กลิ่นเท้า (Foot odor)

กลิ่นเท้า (Foot odor) มักเกิดจากเท้าอับชื้นส่งผลให้แบคทีเรียประจำถิ่น (Normal flora) ซึ่งอาศัยตามปกติอยู่ที่ผิวหนังเท้าโดยเฉพาะฝ่าเท้าและง่ามนิ้วเท้าเจริญเติบโตได้ดี และสร้างสารที่ให้กลิ่นเกิดขึ้น ทั้งนี้สาเหตุที่ทำให้เท้าอับชื้นคือเหงื่อ ซึ่งเกิดจากภาวะปกติของร่างกาย แต่จะมีเหงื่อออกสะสมที่เท้ามากขึ้นเมื่อ

• สวมใส่ถุงเท้าโดยเฉพาะถุงเท้าที่ไม่ใช่ฝ้าฝ้าย 100% เพราะจะระบายอากาศได้ไม่ดี
• การใส่รองเท้าที่ปิดมิดชิดมากเช่น รองเท้ากีฬา
• และการมีขนที่ข้อนิ้วเท้าหรือหลังเท้า นอกจากนั้นคือ
• กลิ่นอับจากการไม่รักษาความสะอาดถุงเท้า
• รองเท้าที่เปียกชื้นและใส่ซ้ำๆ
• การไม่รักษาความสะอาดของเท้า
• หรือมีแผลเรื้อรังที่เท้า

ดังนั้น การดูแลไม่ให้เกิดกลิ่นเท้าคือ

• รักษาเท้าแห้งเสมอ เลือกถุงเท้าที่เป็นฝ้าฝ้าย 100% รักษาความสะอาดถุงเท้า เปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน
• รักษาความสะอาดรองเท้า ตากรองเท้าให้แห้งเสมอ ควรมีรองเท้าอย่างน้อย 2 - 3 คู่เพื่อการใส่สลับวันเพื่อให้รองเท้าแห้ง โรยแป้งหรือสเปรย์ดับกลิ่นหรือโรยผงฟู (Baking soda) ในรองเท้าเพื่อช่วยระงับกลิ่น
• ถอดรองเท้าบ่อยๆเมื่อต้องสวมรองเท้าทั้งวันเพื่อช่วยให้ทั้งเท้าและรองเท้าแห้ง
• การใส่ถุงเท้าเมื่อใส่รองเท้าปิดหัวท้ายจะช่วยลดกลิ่นเพราะถุงเท้าจะช่วยซับเหงื่อ ช่วยให้รองเท้าอับชื้นน้อยลง
• รักษาความสะอาดเท้า ซอกนิ้วเท้า และเล็บเท้าเสมอ

บรรณานุกรม

1. Foot odor [2015,june27].

Updated 2015,June 27