on
การป้องกันการเกิด สิว
การป้องกันการเกิด สิว
เทคนิควิธีการที่ช่วยป้องกันเกิดสิว หรือป้องกันไม่ให้มีสิวอักเสบเพิ่มขึ้น สามารถทำได้โดย
- ทายารักษาสิวที่มีตัวยาเบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ หรือกรดซาลิซัยลิกเป็นส่วนผสม
- ไม่แตะต้องสัมผัสบริเวณที่มีสิวอักเสบ เพราะเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกอาจไปเพิ่มการอุดตันหรือเร่งการอักเสบของสิว
- ล้างหน้าบริเวณที่เป็นสิว เพื่อชำระน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ให้อุดตัน แต่ไม่ควรล้างหน้าเกิน 2 ครั้งต่อวัน เพราะจะทำให้ผิวระคายเคือง เสี่ยงต่อการเกิดการแพ้อื่น ๆ ตามมา โดยควรเลือกใช้ครีมหรือโฟมล้างสูตรธรรมชาติและปราศจากน้ำมัน
- ล้างหน้าให้สะอาดและล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนเข้านอน เพื่อป้องกันการสะสมของน้ำมันและสิ่งอุดตันในชั้นผิวหนัง
- ใช้ครีมบำรุงหรือยาที่ช่วยลดน้ำมันส่วนเกินบริเวณผิวหนัง และหลีกเลี่ยงครีมที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน
- อาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย เพื่อชำระล้างเหงื่อและน้ำมันที่ถูกขับออกมาในแต่ละวัน โดยเฉพาะหลังกิจกรรมหนัก ๆ ที่ทำให้เหงื่อออกมาก
- ไม่ใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปหรือแนบเนื้อ เพื่อลดการอักเสบและระคายเคืองของผิวหนังบริเวณที่ต้องสัมผัสเสียดสีกับเสื้อผ้า