ทองแดง

ทองแดง (Copper) เป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย  โดยทองแดงมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาว และมีหน้าที่ไปกระตุ้นให้ร่างกายใช้ธาตุเหล็กเพื่อสร้างฮีโมโกลบิน นอกจากนี้ยังจำเป็นต่อการทำงานของสมองและระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

เกี่ยวกับทองแดง

คำเตือนการบริโภคทองแดง

• ทองแดงเป็นอาหารเสริมที่สามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ แต่ก่อนนำมาใช้ควรอ่านคำแนะนำในการใช้ และคำเตือนที่อยู่บนฉลากยา เพราะอาหารเสริมดังกล่าวอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ในช่วงที่รับประทานอาหารเสริมทองแดง เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากทองแดงได้ไม่เต็มที่
• ผู้ป่วยโรคเกี่ยวกับระบบน้ำดี โรคตับ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพื่อให้แพทย์สามารถจัดปริมาณอาหารเสริมทองแดงที่เหมาะสมได้
• ผู้ที่มีภาวะทองแดงคั่งในร่างกาย (Wilson's Disease)  ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเสริมทองแดงทุกชนิด เพราะจะยิ่งทำให้อาการแย่ลง

ปริมาณการบริโภคทองแดง

การบริโภคทองแดง

ทองแดงเป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ผู้ใช้สามารถหามารับประทานได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยาของแพทย์ แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มใช้อาหารเสริมทองแดง เนื่องจากการรับประทานทองแดงมีผลข้างเคียง หรือทำให้ผู้ที่มีอาการแพ้ทองแดงเกิดอาการกำเริบได้

ไม่เพียงเท่านั้น หากเป็นผู้ที่อยู่ในช่วงการรักษาภาวะขาดทองแดง ควรรับประทานอาหารเสริมทองแดง อย่างสม่ำเสมอตามที่แพทย์สั่ง แต่หากลืมรับประทานตามเวลา ควรรีบรับประทานทันทีที่นึกได้เพื่อให้ร่างกายได้รับทองแดงอย่างเพียงพอ

ทั้งนี้สตรีมีครรภ์ หรือสตรีที่อยู่ในช่วงให้นมบุตรที่ต้องได้รับทองแดงมากขึ้นเพื่อให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ควรปรึกษาแพทย์ในเรื่องของปริมาณการใช้ เพราะการบริโภคที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อทารกที่อยู่ในครรภ์ หรือบุตรที่ยังดื่มนมจากมารดาอยู่ได้เช่นกัน

ผลข้างเคียงจากการใช้ทองแดง

ผลข้างเคียงที่เกิดจากทองแดงโดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดจากการรับประทานเกินขนาด หากพบอาการดังต่อไปนี้ควรหยุดรับประทานและรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

• อาเจียนเป็นเลือด หรือมีสีดำ
• ปัสสาวะเป็นเลือด รู้สึกเจ็บ หรือรู้สึกแสบร้อนขณะปัสสาวะ
• เข้าสู่ภาวะโคม่า
• ท้องเสีย
• หน้ามืด เป็นลม
• ปวดหัวเรื้อรัง หรือมีอาการปวดหัวรุนแรง
• แสบร้อนกลางอก
• เบื่ออาหาร
• ปวดหลังส่วนล่าง
• ลิ้นได้รับรสโลหะ
• คลื่นไส้อย่างรุนแรง หรือเรื้อรัง
• ตาเหลือง ตัวเหลือง