ขาดน้ำเหมือนขาดใจ (ตอนที่ 3)

1 เมษายน 2016

ทุกคนมีโอกาสในการเกิดภาวะขาดน้ำได้ แต่ผู้ที่มีความเสี่ยงมาก ได้แก่

• ทารกและเด็ก
• ผู้สูงวัย – เพราะความสามารถในการรักษาน้ำในร่างกายลดลง ความรับรู้ในการกระหายน้ำน้อยลง มักลืมกินหรือดื่มน้ำ
• ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง – เช่น โรคเบาหวาน โรคไต โรคหัวใจ การเป็นหวัดหรือเจ็บคอทำให้ไม่อยากกินหรือดื่มขณะป่วย
• กีฬาที่ใช้ความทนทาน (Endurance Athletes) เช่น ไตรกีฬา (Triathlons - เป็นการเล่นกีฬาที่รวมเอาการว่ายน้ำ ขี่จักรยาน และวิ่งเข้าด้วยกัน) การปีนเขา เพราะการใช้ระยะเวลาออกกำลังกายที่นานก็ทำให้โอกาสขาดน้ำมีสูงกว่า
• ผู้ที่อาศัยอยู่ในที่สูง (High altitudes - เกินกว่า 8,200 ฟุต หรือประมาณ 2,500 เมตร) เพราะร่างกายจะพยายามปรับตัวให้เข้ากับระดับความสูงด้วยการปัสสาวะมากขึ้นและหายใจเร็วขึ้น และยิ่งหายใจเร็วเพื่อคงระดับออกซิเจนในเลือด น้ำก็จะยิ่งระเหยมากขึ้นขณะหายใจออก
• ผู้ที่ทำงานหรือออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศร้อน

อาการของภาวะขาดน้ำมีหลายระดับ ได้แก่

อาการระดับอ่อนถึงระดับปานกลางซึ่งมักทำให้เกิดอาการ ดังนี้

• กระสับกระส่าย (Restlessness) และหงุดหงิด (Irritability)
• ปากแห้ง
• เหนื่อยอ่อนเพลีย (เด็กมักจะไม่กระฉับกระเฉงเหมือนปกติ)
• กระหายน้ำ
• ปัสสาวะน้อย
• ผิวแห้ง ไม่ยืดหยุ่น
• ปวดศีรษะ
• ท้องผูก
• เวียนศีรษะ

อาการรุนแรงจะทำให้เกิดอาการ ดังนี้

• หิวน้ำมาก
• ปากและผิวหนังแห้งมาก
• ปัสสาวะน้อย มีสีเข้ม หรือไม่มีปัสสาวะ
• นัยน์ตาลึก (Sunken eyes)
• ความดันโลหิตต่ำ
• หัวใจเต้นเร็ว
• หายใจเร็ว
• เป็นไข้
• ในทารก กระหม่อมจะยุบ ร้องไห้ไม่มีน้ำตา
• ในรายที่เป็นหนัก จะเพ้อ (Delirium) หรือหมดสติ (Unconsciousness)

แหล่งข้อมูล

1. Dehydration. [2016, March 31].

2. Rehydration Therapy. [2016, March 31].