hantlar

Träningsmaskiner

alla bolag

Armmaskiner

Vi erbjuder armmaskiner som hjälper dig med din styrketräning. Oavsett om du väljer med viktmagasin eller fria vikter, är vi säkra på att det finns just det du söker för att uppnå dina mål.

Armmaskiner- Begagnade i hög gymkvalitet

Begagnade Armmaskiner i toppskick finns alltid från de världsledande varumärkena Technogym, Life Fitness, Precor, Cybex, Nya från GrandMaster . Armmaskiner & Gymleco.

GrandMaster Fitness nya Armmaskiner

Nya Armmaskiner och redskap från GrandMaster finns alltid i både lagret och i vår nya utställning.

Oftast har dom flesta gym en armmaskin som tex. Scottcurlbänk GrandMaster PRO idag, dom flesta som besöker ett gym är vana vid att använda sig utav en arm-maskin.

När man besöker ett gym tar man nästan för givet att ett gym är utrustad med åtminstone en arm-maskin, fria vikter, hantlar och kettlebells.

En Armmaskin är nybörjarnas favorit

En arm-maskin är perfekt för en nybörjare som inte har stabiliserat sina muskler ännu. Med hjälp av en arm-maskin kan det vara lättare att träna isolerade muskelgrupper och träna upp rörelserna i vissa övningar. Det är omöjligt att träna fel i en armmaskin.

För de som saknar full muskelkapacitet, har bristande balans eller rörelse i armar kan maskiner vara ett bra hjälpmedel. GymPartner erbjuder olika armmaskiner såsom GrandMaster för att träna biceps, triceps som axlar.

Vissa armmaskiner är mer mångsidiga än andra och kan användas för att träna flera olika muskelgrupper.

Armmaskiner aktiverar Biceps & Triceps

Biceps brachii (latin: musculus biceps brachii, ”armens tvåhövdade muskel” eller tvåhövdade överarmsmuskeln) är en skelettmuskel på överarmens framsida vars främsta uppgift är att böja (flexera) armbågsleden (art. cubiti) och rotera underarmen. Biceps brachiis antagonist är m. triceps brachii.

Triceps brachii, eller vardagligt bara triceps, är en trehövdad muskel på överarmens baksida. Triceps är en muskel.

Muskeln kallas trehövdad eftersom den har en infästning i underarmen vid armbågen, men tre olika infästningar i den övre delen. Den första infästningen är i överarmens övre inre del, den andra i överarmens övre yttre del och den tredje i skulderbladet.

Triceps ser till att armen kan räta ut sig, det vill säga att den är biceps brachiis antagonist.

Idrotter som drar fördel av god styrka gällande triceps är bland annat kulstötning, styrkelyft, boxning, bordtennis, golf, tennis, fäktning med mera.

Våra bästa Armmaskiner 2022

Armcurl-Bicepscurl Selectionline Technogym
Armcurl Bicepsträning Precor
Dipsmaskin Icarian PRECOR
Tricepsextension Element line Technogym
Dipsmaskin-Tricepspress Panatta
Armcurl-Bicepsmaskin Gym80
Dipsmaskin-Tricepspress Silverline Technogym
Armcurl-Bicepscurl-maskin CL Fitness
Dipsmaskin PRECOR Bröst-Tricepsmusklerna
Armcurl-Bicepsmaskin Nautilus ONE
Armextension-Triceps Selectionline Technogym
Armcurl-Bicepsmaskin Impulse Fitness
Dipsmaskin-Tricepspress Life Circuit
Armcurl-Bicepsmaskin Life Circuit
Armextension-Triceps Nautilus ONE
Armcurl-Bicepsmaskin GrandMaster PRO
Dipsmaskin-Tricepspress Insignia LifeFitness
Armcurl-Bicepsmaskin Insignia LifeFitness
Dipsmaskin-Tricepspress GrandMaster PRO
Armcurl-Bicepsmaskin by Maximus

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av följande nya eller begagnade:

mmsport

klaravik

Axelmaskiner

Våra Träningsmaskiner är framtagna för att stimulera din axelmuskulatur i flera plan och på ett ergonomiskt sätt. Säker träning som ger resultat, där inget avkall görs på varken kvalitet, design eller funktion.

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.

GymPartner Träningsutrustning erbjuder ett mycket brett sortiment med begagnade träningsmaskiner & ny Gymutrustning från GrandMaster, alltid 200-300st träningsmaskiner i lager -

Axelmaskiner i gymkvalitet

Komforten är optimal, en viktig egenskap för att träningsmaskiner ska kunna passa alla, oavsett träningserfarenhet och vana.

Vi säljer prisvärda axelmaskiner av hög kvalitét som tål långa träningspass såsom Axelpress, Axelrotationer, Maskiner för baksida axlar mfl.

Hos oss hittar du en rad olika varianter tack vare alla Nya från GrandMaster och begagnade Axelmaskiner från de världsledande tillverkarna. som erbjuder design för alla miljöer, som ex. kommersiella gym, företagsgym, studios, hotellgym eller rehabcenter.

Smart och innovativ design, med eller utan viktmagasin. Du väljer.

Axelmaskiner aktiverar tre Deltamuskler

Axlarna består av två större delar. Deltamuskeln och rotatorkuffen. Denna artikel kommer att behandla Deltamuskeln men det är extremt viktigt att du även tränar rotatorkuffen som utgör den inre stabiliteten i axlarna.

Deltamuskeln är en skelettmuskel som omger axeln och passerar axelleden på fram-, ut- och baksidan. Axelmuskeln brukar vanligtvis delas upp i främre, mellersta och bakre delen.

För att aktivera de olika delarna så bör du utföra tre olika rörelsemönster. Den främre muskeldelen aktiveras mest genom övningar som för och lutar överarmen framåt.

För detta är Bänkpress och Militärpress bra övningar. Den mellersta delen genom övningar som för överarmen utåt såsom Hantellyft åt sidan.

Den bakre delen som för armen bakåt tränas bra genom övningar som Omvänd Pec Dec.

Se axelövningar här:

Våra fantastiska Axelmaskiner 2022

Axelpress Selection line Technogym
Axelpress Icarian Precor
Reardelt-Pecdec flyes Precor
Axelpress Shoulderpress Life Circuit
Axelpress GrandMaster PRO Black edition
Axelpress GrandMaster PRO Black
Axelpress Insignia LifeFitness
Impulse Multipress Bröst/Axlar
Axelpress Impulse Fitness
Axelpress Icarian Precor
Axelpress Selection line Technogym
Axelpress CL Fitness
PecFly-Reardelta GrandMaster 02
Reardelt-Pecdec flyes Precor
Rotary Deltoid-Axelrotation GrandMaster PRO
Rotary deltoid-Axelrotation Gymleco 031
Deltoid lateral raise-Axellyft Cybex
Rotary deltoid-Axellyft åt sidan SelectionLine
Rotary Deltoid Selectionline Technogym
Axellyft Nordic Gym
Rotary deltoid-Axelmaskin CL-Fitness
Rear delt-Pec dec flyes CL Fitness

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av följande nya eller begagnade Axelmaskiner i hög kvalitet

allabolag

Benmaskiner

Hos oss på GymPartner Träningsutrustning hittar du Benmaskiner som ger effektiv träning av dina benmuskler. Här hittar du allt från benpressar till knäböjsmaskiner och bencurl.

Nya kategorier på Benträningsmaskiner

Idag har jag, Martin Maximus grundare och ägare delat upp våra Benmaskiner i nya kategorier för att just Du, ska lättare kunna hitta rätt benmaskin som du behöver och är intresserad av att köpa omgående.

På Benmaskiner har jag samlat maskiner för sätesmusklerna, insida & utsida lårmusklerna, vadmusklerna och stretchmaskiner för ben

Kolla eller Köp Benpress här
Kolla eller Köp Benspark här
Kolla eller köp Bencurl här

Benmaskiner som gymmen själva väljer

Sveriges största utbud av nya och begagnade Benmaskiner i hög gymkvalitet. Olika benmaskiner som passar hemmaträning, företagsgym, hotellgym, rehabcenter och hälsostudios. Alltid många benmaskiner i lager för omgående leveranser.

Köp Benpress, Benspark, Bencurl & andra Friviktsmaskiner

Vi har flera världskända varumärken såsom Technogym, Life Fitness, Precor, Cybex, Startrac och Svenska GrandMaster och Gymleco.Benmaskiner ger effektiv träning av dina benmuskler. Här hittar du allt från benpressar till knäböjsmaskiner och bencurl.

Vi har benmaskiner med fast viktmagasin och för fria vikter

Köp Benpress, Benspark, Bencurl & andra effektiva Friviktsmaskiner som Booty Builder Platinum-perfekta Rumpan som du kan hitta på auktioner.
Det krävs många stabiliserande muskler för att träna med fria vikter, vilket gör maskinerna perfekta för bland annat nybörjare.

Med hjälp av benmaskiner kan det vara lättare att träna isolerade muskelgrupper och träna upp rörelserna i vissa övningar.

För de som saknar full muskelkapacitet, har nedsatt rörelseförmåga eller försöker komma tillbaka efter en skada kan ben-maskiner vara ett bra hjälpmedel.

Det finns olika maskiner för att komma åt olika muskelgrupper i benen, varav vissa maskiner är mer mångsidiga än andra.

Våra benmaskiner är utvalda för att stimulera dina muskulatur både på framsidan, baksidan av dina lår samt sätesmusklerna och vadmusklerna.

Bensträning i flera plan och på ett ergonomiskt sätt. Säker träning som ger resultat, där inget avkall görs på varken kvalitet, design eller funktion.

Komforten är optimal, en viktig egenskap för att träningsmaskiner ska kunna passa alla, oavsett träningserfarenhet och vana.

Benmaskiner i Hög gymkvalitet

Vi säljer prisvärda benmaskiner av hög kvalitét som tål långa träningspass såsom benpress, lårcurl, benspark, vadpress och maskiner för träning av rumpans muskler.

Hos oss hittar du en rad olika varianter tack vare alla Nya och begagnade benmaskiner från de världsledande tillverkarna, som erbjuder design för alla miljöer, som ex. kommersiella gym, företagsgym, studios, hotellgym eller rehabcenter.

Smart och innovativ design, med eller utan viktmagasin. Du väljer.

Benmaskiner aktiverar flera benmuskler

Framsida lår är kroppens största muskelgrupp. Den består av fyra muskler: Rectus Femoris, Vastus Intermedius, Vastus Lateralis och Vastus Medialis. Namnet Quads härstammar ifrån att det är just fyra muskler.

Baksida lår är en av kroppens viktigaste muskelgrupper eftersom den gör att vi kan gå, springa och böja på benen men det är också den muskelgrupp som skadas mest bland alla fotbollsspelare. (M. Biceps Femoris, M. Semimembranosus, M. Semitendinosus)

Sätesmuskeln kallas även för glutealmusklerna eller kort och gott för rumpan. Muskelgruppen är en av de viktigaste och starkaste i hela vår kropp. Stora sätesmuskeln/rumpan

Se benövningar här:

Finansiering av Benmaskiner

GymPartner har valt att arbeta tillsammans med Release Finans för att ge våra kunder möjlighet till snabba kreditbesked, enkla rutiner och personligt engagemang.

Release Finans erbjuder ett genomarbetat koncept för leasing, hyra och konsumentkrediter med stor rörlighet.

Leasing

Leasing av träningsmaskiner såsom Benmaskiner i Hög gymkvalitet är en form av långtidshyra där företaget fördelar kostnaden över tiden.

Vi äger objektet och kunden nyttjar det.

Efter leasingtidens slut löses oftast avtalet till ett förutbestämt restvärde, i regel 5-10 % av finansierat belopp.

Leasing binder inte kapital, är lätt att budgetera och kan anpassas till intäkterna.

Hyra

Hyra av Benmaskiner i Hög gymkvalitet används när företaget är ute efter nyttjandet/funktionen, inte ägandet.

Med ett hyresavtal får hyrestagaren möjlighet till byte av utrustningen alternativt komplettering under pågående hyrestid.

GymPartner Träningsutrustningsäljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym, men du är välkommen att komma och prova all annan utrustning såsom Benpress, Benspark, Bencurl, Lårcurl, Benmaskiner, Hacklift, GymPartner, GrandMaster, i vår utställning i Mölndal.

Benmaskiner 2022 från världens största tillverkare

Benspark Selection Line-Technogym Vit
Benspark Selection Line-Technogym 4
Benpress sittande Selectionline Technogym
Leg extension-Benspark Icarian Precor
Leg curl sittande – Bencurl Icarian Precor
Vadpress Stående Icarian Precor
Total Hip Icarian Precor
Sittande Benpress GrandMaster PRO
Benpress GrandMaster Black-Diamond
Benpress Sittande Impulse Fitness
Legpress-Sittande Benpress GrandMaster Black-Diamond
Benpress Sittande GrandMaster PRO
Knäböjmaskin Super Squat GrandMaster
Benspark Insignia Life Fitness
Benspark GrandMaster Premium PRO
Benspark GrandMaster PRO
Benspark Selectionline Technogym-GymPartner
Benspark Selectionline Technogym-GymPartner2
Benspark Selection PRO Technogym
Benspark Impulse Fitness
Lårcurl Sittande GrandMaster PRO
Lårcurl Sittande GrandMaster Premium-Pro
Lårcurl Sittande Insignia LifeFitness
Lårcurl Liggande GrandMaster Premium-PRO
Leg extension & Leg curl-DualMotion Impulse
Lårcurl Sittande Selection PRO
Gymleco Benspark & lårcurl
Lårcurl Liggande Silverline Technogym
Bencurl Sittande Impulse Fitness
Lårcurl Sittande Selectionline Technogym
Liggande bencurl Silverline Blå-dyna Technogym
Lårcurl liggande leg curl GrandMaster PRO
Lårcurl liggande Silverline Technogym
Sittande Vadpress GrandMaster PRO
Stående tåhäv Silverline Technogym
Vadpress 45grader Pure Strength
Vadpress Sittande Silverline Technogym
Vadpress sittande demoex Impulse
Vadmaskin GrandMaster Premium
FLEXability ™ Anterior-Stretchmaskin framsida
Stretchmaskin baksida-lår Technogym™Posterior
Adduction-Abduction GrandMaster PRO
Adduction-Insida Lårmaskin Icarian Precor
Insida lår GrandMaster Premium PRO
Insida lår Adduction GrandMaster PRO
Adduction-Abduction kombi Impulse
Utsida lår Selected PRO Technogym
Abduction-Utsida Lårmaskin Icarian Precor
Utsida lår GrandMaster Premium PRO
Gluteusmaskin Icarian Precor
Gluteus Insignia LifeFitness
Total Multi Hip Impulse
Gluteusmaskin Technogym by GymPartner
Gluteusmaskin Booty Builder Gym80
GrandMaster Multi Hip
Total Hip Icarian Precor
Technogym Selection Line Multi Hip
Bencurl maskin Body Solid

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.

gymgrossisten

Bröstmaskiner

Våra nya och begagnade bröstmaskiner från de världsledande tillverkarna tar din träning i gymmet till en ny nivå. Med den senaste innovationen och digitala lösningar får du de bästa förutsättningarna att lyckas.

Träna Bröst med våra Bröstmaskiner både nya & begagnade i hög gymkvalitet. Med inbyggda viktpaket och friviktsmaskiner för lösa viktskivor.

Bröstmaskiner ger effektiv träning av dina bröstmuskler. Här hittar du allt från Bröstpressar (Chestpress) till Pec dec och Cablecross.

Bröstmaskiner i Hög gymkvalitet

Vi har Träningsmaskiner med fast viktmagasin och Träningsredskap för fria vikter. Olika maskiner som passar hemmaträning i Hemmagym, företagsgym, hotellgym, rehabcenter och hälsostudios.

Vi har ett enormt utbud av träningsmaskiner för både proffs- såväl hemmabruk. Dessa redskap och gymmaskiner aktiverar och utvecklar dina bröstmuskler utan större skaderisker.

Att träna bröst handlar mycket om att trycka tunga vikter framför sig med armarna eller att dra ihop armarna som när man klappar händer.

Alla våra maskiner är självklart förpackat i snygg stilren design. Och passar lika bra i hemmet som i gymmet. Det finns en uppsjö olika maskiner, alla med olika design.

Sammantaget för hela vårt utbud av maskiner och redskap är att vi aldrig tummar på kvalitén. Allt för att du ska kunna fokusera enbart på din utveckling och träning i gymmet

Dina bröstmuskler sitter på framsidan av din bröstkorg.

Bröstmaskiner i Hög kvalitet som aktiverar Bröstmusklerna

Dina bröstmuskler sitter på framsidan av din bröstkorg. Att träna bröst handlar mycket om att trycka tunga vikter framför sig med armarna eller att dra ihop armarna som när man klappar händer.

Här ska vi beskriva anatomin av de två bröstmusklerna Pectoralis Major och Pectoralis Minor.

Pectoralis Major

Den större av de två musklerna. Pectoralis Major har ett gemensamt ursprung på överarmsbenet under axelmuskeln men muskeln har sedan två fästen. Ett uppe på nyckelbenet och ett andra fäste på bröstbenet ned till revbenen.

De två olika fästena gör att muskeln blir som en triangel/solfjäder med muskelfibrer som riktas lite olika beroende på vilket fäste de har.

Genom detta blir Pectoralis Major uppdelad i tre övergripande ”delar”. Den övre som fäster i nyckelbenet med fibrer som går snett uppåt. Cablecross Technogym

Den mellersta som fäster rakt in i bröstbenet men fibrer som är mer horisontella. Den undre har fibrer som går snett nedåt eftersom den fäster i nedre delen av bröstbenet och revbenen.

På personer med välutvecklade bröstmuskler och lite underhudsfett syns det tydligt hur de olika muskelfibrerna är olika vinklade när de utför bröstövningar.

De tre delarna av Pectoralis Major

Övre delen har muskelfibrer som går snett uppifrån nyckelbenet ned till armbenet. För att träna dessa bör du därför genomföra övningar som för vikten ifrån ett lågt läge snett upp till ett högt läge.

Enklast uttryck kan man säga att armarna ska ha mer än 90 graders vinkel utifrån kroppen när rörelsen utförs. En bra övning för detta är Sned bänkpress.

Den övre delen av bröstmuskeln ansvarar också för att lyfta armen framför kroppen. Gör därför kabellyft från golvet som för armarna framför kroppen och lyfter vikten snett uppåt.

Brands: GrandMaster by GymPartner

Finansiering av Bröstmaskiner & Träningsmaskiner

GymPartner Träningsutrustning har valt att arbeta tillsammans med Release Finans för att ge våra kunder möjlighet till snabba kreditbesked, enkla rutiner och personligt engagemang.

Release Finans erbjuder ett genomarbetat koncept för leasing, hyra och konsumentkrediter med stor rörlighet.

Leasing

Leasing av Bröstmaskiner från GrandMaster i Hög gymkvalitet är en form av långtidshyra där företaget fördelar kostnaden över tiden. Vi äger objektet och kunden nyttjar det.

Efter leasingtidens slut löses oftast avtalet till ett förutbestämt restvärde, i regel 5-10 % av finansierat belopp.

Leasing binder inte kapital, är lätt att budgetera och kan anpassas till intäkterna.

Hyra

Hyra av Bröstmaskiner i Hög gymkvalitet används när företaget är ute efter nyttjandet/funktionen, inte ägandet.

Med ett hyresavtal får hyrestagaren möjlighet till byte av utrustningen alternativt komplettering under pågående hyrestid.

Även om GymPartner Träningsutrustning säljer främst Gymutrustning eller kompletta Gym så är du välkommen att prova och se våra Bröstmaskiner, Hemmagym PRO & Träningsredskap i vår utställning på Nämndemansgatan 17 i Mölndal.

Hemmagym PRO
Nya eller Begagnade Skivstänger
Skivstångsställningar
Ställbara & Plana Bänkar
Kettlebell
Motionscykel

Nya & begagnade Bröstmaskiner 2022

Pec-dec-Bröstmaskin Vit Technogym
Radiant Dual Adjustable Pulley Technogym
Smith Machine
Bänkpress-bänk Marbo Fitness
PecFly-Reardelta Panatta
Cable Cross Over Technogym
Bröstpress Element Line Technogym
Bröstpress Selection Line Technogym
Bröstpress Icarian Precor
Bröstpress GrandMaster PRO
Chest press-Bröstpress by MaXimus
Wide Chestpress Plateload GrandMaster
PURE STRENGTH Chest Press Technogym
Bröstpress PURE STRENGTH Technogym
Chestpress Bröstpress Nautilus ONE
Chest press–Bröstpress VR3-Cybex
Bröstpress Technogym
Bröstpress Icarian Precor
Bröstpress-Chestpress Discovery Precor
Bröstpress-Chestpress Life Circuit
Chest press-Bröstmaskin Technogym
Impulse Chestpress-Bröstmaskin
Bröstpress Chestpress Plateload David
Sittande bröstpress Nordic gym
Styrketräningsmaskinen Bröstpress Technogym
Pec-deck Bröstmaskin GrandMaster by GymPartner
Pec-dec nya modellen Nordic Gym
PecFly/Reardelt GrandMaster PRO
Pec-dec-Bröstmaskin Technogym
Pec-deck-Bröstmuskelmaskin Precor by GymPartner
Pec-dec SelectionLine Technogym
Pec-deck Bröstmaskin Precor by GymPartner
Pec-dec Bröstmuskelmaskin Technogym
Pec-Dec Selection Line Technogym3
Smithmaskin med motvikt GrandMaster
DAP-Dual Action Pulley GrandMaster
Bänkpressbänk Impulse Fitness PRO
Lutande bänkpressbänk-Incline Benchpress
ONE Station Homegym Impulse2
Bänkpressbänk Impulse Fitness PRO
5-Stationers Multigym-GrandMaster PRO
Impulse Bänkpressbänk plan
Bänkpressbänk GrandMaster PRO
Dual Adjustable Pulley LifeFitness
Smithmaskin demoex GrandMaster
DAP-Dual Adjustable Pulley LifeFitness
Smithmaskin Panatta PRO
Incline Benchpress-Lutande bänkpressbänk Impulse
FLAT BENCH PRESS IMPULSE
Impulse Snedbänkpress-bänk
ONE Station Homegym Impuls
Smithmaskin CL
Smithmaskin Nordic Gym
Smithmaskin Impulse

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.

friskis och svettis

Cable Cross

Med en cable-cross kan du träna i princip hela kroppen och tillbehör och Träningsredskap är många. Hos oss hittar du ett stort urval av kryssdrag där vissa är gjorda för att ta lite plats medan andra lämpar sig för stora ytor.

CableCross Over

Med en Begagnad CableCross Over kan man göra i princip allt och träna näst intill hela kroppen.

Det är därför inte konstigt att dessa universiella Träningsmaskiner idag finns på de flesta gym.

Det är en av de mest mångsidiga utrustningarna som finns på marknaden som tillåter utövaren att utföra övningar från flera olika vinklar.

Det är roligt att träna med en cable cross eftersom variationerna är så pass många.

Tidseffektiv träning med Cable cross

Begagnad CableCross Over gör träningen mer tidseffektiv.

Utövaren behöver inte hoppa mellan olika utrustningar, krångla med längdinställningar och ryggstödsjusteringar under passet utan kan göra det mesta med enbart en cable cross.

Det går snabbt att ändra motståndet och byta mellan övningarna. Utövaren kan till exempel gå direkt från bicepscurls till att träna triceps utan att vila hela kroppen emellan.

Bilateral och unilateral träning med Cable Cross Over

En bilateral övning innebär att både höger- och vänstersida på kroppen används samtidigt under träning.

Prova vår nya DAP- Dual Adjustable Pulley från GrandMaster.

Detta sker till exempel vid bänkpress eller knäböj. En unilateral övning är motsatt, det vill säga att ena sidan av kroppen tränas under övningen.

Detta innebär att skaderisken kan minskas, då många skador ofta beror på felbelastning, samtidigt som utövaren får ut så mycket som möjligt av sin träning.

Att träna ena sidan av kroppen är utmärkt för rehabträning när man försöker komma tillbaka efter en skada.

Hur används Cable Cross Over?

Motstånd väljer du precis som på vanliga maskiner med hjälp av en sprint som placerad under den valda vikten i viktmagasinet.

Börja gärna med låg vikt och öka efterhand då övningar med cable cross kan vara relativt utmanande i början.

Det finns olika handtag till maskinen som kan användas på olika sätt, prova dig fram med dessa och byt gärna ibland för att variera din träning.

Glöm inte att justera höjden på handtaget beroende på vilken övning du kör.

Vid övningar där du lyfter uppåt (biceps curls exempelvis) är det lämpligt att handtaget justeras lågt, medan övningar där du drar neråt (triceps träning exempelvis) fungerar utmärkt med ett högre upp.

Pectoralis Major aktiveras i CableCross Over

Detta är den stora muskel som syns högst upp på bröstkorgen. Dess två fästen ger upphov till tre olika muskelområden som alla bör tränas lite olika.

Här ska vi beskriva anatomin av de två bröstmusklerna Pectoralis Major och Pectoralis Minor.

Pectoralis Major aktiveras av Cable Cross Over

Den större av de två musklerna. Pectoralis Major har ett gemensamt ursprung på överarmsbenet under axelmuskeln men muskeln har sedan två fästen.

Ett uppe på nyckelbenet och ett andra fäste på bröstbenet ned till revbenen. De två olika fästena gör att muskeln blir som en triangel/solfjäder med muskelfibrer som riktas lite olika beroende på vilket fäste de har.

Genom detta blir Pectoralis Major uppdelad i tre övergripande ”delar”.

Den övre som fäster i nyckelbenet med fibrer som går snett uppåt. Den mellersta som fäster rakt in i bröstbenet men fibrer som är mer horisontella.

Den undre har fibrer som går snett nedåt eftersom den fäster i nedre delen av bröstbenet och revbenen.

På personer med välutvecklade bröstmuskler och lite underhudsfett syns det tydligt hur de olika muskelfibrerna är olika vinklade när de utför bröstövningar.

De tre delarna av Pectoralis Major

Enklast uttryck kan man säga att armarna ska ha mer än 90 graders vinkel utifrån kroppen när rörelsen utförs. En bra övning för detta är lutande bänkpress.

Den övre delen av bröstmuskeln ansvarar också för att lyfta armen framför kroppen. Gör därför kabellyft från golvet som för armarna framför kroppen och lyfter vikten snett uppåt.

Har du frågor eller funderingar kring våra Cable Cross-ar från GrandMaster kan du alltid kontakta vår kunniga Personliga Tränare MaXimus mbrjesson@gmail.com

Kolla gärna in våra Bröstmaskiner

Finansiering av Cable Cross & Träningsmaskiner

GymPartner Träningsutrustning har valt att arbeta tillsammans med Release Finans för att ge våra kunder möjlighet till snabba kreditbesked, enkla rutiner och personligt engagemang.

Release Finans erbjuder ett genomarbetat koncept för leasing, hyra och konsumentkrediter med stor rörlighet.

Leasing

Leasing av träningsmaskiner såsom Begagnad CableCross Over är en form av långtidshyra där företaget fördelar kostnaden över tiden.

Vi äger objektet och kunden nyttjar det.

Efter leasingtidens slut löses oftast avtalet till ett förutbestämt restvärde, i regel 5-10 % av finansierat belopp.

Leasing binder inte kapital, är lätt att budgetera och kan anpassas till intäkterna.

Hyra

Hyra av Begagnad Cable Cross Over används när företaget är ute efter nyttjandet/funktionen, inte ägandet.

Med ett hyresavtal får hyrestagaren möjlighet till byte av utrustningen alternativt komplettering under pågående hyrestid.

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.

hantlar

Träningsmaskiner

alla bolag

Armmaskiner

Armmaskiner- Begagnade i hög gymkvalitet

GrandMaster Fitness nya Armmaskiner

En Armmaskin är nybörjarnas favorit

Armmaskiner aktiverar Biceps & Triceps

Våra bästa Armmaskiner 2022

klaravik

Axelmaskiner

Axelmaskiner i gymkvalitet

Axelmaskiner aktiverar tre Deltamuskler

Våra fantastiska Axelmaskiner 2022

Axelpress Selection line Technogym

Axelpress Icarian Precor

Reardelt-Pecdec flyes Precor

Axelpress Shoulderpress Life Circuit

Axelpress GrandMaster PRO Black edition

Axelpress GrandMaster PRO Black

Axelpress Insignia LifeFitness

Impulse Multipress Bröst/Axlar

Axelpress Impulse Fitness

Axelpress Icarian Precor

Axelpress Selection line Technogym

Axelpress CL Fitness

PecFly-Reardelta GrandMaster 02

Reardelt-Pecdec flyes Precor

Rotary Deltoid-Axelrotation GrandMaster PRO

Rotary deltoid-Axelrotation Gymleco 031

Deltoid lateral raise-Axellyft Cybex

Rotary deltoid-Axellyft åt sidan SelectionLine

Rotary Deltoid Selectionline Technogym

Axellyft Nordic Gym

Rotary deltoid-Axelmaskin CL-Fitness

Rear delt-Pec dec flyes CL Fitness

​Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av följande nya eller begagnade Axelmaskiner i hög kvalitet

allabolag

Benmaskiner

Nya kategorier på Benträningsmaskiner

På Benmaskiner har jag samlat maskiner för sätesmusklerna, insida & utsida lårmusklerna, vadmusklerna och stretchmaskiner för ben

Kolla eller Köp Benpress här

​Kolla eller Köp Benspark här

​Kolla eller köp Bencurl här ​

Benmaskiner som gymmen själva väljer

Köp Benpress, Benspark, Bencurl & andra Friviktsmaskiner

Vi har benmaskiner med fast viktmagasin och för fria vikter

Benmaskiner i Hög gymkvalitet

Benmaskiner aktiverar flera benmuskler

Finansiering av Benmaskiner

Leasing

Hyra

Benmaskiner 2022 från världens största tillverkare

​Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.​

gymgrossisten

Bröstmaskiner

Bröstmaskiner i Hög gymkvalitet

Bröstmaskiner i Hög kvalitet som aktiverar Bröstmusklerna

Pectoralis Major

De tre delarna av Pectoralis Major

Finansiering av Bröstmaskiner & Träningsmaskiner

Leasing

Hyra

Nya & begagnade Bröstmaskiner 2022

​Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.

friskis och svettis

Cable Cross

CableCross Over

Tidseffektiv träning med Cable cross

Bilateral och unilateral träning med Cable Cross Over

Hur används Cable Cross Over?

Pectoralis Major aktiveras i CableCross Over

Pectoralis Major aktiveras av Cable Cross Over

De tre delarna av Pectoralis Major

Finansiering av Cable Cross & Träningsmaskiner​

Leasing

Hyra

​Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.

mm sports

Ryggmaskiner

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av följande nya eller begagnade Axelmaskiner i hög kvalitet

Kolla eller Köp Benspark här

Kolla eller köp Bencurl här

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.

Finansiering av Cable Cross & Träningsmaskiner

Vårt mål är att bli Sveriges bredaste och mest kompletta helhetsleverantör av Träningsredskap | Träningsutrustning | Träningsmaskiner, och då handlar det inte bara om att sälja bra produkter utan även om att erbjuda en nära och snabb service.