ปวดขา (Leg pain)

ปวดขา (Leg pain) เป็นอาการที่พบได้บ่อยทั้งในเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ มีสาเหตุจากหลากหลายสาเหตุ แต่ที่พบบ่อยเช่น

• กล้ามเนื้อเป็นตะคริว
• ภาวะขาดน้ำของร่างกาย
• การใช้งานกล้ามเนื้อขาเกินกำลัง
• จากกล้ามเนื้อ เอ็น กระดูกขาได้รับบาดเจ็บ (เช่น กล้ามเนื้อฉีก เอ็นอักเสบ กระดูกขาร้าวจากการใช้งานเกินกำลังที่เรียกว่า Stress fracture)
• จากโรคเบาหวานที่เป็นสาเหตุให้เกิดการเสื่อมถอยและการอักเสบเรื้อรังชนิดไม่ติดเชื้อของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของขาเช่น เอ็น กล้ามเนื้อ ข้อกระดูก ประสาท และหลอดเลือด
• จากภาวะขาดเลือดจากโรคหลอดเลือดแดงแข็ง
• จากการคั่งของเลือดดำขาและการไหลเวียนโลหิตของขาไม่ดีจากโรคต่างๆเช่น หลอดเลือดดำขาขอด การสูบบุหรี่ และโรคหัวใจ
• จากปลายประสาทอักเสบเช่น จากโรคเบาหวาน และการดื่มสุราเรื้อรัง
• จากภาวะลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำของขา และ
• จากโรคปวดหลังจากหมอนรองกระดูกสันหลัง

การดูแลตนเองเมื่อมีอาการปวดขาคือ

• พักการใช้งานของขาด้านที่ปวด
• นวดเบาๆในบริเวณที่ปวด
• ยกขาด้านที่ปวดสูงเสมอ
• ประคบอุ่นในบริเวณที่ปวด (แต่บางกรณีอาจประคบเย็นเช่น อาการปวดจากเป็นตะคริว หลังกล้ามเนื้อคลายตัว)
• กินยาบรรเทาปวดพาราเซตามอล (Paracetamol)
• สวมรองเท้าและถุงเท้าที่เหมาะสม
• ควบคุมโรคเรื้อรังต่างๆให้ได้ดี และ
• เลิกบุหรี่และสุรา

ควรพบแพทย์หรือแพทย์โรคกระดูกเมื่อ

• ปวดขามากขณะใช้งาน (อาจจากกระดูกหัก Stress fracture)
• ขาบวม แดง ร้อน ร่วมกับมีไข้ (อาการของการติดเชื้อในเนื้อเยื่อของขาหรือมีลิ่มเลือดในหลอดดำเลือดขา)
• ขาเปลี่ยนเป็นสีเขียวคล้ำและ/หรือบวมและ/หรือเย็น (ขาขาดเลือด)
• มีอาการขาชาร่วมกับการปวดร้าวมาจากเอว (อาจจากโรคหมอนรองกระดูก)
• เจ็บปวดขาร่วมกับขาชา คันผิวหนังที่ขา และปัสสาวะมาก (ผลข้างเคียงจากโรคเบา หวาน)

Updated 2015, Sept 5