Page 29 - TABASCO HOY

sÁbado 17 de noviembre de 2018 VILLAhermosA, TAbAsco www.TAbAscohoy.com.mx l13

En Estas fEchas son frEcuEntEs
¿Qué son los aminoácidos?
Evita los

• Los aminoácidos son unas peque- según los autores, ya que hay científi- rEsfriados
ñas moléculas que se encargan de cos que difieren sobre la pertenencia
formar las proteínas, por lo que tie- de alguno a uno u otro grupo. Por un
nen una función vital en el organis- lado, tenemos los aminoácidos esen- Aunque quizás no lo supierAs,
mo. existen dos tipos diferenciados. ciales, que son todos aquellos que otoño es lA épocA del Año en lA
es importante mencionar que las dos tenemos que ingerir mediante la ali- que más nos enfermAmos.
clasificaciones que les mostramos a mentación y también existen los ami-
continuación varían según la especie noácidos no esenciales, los que fabri- DE LA REDACCIÓN
e incluso, para algunos aminoácidos, ca y sintetiza nuestro propio cuerpo. tips Grupo Cantón
Uno de los factores más deter-
minantes son los cambios de
instruccionEs DE uso aDVErtEncias • Tomar temperatura. Estos cambios
aplique protector antes de no esté demasiado abundante
la exposición. reaplique tiempo en el agua podría en el clima generan peque-
frecuentemente para sol, incluso con consEjos evitar el con- ños desequilibrios en nuestro
mantener la protección. bloqueador. 11 para El sol tagio de di- sistema inmunológico hasta que
aplicar una cantidad menor mantenga a los chas enfer- se adapta por completo a dicho
a la recomendada reducirá bebés y a los medades. cambio. Por lo que, uno de los
significativamente los niveles niños fuera de la
de protección. exposición directa. 1.-Nunca exponerse al sol sin factores que tenemos que tener
aplicarse previamente un en cuenta sobre cómo evitar los
protector solar. 5 resfriados, es la ropa que lleva-
mos puesta. Principalmente en
2.-Usar protector resistente al a 7 días es lo casa, porque todavía prevalece
agua. que debe du- una sensación de calor pero
rar un resfria- que no es la misma de verano
3.-Se puede tomar un poco de sol do común. y el ir, por ejemplo, descalzo
sin protector en horas tempranas todo el día por nuestra casa o
en forma gradual. en pantalón corto, quizás no es
lo más recomendado aunque no
4.-Quitar las impurezas de la piel lleguemos a estar sintiendo frío.
para recibir los rayos del sol. También debes de saber que
los virus sobreviven más tiempo
5.-Beber agua en abundancia fuera de nuestro cuerpo cuando
antes, durante y después del sol. hace más frío y, aunque es cierto
que en invierno hay temperaturas
6.-Usar sombreros o gorros para inferiores a las de otoño, en gene-
caminar por la playa. ral el mayor desequilibrio de tem-
peraturas se da entre verano y el
7.-Aplicar protector solar también mes de la caída de las hojas.
en días nublados. Además, la luz ultravioleta y su
radiación tiene un efecto destruc-
8.-Los desodorantes y perfumes tivo para los denominados rinovi-
pueden causar reacciones rus y, al dejar el tiempo soleado
alérgicas y manchas. atrás, las horas de rayos de luz dis-
minuyen en intensidad y en tiem-
9.-Consumir alimentos con po de exposición (horas de luz
betacaroteno. que tiene el día). Por otro lado, los
virus del resfriado o del catarro se
10.-Las superficies reflexivas transmiten de forma más veloz en
(arena, nieve, cemento, agua) espacios cerrados y en otoño, op-
pueden potenciar la luz del sol. tamos por planes más caseros o
donde se aglomera más la gente.
11.-Si se está tomando alguna
medicación, preguntar al médico.

● evita el contacto con personas resfriadas.