on
ลมชัก ลมชัก นอนหลับนั้นสำคัญไฉน
2 ธันวาคม 2016
การนอนหลับที่ไม่พอเป็นปัจจัยกระตุ้น พบบ่อยที่ทำให้เกิดการชักได้ง่าย และอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับบางครั้งก็เป็นอาการชักรูปแบบหนึ่ง ดังนั้นเรามารู้จักความสำคัญของการนอนหลับกับการชักให้ดีขึ้นกันดีกว่า
นอนหลับนั้นสำคัญไฉน
- การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดี มีประโยชน์ต่อสมอง ทำให้สมองมีพลังและพร้อมในการทำงานในวันใหม่
- การนอนหลับไม่พอ เป็นเหตุให้เกิดอาการชักได้ เนื่องจากความล้าของสมอง การอดนอน การนอนดึก การนอนไม่พอ จึงเป็นปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการชักได้ง่ายขึ้น แม้ในคนปกติก็พบได้ ถ้าอดนอนเป็นเวลาหลายๆ วันอย่างต่อเนื่อง
- การนอนหลับผิดปกติบางครั้งมีอาการคล้ายกับอาการชัก เช่น การนอนละเมอ เดินละเมอ อาจต้องแยกกับการชักแบบพฤติกรรมผิดปกติ การนอนดิ้นแบบรุนแรง ก็อาจเป็นการชักเช่นเดียวกัน
- การชักขณะนอนหลับอย่างเดียว โดยที่กลางวันก็ไม่เคยมีอาการเลย ก็เป็นการชักรูปแบบหนึ่ง บางคนตื่นขึ้นมาตอนเช้าและพบว่าตนเองมีกระดูกหัก ก็อาจเกิดจากการชักขณะนอนหลับได้
- ถ้าอดนอน นอนไม่พอ นอนไม่หลับ อาจทำให้ชักได้ง่าย ต้องระวังการชักในวันต่อมา
- ยากันชักบางชนิดมีผลข้างเคียง คือ ง่วงนอน ซึม ง่วงนอนตอนกลางวัน
- การทานยากันชักก่อนนอน ทานเฉพาะการนอนกลางคืนเท่านั้น นอนกลางวันไม่ต้องทาน
- ถ้าลืมทานยากันชักก่อนนอน และนึกขึ้นได้ตอนเช้าก็ให้นำยาก่อนนอนเมื่อคืนที่ลืมมาทานตอนเช้าได้ทันที ไม่ต้องรอหุถึงกลางคืนอีกวัน เพราะระดับยาจะลดลง และอาจทำให้ชักได้ง่ายขึ้น
- ถ้าทานยากันชักก่อนนอน แล้ววันรุ่งขึ้นง่วงมาก แนะนำให้ทานยาก่อนนอนเร็วขึ้นในวันต่อมา เพื่อลดผลข้างเคียง ง่วงนอนหลังตื่นนอน แต่ถ้ายังง่วงอยู่ ก็ต้องแจ้งแพทย์ เพื่อปรับเปลี่ยนวิธีการรักษา ไม่ควรแก้อาการง่วงนอนโดยการดื่มกาแฟ หรือหยุดยากันชักเอง เพราะจะทำให้ชักได้
การนอนกับอาการชัก
ยากันชักกับการนอน
การนอนหลับที่ดี ส่งผลให้การรักษาลมชักได้ผลดี