ชีวิตพิการเพราะรูมาตอยด์ (ตอนที่ 4)

14 สิงหาคม 2016

การรักษาโรคข้อรูมาตอยด์ยิ่งเร็วยิ่งดี เพราะจะช่วยไม่ให้ข้อถูกทำลายมาก อันเป็นสาเหตุทำให้ต้องมีการเปลี่ยนข้อ

อย่างไรก็ดี ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาโรคข้อรูมาตอยด์ให้หาย การรักษาที่ทำอยู่มีเป้าหมายเพื่อ

• บรรเทาอาการปวด
• ลดการอักเสบ
• ชะลอหรือหยุดไม่ให้ข้อถูกทำลายมากขึ้น
• รักษาความรู้สึกและใช้ชีวิตได้อย่างปกติมากที่สุด

สำหรับวิธีการรักษาแบ่งเป็น

• การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน (Lifestyle)
• การใช้ยา (Medications)
• การผ่าตัด (Surgery)
• การเฝ้าดูอาการอย่างต่อเนื่อง (Routine monitoring and ongoing care)

โดยตัวอย่างของการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น

• การพักผ่อนและการออกกำลังกาย – ผู้ที่เป็นโรคข้อรูมาตอยด์จำเป็นจะต้องปรับช่วงเวลาของการพักผ่อนและการออกกำลังกายให้สมดุล กล่าวคือ หากโรคกำเริบก็ต้องพักผ่อนให้มาก และหากมีอาการปกติก็ต้องออกกำลังกายให้มากเช่นกัน

  โดยการพักผ่อนจะช่วยลดอาการอักเสบ ปวดข้อ และลดอาการอ่อนเพลีย ส่วนระยะเวลาในการพักผ่อนนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละคน ซึ่งควรเป็นระยะเวลาสั้นๆ เป็นครั้งคราว ดีกว่าการนอนนานๆ

  สำหรับการออกกำลังกายจะช่วยให้มีสุขภาพดี กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้ข้อได้เคลื่อนไหวและยืดหยุ่น นอกจากนี้การออกกำลังกายยังทำให้นอนหลับง่าย ลดอาการปวด มีทัศนคติเชิงบวก และรักษาน้ำหนักตัวได้ แต่ทั้งนี้ การออกกำลังกายควรคำนึงถึงความสามารถ ข้อจำกัด ของแต่ละคนด้วย ซี่งอาจจะทำการปรึกษาแพทย์ก่อน

• การดูแลข้อ (Joint care) – บางคนอาจใช้การผ้าพันบริเวณข้อที่ปวด เพื่อลดอาการปวดและบวม หรือใช้อุปกรณ์ช่วยชนิดอื่นที่ช่วยลดแรงกดลงบนข้อ เช่น ที่ดึงซิป (Zipper pullers) ที่ช่วยเปิดส้นรองเท้าทำให้ใส่รองได้ง่ายขึ้น (Long-handled shoe horns)

  หรือดูแลข้อด้วยการประคบร้อน/ประคบเย็น โดยการประคบร้อนจะช่วยในการลดปวดและผ่อนคลาย ส่วนการประคบเย็นจะช่วยลดการบีบเกร็งของกล้ามเนื้อ (Muscle spasms)

แหล่งข้อมูล

1. Rheumatoid arthritis. [2016, August 13].

2. Rheumatoid arthritis. [2016, August 13].

3. Rheumatoid arthritis. [2016, August 13].