เอาไงดี ลดกรด เพิ่มเสี่ยง (ตอนที่ 5 และตอนจบ)

6 มีนาคม 2017

ผลข้างเคียงของ H2RA (ต่อ)

• นอนไม่หลับ
• ปากแห้ง
• ผิวแห้ง
• ปวดศีรษะ
• มีเสียงดังในหู
• น้ำมูกไหล
• ปัสสาวะลำบาก

ส่วนกรณี H2RA อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ (พบได้ยาก) เช่น

• ผิวไหม้เป็นแผลผุพอง
• สายตาเปลี่ยน
• สับสน
• หงุดหงิด กระสับกระส่าย (Agitation)
• หายใจลำบาก
• แน่นหน้าอก
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ
• ประสาทหลอน

ดังนั้น จึงอาจกล่าวได้ว่า การดูแลตัวเองที่ดีที่สุดในการป้องกันภาวะของกรดในกระเพาะ ก็คือ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น

• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
• ลดความเครียด
• หยุดสูบบุหรี่

ส่วนกรณีที่มีภาวะกรดไหลย้อน สามารถช่วยได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ดังนี้

• แบ่งอาหารออกเป็นมื้อเล็กๆ แทนที่จะกิน 3 มื้อต่อวัน
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ยาสูบ อาหาร และเครื่องดื่ม ที่เป็นสาเหตุกระตุ้นให้เกิดอาการ
• นอนให้ศีรษะยกสูงประมาณ 6 นิ้ว
• กินไขมันให้น้อยลง
• ลดความอ้วน
• กินอาหารก่อนนอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง

บรรณานุกรม

1. Histamine H2 Antagonist (Oral Route, Injection Route, Intravenous Route) [2017, March 5].