bevindt zich in de gemeente Amstelveen, een stad in de provincie Noord-Holland. Dit gebied staat bekend om zijn weelderige woonwijken en prima verbindingen met Amsterdam.
- 1197: 1197 is een postcodegebied in Amsterdam, Nederland, gelegen in de wijk Zeeburg. Het gebied wordt gekenmerkt door een mix van residentiële buurten, natuurparken en prima faciliteiten.
- 1199: Postcode 1199 bevindt zich in Amstelveen, een plaats in de provincie Noord-Holland. Het gebied wordt kenmerkt zich door een mix van woonwijken en groene gebieden.
- Den Haag: Den Haag is een belangrijke stad in Nederland, gereputeerd als de hoofdstad van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook bekend om zijn internationale rechtbanken en culturele bezienswaardigheden.
- Tilburg: Tilburg is een bruisende stad in het zuiden van Nederland, beroemd om zijn textielgeschiedenis en levendige culturele scene. De stad verbindt moderne voorzieningen met groene parken en historische gebouwen.
- Breda: Breda is een historisch stad in het zuiden van Nederland, beroemd om zijn gezellige binnenstad en uitgebreide culturele erfgoed. De stad heeft een levendige sfeer met tal van koffiehuizen, zaken en monumenten zoals het Grote Kerkplein.
- Enschede: Enschede is een stad in het oosten van Nederland, bekend om haar textielsector en levendige culturele sfeer. De stad combineert historische architectuur met hedendaagse voorzieningen en is een belangrijk centrum voor onderwijs en technologie.
- Arnhem: Arnhem is een oude stad in Nederland, beroemd om zijn rol in de WWII en de Slag om Arnhem. De stad ligt in de provincie Gelderland en staat ook gereputeerd om haar weelderige parken en levendige culturele scene.
- Zaanstad: Zaanstad is een plaats in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn traditionele industrie en molens. De stad ligt langs de rivier de Zaan en heeft een waardevolle culturele en economische geschiedenis.
- Amersfoort: Amersfoort is een klassieke stad in het centrum van Nederland, gereputeerd om zijn goed bewaarde middeleeuws binnenstad en gezellige grachten. De stad brengt samen uitgebreide cultuur met moderne voorzieningen en is een belangrijk knooppunt voor vervoer en economie.
- Maastricht: Maastricht is een historische stad in het zuiden van Nederland, bekend om zijn oude architectuur en dynamische cultuur. De stad ligt aan de rivier de Maas en is een centraal centrum voor onderwijs, kunst en gastronomie.
- Dordrecht: Dordrecht is een oude stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn authentieke binnenstad, kanalen en bewonderenswaardige maritieme geschiedenis.
- Lelystad: Lelystad is de centrum van de provincie Flevoland in Nederland en staat beroemd om zijn hedendaagse stadsplanning en uitgestrekte groene gebieden. De stad is genoemd naar Cornelis Lely, die een essentiële rol vervulde in de inpoldering van de Zuiderzee.
- Heerlen: Heerlen is een stad in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De plaats staat bekend om haar rijke mijnverleden en actuele cultuur.
- Venlo: Venlo is een stad in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg, dicht bij de Duitse grens. De plaats staat bekend om haar oude binnenstad, levendige markt en grote logistieke sector.
- Hilversum: Hilversum is een stad in Nederland, beroemd als het mediapunt van het land vanwege de vele radio- en televisiestudio's. De plaats ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een lange geschiedenis en prachtige groene omgeving.
- Purmerend: Purmerend is een stad in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn klassieke binnenstad en groene omgeving. De stad ligt in de buurt van Amsterdam en verstrekt een combinatie van moderne voorzieningen en landelijke charme.
- Oss: Oss is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, bekend om zijn rijke industriële geschiedenis en actieve cultuur. Het biedt diverse musea, groene parken en een actief stadscentrum met winkels en restaurants.
- Capelle aan den IJssel: Capelle aan den IJssel is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gevestigd nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn groene woonwijken en goede verbindingen met de omliggende steden.
- Helmond: Helmond is een stad in de provincie Noord-Brabant, bekend om zijn fabricage- geschiedenis en hedendaagse architectuur. De stad heeft een uitgebreide cultuur en biedt veelzijdige musea, parken en evenementen voor bewoners en bezoekers.
- Doetinchem: Doetinchem is een stad in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn klassieke binnenstad en weelderige omgeving. Het heeft een dynamische cultuur en diverse voorzieningen voor zowel inwoners als bezoekers.
- Ede: Ede is een gemeente in de provincie Gelderland, bekend om zijn weelderige omgeving en nabijheid van de Veluwe. De plaats heeft een rijke geschiedenis en biedt veelzijdige culturele en recreatieve opties.
- Middelburg: Middelburg is de belangrijkste stad van de provincie Zeeland en staat bekend om zijn historische binnenstad met mooie monumenten. De stad heeft een rijke maritieme geschiedenis en een bruisend cultureel leven.
- Hoorn: Hoorn is een historische stad in Noord-Holland, gereputeerd om zijn belangrijke maritieme verleden en fraaie oude binnenstad. Het was ooit een essentiële handelsstad in de Gouden Eeuw en trekt nu toeristen met musea en knusse havens.
- Gorinchem: Gorinchem is een antieke vestingstad gelegenheid aan de rivier de Merwede in Nederland. De stad is beroemd om haar goed bewaarde stadswallen en middeleeuwse architectuur.
- Zwijndrecht: Zwijndrecht is een stad en stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen dichtbij Rotterdam. Het staat bekend om zijn industrie en goede verbindingen via waterwegen en spoorlijnen.
- Weert: Weert is een stad in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar historische centrum en groene omgeving.
- De Bilt: De Bilt is een gemeenschap en gehucht in de provincie Utrecht, bekend om het KNMI, het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut. Het ligt midden in Nederland en heeft een weelderige en rustige omgeving.
- Waalwijk: Waalwijk is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, beroemd vanwege zijn uitgebreide geschiedenis in de schoenindustrie. De plaats ligt aan de rivier de Waal en heeft een sfeervol centrum met diverse winkels en culturele evenementen.
- IJmuiden: IJmuiden is een havenplaats in Nederland, beroemd om zijn uitgebreide zeehaven en visserijactiviteiten. De stad bevindt zich aan de monding van het Noordzeekanaal en vervult een belangrijke rol in de Nederlandse scheepvaart.
- Hengelo: Hengelo is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd vanwege zijn industrieel geschiedenis en groene parken. Het heeft een actieve gemeenschap met diverse culturele evenementen en up-to-date voorzieningen.
- Lisse: Lisse is een stad in Nederland, vermaard om zijn prachtige bloementuinen en de periodieke Keukenhof. Het ligt in de regio Zuid-Holland en trekt veel toeristen vanwege de prachtige tulpenvelden.
- Katwijk: Katwijk is een badplaats in Nederland, bekend om zijn mooie stranden en historische visserscultuur. De stad verbindt een rijke geschiedenis met moderne voorzieningen en ontvangt elk jaar veel toeristen aan.
- Assendelft: Assendelft is een dorp in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland, Nederland. Het staat bekend om zijn culturele karakter en natuurlijke omgeving.
- Venray: Venray is een stad in de provincie Limburg, Nederland, bekend om zijn natuurlijke omgeving en rijke geschiedenis. Het verstrekt een mix van moderne voorzieningen en klassieke architectuur, wat het tot een aantrekkelijke plek maakt om te wonen en te ontdekken.
- Hoogeveen: Hoogeveen is een stad in de provincie Drenthe, Nederland, gereputeerd vanwege zijn rijke geschiedenis en natuurlijke omgeving. De stad brengt samen moderne voorzieningen met een prachtige, landelijke sfeer.
- Tegelen: Tegelen is een dorp in de gemeente Venlo, gelegen in de provincie Limburg, Nederland. Het staat geroemd om zijn uitgebreide geschiedenis in de keramiekindustrie en de nabijheid van natuurgebieden zoals de Maasduinen.
- Coevorden: Coevorden is een oude stad in de provincie Drenthe, bekend om zijn middeleeuws vestingwerken. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt verschillende culturele en en recreatieve activiteiten.
- Nijkerk: Nijkerk is een traditionele stad in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn charmante binnenstad en uitgebreide culturele erfgoed. De stad ligt dicht bij natuurgebieden en verstrekt een combinatie van stedelijke voorzieningen en landelijke rust.
- Oldenzaal: Oldenzaal is een oude stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn oude architectuur en elke jaar terugkerende kermis. De stad heeft een levendige cultuur en een weelderige omgeving, wat het interessant maakt voor zowel inwoners als bezoekers.
- Goes: Goes is een traditionele stad in de provincie Zeeland, bekend om zijn aantrekkelijke binnenstad en waardevolle maritieme verleden. De stad verstrekt een combinatie van culturele bezienswaardigheden, winkelaanbod en natuur in de omgeving.
- Epe: Epe is een dorp in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd vanwege zijn plattelands karakter en prachtige omgeving. Het gebied verstrekt veel kansen voor vrijetijdsbesteding, zoals wandelen en fietsen in de Veluwse bossen.
- Raalte: Raalte is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd vanwege zijn monumentale gebouwen en actieve evenementen. Het is een centraal punt in de regio Salland met een aangename dorpskern en veel natuurlijke omgeving.
- Barneveld: Barneveld is een stad in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd om zijn vleeskuikenindustrie. Het heeft een rijke geschiedenis en een landelijke omgeving met vele groenstroken.
- Winschoten: Winschoten is een gemeente in de provincie Groningen, Nederland, gereputeerd om zijn oude binnenstad en culturele evenementen. Het is een belangrijk regionaal knooppunt met verschillende winkels, horeca en musea.
- Wijk bij Duurstede: Wijk bij Duurstede is een historische stad in de provincie Utrecht, beroemd om zijn middeleeuws kasteel en pittoreske binnenstad. De stad ligt aan de rivier de Lek en lokt toeristen met zijn cultureel erfgoed en knusse ambiance.
- Deurne: Deurne is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn weelderige omgeving en historische monumenten. Het verstrekt een mix van plattelandsrust en hedendaagse faciliteiten voor inwoners en toeristen.
- Nunspeet: Nunspeet is een gezellige gemeente in de provincie Gelderland, bekend om zijn mooie omgeving en recreatiemogelijkheden. Het ligt aan het Veluwemeer en aantrekt veel bezoekers die houden van watersport en wandelen.
- Vlaardingen: Vlaardingen is een plaats in de provincie Zuid-Holland, Nederland, beroemd om zijn rijke geschiedenis in de visserij en scheepsindustrie. De stad ligt aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een drukke haven en diverse culturele evenementen.
- Wierden: Wierden is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, gereputeerd om zijn landelijke karakter en historische boerderijen. De omgeving heeft een kalme leefomgeving met veel groen en uitstekende voorzieningen.
- Oosterbeek: Oosterbeek is een traditionele plaats in Nederland, gelegen in de provincie Gelderland. Het staat bekend om zijn rol tijdens de Slag om Arnhem in de Tweede Wereldoorlog en zijn mooie omgeving.
- Blaricum: Blaricum is een schilderachtig dorp in de provincie Noord-Holland, geroemd om zijn charmante landelijke sfeer en oude boerderijen. Het staat erkend als een populaire woonplaats voor kunstenaars en welgestelde inwoners vanwege de mooie natuur en kalme omgeving.
- Dronten: Dronten is een plaats en centrum in de provincie Flevoland, Nederland, gereputeerd voor zijn hedendaagse infrastructuur en weelderige omgeving. Het gebied combineert plattelandssfeer met stadsvoorzieningen en ligt dichtbij het Veluwemeer.
- Laren: Laren is een sfeervol dorp in de provincie Noord-Holland, geroemd om zijn kunstgalerijen en mooie natuurgebieden. Het staat ook beroemd om zijn lange geschiedenis en charmante, landelijke uitstraling.
- Delft: Delft is een oude stad in Nederland, bekend om zijn pittoreske grachten en het Delfts blauw aardewerk. Het staat ook bekend als de oorsprong van de vermaarde schilder Johannes Vermeer.
- Hoofddorp: Hoofddorp is een moderne stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn zijn prima verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.
Internal Family Systems Model
![]() | This article has been flagged as possibly containing fringe theories without giving appropriate weight to mainstream views. (April 2025) |
The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.[1][2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.[3]
Parts
IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.
IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.
In the IFS model, there are three general types of parts:[4]
- Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.[5]
- Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
- Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.
The internal system
IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.
There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.[6]
- Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
- Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
- Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.
IFS method
IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.
- Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
- The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
- Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
- There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
- The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.
The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.[7]
Critiques
Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".[8]
See also
- Dissociation (psychology)
- Ego-state therapy
- Family therapy
- Inner Relationship Focusing
- Family Constellations
- Intrapersonal communication
- Inner Team
- Inside Out (2015 film)
References
- Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020.
The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
- Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
- Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778.
[Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
- Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739.
The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
- Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894.
Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
- Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020.
The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
- Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952.
The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
- Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410.
Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.
Further reading
Books
- Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
- Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
- Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
- Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
- Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
- Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
- Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
- Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
- Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
- Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
- Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
- Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
- Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
- Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
- Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
- Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
- Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
- Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
- Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
- Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
- Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
- Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
- Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.
Peer-reviewed articles
- Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
- Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
- Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
- Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
- Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
- Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
- Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
- Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
- Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
- Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
- Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
- Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
- Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
- Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
- Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
- Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
- Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
- Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
- Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
- Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
- Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
- Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.
Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline
Counselor
GMB categories not found. Use the 'Share' link below to go to the business page to view the categories.
Overview
About
Save
Send to phone
Share
Open 24 hours
+31 6 19689824
LGBTQ+ friendly
Identifies as women-owned
Your Maps activity
Add a label
Suggest an edit
Photos & videos
All
Latest19 days ago
By owner
Add photos & videos
Don't see what you need here?
Questions are often answered by the community within 20 minutes.
Ask the community
Write a review
Web results
Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️
Current address
Address not provided
Phone
+31619689824
Business status
Claimed
Latitude/Longitude
52.190976,5.279555
Categories
Counselor, Service establishment
Place ID
ChIJM5kCBGsMHywRFH7D0HM9590
Knowledge Panel ID (KG ID)
/g/11xn3xw3xs
CID Number
15989816569635241492
Business Profile ID
6709600190231852824
Other GMB details
Review list display link
https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJM5kCBGsMHywRFH7D0HM9590
Review request link
https://search.google.com/local/writereview?placeid=ChIJM5kCBGsMHywRFH7D0HM9590
Knowledge Panel page link
Ask question request URL
https://www.google.com/search?kgmid=/g/11xn3xw3xs&uact=5#lpqa=a,,d,1
Questions and answers URL
https://www.google.com/search?kgmid=/g/11xn3xw3xs&uact=5#lpqa=d,2
Other GMB's at same address
Address not provided
GMB's with same website domain
https://www.google.com/search?q=%22elinedegroot.nl%22&tbm=lcl
GMB link with Place ID
https://www.google.com/maps/place/?q=place_id:ChIJM5kCBGsMHywRFH7D0HM9590
GMB link with CID
External audit links
SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week
https://www.google.com/search?q=site%3Aelinedegroot.nl&as_qdr=w

Website content indexed by Google last month
https://www.google.com/search?q=site%3Aelinedegroot.nl&as_qdr=m

Website content indexed by Google in the last 6 months
https://www.google.com/search?q=site%3Aelinedegroot.nl&as_qdr=m6

Analyze website traffic
https://app.neilpatel.com/en/traffic_analyzer/overview?domain=elinedegroot.nl

Analyze mobile friendliness
https://search.google.com/test/mobile-friendly?url=https%3A%2F%2Fwww.elinedegroot.nl%2Fifstherapy
Website audit links
Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer
https://search.google.com/test/rich-results?url=https%3A%2F%2Fwww.elinedegroot.nl%2Fifstherapy

Website history

Internal Family Systems (IFS)
Werken met delen
IFS, Voice Dialogue & Bewustzijnswerk
In mijn sessies werk ik met het Partwork, Innerlijk Delenwerk, als basis - met name Internal Family Systems (IFS). Dit combineer ik met Voice Dialogue, transformatiecoaching en psychologie. Wat deze benaderingen gemeen hebben, is dat ze uitgaan van een fundamenteel respect voor alles wat in jou leeft.
Daarnaast speelt het lichaam altijd een belangrijke rol in mijn begeleiding. Niet alleen als ingang, maar als levende bron van wijsheid, richting en heling. Via het lichaam komen we vaak sneller bij de delen die woorden (nog) niet hebben, maar wél willen worden gehoord.
In de sessies stemmen we af op wat zich op dat moment aandient. Soms spreekt een deel via woorden. Soms via een fysieke spanning, emotie of blokkade. Samen creëren we een bedding waarin jij jezelf kunt ontmoeten - in helderheid, veiligheid en diepte.
Wat is Internal Family Systems?
Internal Family Systems (IFS) is een krachtig, evidence-based model van psychotherapie, ontwikkeld door Dr. Richard Schwartz. Het uitgangspunt is dat onze geest bestaat uit verschillende ‘delen' – innerlijke stemmen of subpersoonlijkheden – die allemaal hun eigen rol vervullen. Sommige beschermen ons, andere dragen oude pijn, maar allemaal hebben ze een positieve intentie.
IFS nodigt je uit om al deze delen te ontmoeten, zonder oordeel. In plaats van ze te onderdrukken of te bestrijden, leer je luisteren, begrijpen en helen. Vanuit je kernzelf – het deel in jou dat van nature wijs, liefdevol en helder is – ontstaat er ruimte voor verandering.
In IFS is elk deel welkom. Juist door die inclusieve benadering ontstaat duurzame heling van binnenuit.
Je vergroot je zelfbewustzijn
Je leert herkennen welke innerlijke delen actief zijn en waarom ze reageren zoals ze doen.
Je reguleert je emoties beter
Door afstand te nemen van je delen, ontstaat er meer rust en ruimte in jezelf.
Je verwerkt trauma's veilig
IFS helpt je om oude pijn los te laten zonder jezelf te overweldigen.
Je herstelt innerlijke balans
Delen die met elkaar in conflict zijn, leren samenwerken onder leiding van je Zelf.
Je ontwikkelt meer zelfcompassie
Je kijkt met mildheid naar je binnenwereld, in plaats van met oordeel of afwijzing.
Je verbetert je relaties
Doordat je jezelf beter begrijpt, kun je ook helderder en opener met anderen verbinden.
Hoe IFS je kan ondersteunen

Voice Dialogue & Psychologie/ Bewustzijnswerk
Voice Dialogue sluit hierop aan: ook hierin ontmoet je de verschillende stemmen in jezelf, maar dan vaak op een meer ervaringsgerichte, dialogische manier. Je leert niet alleen hóe ze klinken, maar ook hoe ze voelen in je lichaam, wat ze nodig hebben, en wanneer ze aan het stuur staan.
Vanuit mijn achtergrond als transformatiecoach begeleid ik processen waarin fysieke, emotionele, mentale en spirituele lagen samenkomen. Ik werk met het idee dat je een spirituele ziel bent die een menselijke ervaring leeft - en dat jouw innerlijke wijsheid en helend vermogen altijd dichtbij zijn.
Prijzen
De sessies kunnen gemakkelijk online worden gegeven en deze kunnen ook op locatie plaatsvinden. Op locatie is het voordeel dat er ook ruimte is voor lichaamswerk, mocht het lichaam daar om vragen.
Prijzen
Online Sessies - 1 uur - 90 euro
In persoon Sessies - 1,5 uur - 120 euro
Gratis 'Energiecheck'
Nog niet zeker of dit iets voor jou is?
Je kan een korte Energy Check sessie boeken. Een simpele manier om in te voelen of je mijn support wilt, zonder dat we direct een commitment aangaan.
_edited.jpg)