on
ไมเกรนอาจก่อโรคร้าย (ตอนที่ 3)
25 มีนาคม 2013อาหารบางชนิด (ขึ้นกับแต่ละคน) อาจกระตุ้นให้เกิดไมเกรนได้ ตัวอย่างเช่น
- อาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูป หรือ อาหารสำเร็จรูป (Processed foods) อาหารหมักดอง หรืออาหารหมักซอส เช่นเดียวกับอาหารที่ใส่ผงชูรส
- อาหาร อบ ช็อคโกแลต ถั่ว เนยถั่ว (Peanut butter) และผลิตภัณฑ์นมต่างๆ
- อาหารที่มีสารไทรามีน (Tyramine) ซึ่งรวมถึง ไวน์แดง เนย (Aged cheese) ปลารมควัน ตับไก่ มะเดื่อ และถั่วบางชนิด
- ผลไม้ เช่น อะโวคาโด กล้วย ส้ม
- เนื้อที่มีสารไนเตรท เช่น เบคอน ฮอตด๊อก ไส้กรอกอิตาลี (Salami)
- หัวหอม
มีความเป็นไปได้สูงว่าไมเกรนสามารถถ่ายทอดกันได้ทางพันธุกรรม เพราะ 4 ใน 5 คน ที่เป็นไมเกรนมีประวัติครอบครัวว่าเป็นไมเกรนด้วย ถ้าพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งมีประวัติว่าเป็นไมเกรน ลูกก็มีโอกาสที่จะเป็นไมเกรนประมาณร้อยละ 50 และถ้าทั้งคู่มีประวัติแล้ว ความเสี่ยงที่ลูกมีโอกาสที่จะเป็นไมเกรนจะเพิ่มเป็นร้อยละ 75
อาการโดยทั่วไปของไมเกรนอาจรวมถึง
- การปวดศีรษะตุบๆ ที่เริ่มต้นจากอาการปวดตื้อๆ อาการปวดอาจเปลี่ยนจากข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง หรือปวดข้างหน้า หรือปวดทั้งศีรษะ
- มีความไวต่อแสง เสียง และกลิ่น
- คลื่นไส้และอาเจียน ช่องท้องแปรปรวน ปวดท้อง
- ไม่อยากกินอาหาร
- มีความรู้สึกอุ่นหรือหนาวมาก
- หน้าซีด
- อ่อนเพลีย
- เวียนศีรษะ
- เห็นภาพไม่ชัด
- ท้องเสีย
- เป็นไข้ (ไม่ค่อยพบ)
ส่วนใหญ่คนจะใช้เวลาหายจากไมเกรนประมาณ 4 ชั่วโมง แม้ว่าแบบรุนแรงจะอยู่ได้เป็นอาทิตย์ ความถี่ในการเกิดไมเกรนในแต่ละคนแตกต่างกัน ส่วนใหญ่จะเป็นไมเกรน 2 - 4 ครั้งต่อเดือน บางคนอาจปวดศีรษะทุก 2 - 3 วัน ในขณะที่บางคนจะเป็นไมเกรนเพียง 1 - 2 ครั้งต่อปี
อาการที่เป็นจุดเริ่มของการเกิดไมเกรนมี 2 ประเภท
- ไมเกรนแบบมีอาการนำ (Migraine with aura หรือที่เรียกว่า Classic migraine)
- ไมเกรนแบบไม่มีอาการนำ (Migraine without aura หรือที่เรียกว่า Common migraine)
แหล่งข้อมูล
- Migraine. [2013, March 24].
- Migraines and Headaches. [2013, March 24].