“ซีวีเอส” โรคฮิตของคนเล่นคอมฯ (ตอนที่ 2)

17 พฤศจิกายน 2014

โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Computer Vision Syndrome = CVS) เป็นโรคที่เป็นผลของการใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ทำให้รู้สึกไม่สบายตาและมีปัญหาเรื่องตา โดยอาการส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นได้แก่

• ปวดตา (Eyestrain)
• ปวดศีรษะ
• เห็นภาพไม่ชัด (Blurred vision)
• เห็นภาพซ้อน (Double vision)
• ตาแห้ง ตาแดง
• เคืองตา (Eye irritation)
• ปวดคอและไหล่

จากสถิติพบว่า หากใช้เวลาหน้าจอคอมพิวเตอร์มากกว้า 2 ชั่วโมง จะมีโอกาสในการเป็นโรคซีวีเอสประมาณร้อยละ 90 และหากไม่มีการปรับการมอง ผลิตภาพ (Productivity) ของคนทำงานจะลดลงประมาณร้อยละ 20 และต่อไปนี้คือสถิติที่เกี่ยวกับโรคซีวีเอส

• ตาล้า (Eye Fatigue + Tired Eyes) ร้อยละ 64.95
• ตึงตา (Eye Strain) ร้อยละ 48.83%
• ปวดศีรษะ ร้อยละ 45.68
• ปวดคอ / ปวดบ่า ร้อยละ 44.0
• เคืองตา ร้อยละ 37.5
• คันตา ร้อยละ 34.38
• ปวดหลัง ร้อยละ 34.38
• เห็นภาพไม่ชัด ร้อยละ 30.48
• อ่อนเพลีย (General Fatigue) ร้อยละ 25.58
• ตึงเครียด (Tension) ร้อยละ 25.16
• ปวดแขน ข้อมือ บ่า ร้อยละ 25.0
• น้ำตาไหล ร้อยละ 14.78

อาการต่างๆ อาจเป็นอาการแค่ชั่วคราวและจะลดลงเมื่องดการใช้คอมพิวเตอร์ อย่างไรก็ดี มีบางกรณีที่อาการยังคงอยู่ต่อไปแม้จะเลิกใช้คอมพิวเตอร์แล้ว เช่น การเห็นภาพไม่ชัด ซึ่งถ้าสาเหตุยังไม่ได้รับการแก้ไขอาการก็จะคงเกิดขึ้นอีก โดยอาการเหล่านี้อาจมีสาเหตุมาจาก

• แสงสว่างไม่พอ
• จอคอมพิวเตอร์มีแสงจ้า
• มีระยะที่ไม่เหมาะในการมอง
• ท่านั่งไม่ถูก
• มีปัญหาสายแต่ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข เช่น สายตายาว (Farsightedness) สายตาเอียง (Astigmatism)
• มีอาการหลายๆ อย่างร่วมกัน

แหล่งข้อมูล

1. Computer Vision Syndrome. [2014, November 16].
2. Computer Vision Syndrome. [2014, November 16].
3. What is Computer Vision Syndrome? [2014, November 16].