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l12 www.TAbAscohoy.com.mx VILLAhermosA, TAbAsco sÁbado 17 de noviembre de 2018

Una proteína maravillosa

• el colágeno es una proteína como los huesos, los mús-
que fabrica el propio cuerpo, culos o la piel. Toda va bien
una de las más importan- con la producción de colá-
tes y la más abundante en geno hasta que al llegar a
nuestro organismo. esto es cierta edad nuestro cuerpo
así, porque el colágeno se deja de producirlo y estos
encarga de crear las fibras tejidos que antes se benefi-
receta colágenas que son parte ciaban del colágeno, ahora
BARRITAS esencial de algunos tejidos se deterioran.

DE FRUTOS en busca de una armadura

SECOS CON capa
Protectora
YOGURT Protege a •existen nue-

estas barritas de frutos secos vos productos
de protección
con yogurt son el snack perfecto solar como
y nutritivo para media mañana tu PIel de la Fp 30 sin
o media tarde. son crujientes, conservantes
y la Fp 50 con
llenas de sabor y tienen un color para el
toque dulce que te encantará. día a día de la
mujer.

IngredIentes loS rayoS uV
Seleccionar todos los ingredientes.
2 tazas de avena. tIP
1 1/2 tazas de cereal integral. • consulta a
2 piezas de yogurt de mango maracuyá el sol es un elemenTo naTural Tan apreciado, un dermató-
logo para que
con quinoa. pero exponerse a sus rayos te recomien-
1 1/2 cucharaditas de vainilla. de el mejor
1/4 de taza de coco rallado. sin proTección puede ser muy bloqueador
1/4 de taza de almendras troceadas. perjudicial. para días so-
1/4 de taza de nuez troceada. leados y para
días nubla-
1/4 de taza de arándano. 50 DE LA car estos riesgos, incluso cuando no dos, según tu
REDACCIÓN tienen nada que ver con los protecto- tipo de piel.
PreParacIón es el FPS más GrUPO caNtÓN res solares porque hay que avisar de
Licúa la avena con el cereal, el yogurt de recomendado los riesgos de no protegerse ante el
mango maracuyá con quinoa y la vainilla. Es importante evi- sol como de cuánto es recomendable
En un bowl, mezcla el licuado de yogurt tar la aparición de los estar bajo su yugo. Es recomendable tIP
con el coco, las almendras y las nueces. llamados eritemas, ca- no exponerse en los momentos en • el factor va
Vierte en un molde cuadrado con papel racterizados porque nos los que el sol esté más elevado. ahora acom-
pañado de
encerado y empareja con ayuda de una ponemos rojos, siendo es- Por supuesto, esto es imposible una clasifi-
cuchara. te el paso previo a una de en la playa ya que este rango de ho- cación, pro-
Congela 1 hora, desmolda y corta en las posibles quemaduras de rario va desde las 11 de la mañana tección baja,
barras. Sirve. mayor gravedad. hasta las 5 de la tarde. Por ello, lo ra- media, alta o
El sol puede generar gran zonable es abstenerse de él entre las muy alta.
diversidad de trastornos en la 14 y las 16. ¡Mejor irse a comer! Ade-
piel como el indeseado cáncer más, hay que añadir que se conside-
de piel o el envejecimiento pre- ra que hay una exposición alta al sol
maturo de la misma. cuando llevamos más de cinco horas
Además, podemos sufrir pro- frente a él, así que no olvides el refu-
blemas en la vista e inhibición del giarte bajo la sombra por mucho que
sistema inmunitario. Hay que desta- te hayas ido a tomar el sol todo el día.

categorÍa

50+
6/10
15/25
30/50
VIVIr PROTECCIÓN PROTECCIÓN PROTECCIÓN PROTECCIÓN
bIen BAJA MEDIA ALTA MUY ALTA