ท้องอืด (ตอนที่ 2 และตอนจบ)

22 สิงหาคม 2014

ส่วนสาเหตุของอาการท้องอืดที่ผิดปกติ ได้แก่

• ท้องมาน (Ascites) หรือมีก้อนเนื้อในช่องท้อง เช่น มะเร็งที่รังไข่ ที่ตับ ที่มดลูก และที่ท้อง
• มีภาวะลำไส้ใหญ่พอง (Megacolon) เนื่องจากโรคบางอย่าง เช่น โรคพยาธิหรือโรคชากาส (Chagas disease)
• มีภาวะที่อาหารผ่านกระเพาะอย่างรวดเร็วเข้าสู่ลำไส้ [Dumping syndrome = ภาวะของผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดกระเพาะอาหารจากสาเหตุต่างๆ เช่น แผลในกระเพาะอาหารที่มีเลือดออกรุนแรง การผ่าตัดลดความอ้วน (Bariatic Surgery) เนี้องอกชนิดต่างๆ หรือมะเร็งกระเพาะอาหาร ฯลฯ กระเพาะที่ถูกตัดออกไปจะทำให้ส่วนที่เหลืออยู่ ทำงานไม่เป็นปกติ ทำให้ระบบการย่อยอาหารแปรปรวน มีผลข้างเคียงมากมายตั้งแต่ คลื่นไส้ อาเจียน จุก แน่นหน้าอก ปวดท้อง ท้องเสีย หน้ามืด เป็นลม อ่อนเพลีย น้ำหนักลดลงอย่างมาก]
• ตับอ่อนไม่สามารถสร้างเอ็นไซม์ที่จำเป็นต่อการย่อยอาหาร (Pancreatic insufficiency)
• การนวดหัวใจผายปอดกู้ชีพ (Cardiopulmonary resuscitation procedures = CPR)

วิธีการที่จะเลี่ยงไม่ให้เกิดท้องอืดทำได้โดย

• หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดื่มน้ำอัดลม โดยเฉพาะพวกที่มีระดับน้ำตาลฟรุตโทสหรือซอร์บิทอล (Sorbitol) สูง
• หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำโดยใช้หลอด
• หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด เช่น พืชจำพวกกระหล่ำ ถั่ว แครอท แอปริคอต เป็นต้น
• กินอาหารให้ช้าลง อย่ารีบกิน
• ลดอาหารที่ให้ไฟเบอร์สูงชั่วคราว เพราะอาหารที่ให้ไฟเบอร์จะทำให้มีแก๊สในท้องมาก หลังจากนั้นจึงค่อยๆ กลับมากินไฟเบอร์ทีละน้อย
• พยายามเคลื่อนไหวด้วยการเดินหลังการกินอาหาร
• ออกกำลังกาย
• หยุดสูบบุหรี่
• หลีกเลี่ยงอาการเครียด วิตกกังวล

ทั้งนี้ ควรไปพบแพทย์หากมีอาการดังนี้

• ปวดช่องท้อง (Abdominal pain)
• มีเลือดในอุจจาระหรือมีอุจจาระสีดำ
• ท้องเสีย (Diarrhea)
• แสบอก (Heartburn)
• อาเจียน (Vomiting)
• น้ำหนักลด

แหล่งข้อมูล

1. Bloating. [2014, August 21].
2. Bloating, belching and intestinal gas: How to avoid them. [2014, August 21].
3. Bloating 101: Why You Feel Bloated. [2014, August 21].
4. Abdominal bloating. [2014, August 21].