on
โรคหลอดเลือดสมองตอน เล่นกีฬากันดีกว่า
20 มิถุนายน 2017
กีฬาๆ เป็นยาวิเศษ
- ผู้ป่วยโรคอัมพาตสามารถเล่นกีฬาได้ครับ ยิ่งเล่นยิ่งดี เพราะจะทำให้ร่างกายแข็งแรง เป็นการฟื้นฟูสมรรถภาพไปในตัว เพียงแต่เลือกชนิดกีฬาที่เหมาะสม เนื่องจากผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการอ่อนแรงของแขน ขาข้างใดข้างหนึ่ง หรือมีอาการเซ เดินล้มง่าย หรือการกะระยะที่ไม่แม่นยำ จึงต้องคำนึงถึงความพร้อมเฉพาะบุคคล และระวังอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้น
กีฬาที่ปลอดภัย
- ควรประเมินความพร้อมทางร่างกาย อาการอ่อนแรง เซ เวียนศีรษะ มองเห็นภาพซ้อน มองไม่ชัดเจน โดยทำการประเมินความสามารถของตนเอง และให้ดีก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
- หลีกเลี่ยงกีฬาที่มีการปะทะ หรือลื่นล้มได้ง่าย เช่น ชกมวย รักบี้ จักรยานเสือภูเขา ปีนหน้าผา ตะกร้อ ฟุตบอล
ต้องระวังถ้าทานยาละลายลิ่มเลือดวาร์ฟาริน
- เนื่องจากการทานยาละลายลิ่มเลือดจะทำให้เลือดที่ออกนั้นหยุดยาก จึงต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมต่างๆ ที่อาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุ หรือการปะทะ ล้มได้ง่าย กีฬาที่ไม่ควรเล่น เช่น ฟุตบอล ตะกร้อ ชกมวย จักรยานเสือภูเขา รักบี้
- ถ้ามีปัญหาเดินเซ ทรงตัวไม่ดีด้วย ต้องเลือกเล่นกีฬาที่ไม่มีโอกาสล้ม
- การเล่นกีฬาอาจเกิดรอยฟกซ้ำ จ้ำเลือดได้ง่าย จึงต้องระมัดระวัง
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดกล้ามเนื้อ และโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ เพราะยาละลายลิ่มเลือดจะเสริมฤทธิ์กับยาแก้ปวด และมีการตีกันระหว่างยากับโปรตีนได้ง่าย ทำให้เกิดผลข้างเคียงของยาได้ง่ายขึ้น
เลือกเล่นกีฬาที่เหมาะสม ส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรง ฟื้นฟูสมรรถภาพได้เป็นอย่างดี