ยาต้านเอชไอวี (ตอนที่ 7 และตอนจบ)

29 ตุลาคม 2017

กรณีท้องเสีย

• ลดอาหารที่รสจัด รสมัน รวมถึงอาหารทอดและอาหารที่เป็นผลิตภัณฑ์นม
• ลดอาหารที่มีกากใยมาก เช่น ผักดิบ ถั่ว

กรณีอ่อนเพลีย

• กินอาหารที่มีประโยชน์ที่ให้พลังงาน
• ออกกำลังกายบ่อยๆ
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์

กรณีมีระดับคลอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูง

• ห้ามสูบบุหรี่
• ออกกำลังกายให้มาก
• ลดอาหารประเภทไขมัน
• กินปลาและอาหารอื่นที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง เช่น วอลล์นัท (Walnuts) แฟล็กซีด (Flaxseeds) และน้ำมันคาโนล่า (Canola oil)

กรณีผิวหนังมีผื่นคัน

• ทาโลชั่นให้ผิวชุ่มชื้น
• อาบน้ำด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นเล็กน้อยแทนการอาบน้ำที่ร้อน
• ใช้สบู่ที่อ่อนไม่มีสารระคายเคืองและสารซักฟอก
• สวมเสื้อผ้าที่สบาย เช่น ผ้าฝ้าย
• กรณีที่ต้องการกินยาแก้แพ้ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน

กรณีมีปัญหาเรื่องการนอน

• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• เข้านอนตามเวลาประจำ
• จัดห้องนอนให้เหมาะกับการนอน
• ผ่อนคลายก่อนนอนด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือทำกิจกรรมเบาๆ เช่น นั่งสมาธิ
• งดคาเฟอีนหรือสารกระตุ้นก่อนนอน

นอกจากนี้ อาจอาศัยการแพทย์ทางเลือก เช่น การฝึกโยคะ การนวดบำบัด การฝังเข็ม การจัดกระดูกไคโรแพรคติก (Chiropractic) และการทำสมาธิ

พึงระลึกเสมอว่า การกินยาต้านไวรัสให้ตรงตามแพทย์สั่งเป็นเรื่องสำคัญ ผู้ป่วยอาจต้องใช้เวลาในการปรับยาให้ถูกกับร่างกาย และลดผลข้างเคียงให้น้อยลง ดังนั้น ผู้ป่วยจึงควรพบแพทย์เพื่อการดูแลและติดตามผลตามที่แพทย์นัดหรือเมื่อมีอาการผิดปกติ

แหล่งข้อมูล:

1. Antiretroviral HIV Drugs: Side Effects and Adherence. [2017, October 28].
2. Antiretrovirals: HIV and AIDS Drugs. [2017, October 28].