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O Whey Protein, entre os praticantes de musculacao e atividades fisicas, e com certeza o suplemento mais comentado e usado por tais pessoas. Resolvi escrever esse artigo, pois embora ele sera um pouco extenso, voce vai sair daqui sabendo exatamente tudo sobre o Whey, o que e e o que nao e, para que serve, como tomar, e mais diversas outras informacoes importantes. Acho que a primeira pergunta a ser respondida e que vai ajuda-lo a ter uma linha de raciocinio melhor e responder a pergunta: O que e Whey Protein? Como a proteina do soro do leite nao e tao barata, as mais baratas geralmente contem bastante quantidade de carboidratos juntos, pois isso acaba barateando o suplemento e consequentemente fazendo as pessoas comprar. A proteina, como voce deve saber, tem a principal funcao de auxiliar na reconstrucao muscular apos os exercicios, fazendo com que dessa maneira voce ganhe massa muscular. Embora ja foi explicado que o Whey Protein serve para aumento de massa muscular e reconstrucao as fibras lesionadas, vamos explicar de uma maneira mais objetiva para voce entender como ele funciona em nosso corpo. Ao praticar musculacao ou algo outro exercicio que exige muito dos musculos, as fibras musculares sobrem muita pressao e elas se rompem.
Para quem esta buscando a atividade fisica como uma forma de ganhar massa muscular, esse pode ser considerado o maior custo que existe, pois todo o esforco que foi realizado antes sera transportado de um musculo para outro.
Esse processo de transportar a proteina para reconstrucao muscular de um musculo lesionado se chama catabolismo. Portanto, chegamos a conclusao de que o Whey Protein tem dois objetivos principais: reconstruir o musculo e evitar o catabolismo. Embora muitas pessoas que querem tomar Whey estejam desejando ganhar peso, em contra partida outras pessoas que fazem musculacao precisam perder peso, e como sabem dos excelentes resultados que o Whey Protein proporciona para o aumento de massa muscular, surge a duvida: tomo ou nao tomo? Bem, se esse e o seu caso, saiba que o Whey Protein possui calorias, e que se voce simplesmente adiciona-lo em sua dieta, provavelmente isso prejudicara um pouco sua perda de peso a curto prazo, pois querendo ou nao, o seu deficit calorico ira diminuir um pouco. Mas, como eu disse, se voce simplesmente adiciona-lo em sua dieta, voce estara prejudicando perder peso a curto prazo, pois a longo prazo, voce com certeza ira emagrecer! Ao se praticar exercicio fisico, como a musculacao, o catabolismo ira ocorrer, seja voce magra ou gordo. Em dietas para emagrecer, existe uma estrategia de se ausentar a ingestao de gorduras e carboidratos e aumentar a quantidade de proteinas ingeridas.
Outro aspecto muito importante e que a proteina ajuda a saciar a fome pois a digestao dela comparada ao carboidrato, por exemplo, e mais demorada, e consequentemente o corpo demora mais para sentir fome.
Como ja foi citado, quanto mais massa muscular voce ter, mais queima de gordura ira acontecer e consequentemente mais voce ira emagrecer.
Portanto, existem 5 otimos motivos do por que o whey protein emagrece e que deve ser levado em consideracao caso voce precisa perder peso. Embora voce pode tomar whey protein na hora que voce desejar, geralmente a grande maioria nao tem condicoes financeiras para tomar mais do que duas ou tres vezes por dia, sendo que geralmente uma vez por dia ja e o limite.
Porem, embora o estado catabolico realmente exista nos dois casos, nem se compara tomar no pos treino do que tomar de manha.
Embora muitas pessoas tomem puro o Whey Protein, a melhor maneira de se tomar e mistura-lo com dextrose.
Para o periodo da manha, o mais indicado e que voce tome apenas uma dextrose ou uma maltodextrina com uma albumina ou proteina de soja, pois esses suplementos ja ajudara a evitar o catabolismo e custa bem mais barato do que o Whey Protein.
O Whey Protein Concentrado (WPC) e considerado o whey em sua forma mais simples, ou seja, que passou por menos estagio de filtragem, embora ainda assim e uma excelente proteina.
Dentre os 3 tipos de whey, o Whey Protein Isolado (WPI) esse pode ser o mais puro que existe, dependendo da marca que voce comprar. Ja o Whey Protein Hidrolisado (WPH) tem a principal diferenca de ter suas proteinas hidrolisadas, parcialmente ou completamente, o que faz com que a absorcao da proteina pelo corpo corra de maneira mais rapida, ja que a hidrolise ja ocorreu antes. Alem do fator de que existam 3 tipos de whey, como acabamos de ver, existe tambem a questao da marca, que voce deve levar em consideracao antes de comprar whey protein. Acho que esse e o melhor exemplo, pois da mesma maneira, o melhor whey protein e o que esta ao seu alcance, para voce comprar mensalmente.
Sobre as marcas, no artigo melhores marcas de suplementos, voce tera uma otima descricao sobre qual marca escolher. Embora eu poderia escrever como o Whey Protein e produzido, encontrei uma imagem da pagina do facebook do Personal Trainer Connect que relata muito bem como o Whey Protein e produzido. O mais indicado para se comprar qualquer tipo de suplemento e em lojas especializadas em suplementos. Lojas fisicas possuem gastos altos como energia, funcionarios, aluguel, e assim por diante, em comparacao com lojas online que nao tem isso. E um dos melhores sites e que mais indico e o da Netshoes, pois alem de ser considerado um dos maiores do brasil, possui descontos incriveis, todos os dias!


Opa tudo joia, quero saber se essa marca de whey e bom comprei junto com o bcaa da mesma marca que e 2400.
O sabor de morango ao fim de algum tempo se torna um pouco enjoativo, entao recomendo voce pegar outros sabor. Nesse Combo Emagrecedor Max Titanium contem: 1 Femini Whey 900g + 1 Multimax Femme 60 capsulas + 1 Colageno 500 - 100 capsulas e GRATIS uma coqueteleira Pink Probiotica. As proteinas do soro do leite, tambem conhecidas como whey protein, sao extraidas durante o processo de fabricacao do queijo. A soja, por causa da isoflavona que possui, tambem auxilia no combate aos radicais livres para favorecer o funcionamento do sistema imunologico. Alto teor de vitaminas e minerais (especificos para a integridade da pele, fortalecimento de cabelos, unhas e combate a sintomas de TPM). Para o preparo de uma porcao, adicione 2 dosadores (aproximadamente 40g) do produto em 150ml de sua bebida preferida (agua mineral, leite desnatado, etc). Proteina do soro de leite concentrada (WPC), proteina isolada de soja, colageno hidrolisado, cacau em po, mix de vitaminas (magnesio [oxido de magnesio], vitamina C [acido ascorbico], ferro [pirofosfato ferrico], vitamina E [acetato de tocoferol], zinco [sulfato de zinco monohidratado], vitamina B6 [piridoxina], vitamina B12 [riboflavina], vitamina B1 [mononitrato de tiamina], cobre [sulfato de cobre anidro], vitamina A [palmitato de retinol], cromo [cloreto de cromo hexahidratado], selenio [selenito de sodio], vitamina H [biotina], vitamina D [colecalciferol]), aromatzante, edulcorante sucralose. O Colagen 500 contem Colageno, a Proteina mais abundante do organismo e representa mais de 30% de sua proteina total. Colagen 500 e usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar as rugas, aumentar a tonicidade dos musculos e como auxiliar nos regimes de emagrecimento. O colageno hidrolisado contido no Colagen 500 e um precursor de colageno especialmente formulado, usando um processo cientifico unico e especifico, que consiste em hidrolisar o colageno e sequencialmente implementar o processo de liofilizacao, ocorrendo assim a preservacao natural do produto e uma assimilacao de mais de 90% (pre-digerido e absorvido) pelo organismo.
MULTIMAX FEMME e um suplemento vitaminico-mineral que contem vitaminas e minerais relacionados a integridade (firmeza) da pele e fortalecimento dos cabelos e unhas (crescimento, equilibrio e beleza).
Possuem tambem nutrientes que favorecem a manutencao de funcoes metabolicas do organismo, favorecendo a reducao de sintomas tipicos da TPM. Integridade da pele e fortalecimento de cabelos e unhas: vitamina C, zinco, biotina, cromo, cobre, vitamina A, vitamina D3, vitamina E, ferro e selenio. Gestantes, nutrizes e criancas ate 3 (tres) anos, somente devem consumir este produto sob orientacao de nutricionistas ou medicos. Mix de vitaminas e minerais: magnesio (oxido de magnesio), vitamina C (acido ascorbico), ferro (pirofosfato ferrico), vitamina E (acetato de tocoferol), zinco (sulfato de zinco monohidratado), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B1 (tiamina mononitrato), cobre (sulfato de cobre anidro), vitamina A (acetato de retinol), cromo (cloreto de cromo hexahidratado), selenio (selenito de sodio), vitamina H (biotina), vitamina D (colecalciferol), antiumectante fosfato tricalcio, capsula (gelatina, corantes dioxido de titaniio INS171, vermelho 40 INS129, azul brilhante INS 133, azorrubina INS122 e amarelo crepusculo INS110, conservante metilparabeno INS218 e agua purificada). Acontece que o real motivo para isso e a ajuda que o Whey Protein da para diversas tipos de pessoas, desde as que precisam ganhar peso, as que precisam emagrecer, as que precisam ganhar massa muscular, ou ate mesmo pessoas com problemas serios de alimentacao, que precisam do auxilio desse suplemento e outros parecidos para conseguir melhorar um pouco a saude.
Portanto, se voce esta praticando musculacao ou outra atividade fisica que exige que voce comece a tomar whey protein, entao leia ate o final do artigo! Bem, o Whey Protein e um suplemento adquirido principalmente em lojas de suplementos, sendo que sua principal formacao e a proteina do soro do leite.
Existem diversos tipos de whey protein diferente, em que vamos explicar mais a seguir, mas quanto mais puro mais caro ele sera.
Ao tomar apos o treino, alem de ajudar na recuperacao dos musculos, voce tambem evita o efeito catabolico que ocorre, pois como as fibras precisam de aminoacidos, ao ingerir atraves da suplementacao isso diminuira a ‘quebra de musculos’ para a reconstrucao muscular. Se voce nao tiver ingerido proteina necessaria para essa reconstrucao, ao inves de deixar seu musculo lesionado, ele ira restaura-lo a todo custo! No fim das contas, embora voce ainda sair ganhando alguns centesimos de milimetros de musculo, voce ainda saiu perdendo, pois se tivesse suplementado, teria ganhando muito mais! O catabolismo e a pior coisa que existe para quem pratica atividade fisica, e se voce tiver condicoes para evita-la, entao o faca!
Quando se fala em engordar, o que logo vem em nossa mente e uma pessoa ganhando peso, principalmente na balanca.
Como dito, o Whey Protein ajuda a ganhar massa muscular, e a massa muscular tem bastante peso na balanca.
Caso tenha solicitado um nutricionista fazer sua dieta, peca-o que refaca levando em conta o suplemento que voce comecara tomar. Diferentemente da gordura, que e um peso morto e tem apenas a funcao de servir como um estoque de energia, a massa magra e ativa, e gasta calorias a todo momento para ficar viva.
Ao tomar Whey, voce estara protegendo a massa magra e consequentemente perdendo apenas gordura corporal. Isso faz com que o metabolismo gaste ate 30% a mais de energia para metabolizar a proteina.
Apenas como foi dito, se sua intencao e tambem perder peso de maneira rapida, se voce apenas inseri-o em sua dieta, talvez isso influencie um pouco.
Por isso, fundamental tomar o suplemento no horario que existe um maior ganho de massa muscular.


O primeiro motivo e que em ambos horarios, o corpo entra em estado catabolico e consequentemente, faz com que voce perca musculos que batalhou tanto para conseguir. Caso voce estar tomando outro suplemento no pos treino, entao sinta-se a vontade para tomar de manha, mas se nao prefira tomar no pos treino, pois seus ganhos serao maiores. Se voce suplementar nesse horario, nao somente evitara o catabolismo, mas tambem ira ganhar muito mais massa muscular!
Acontece que como a dextrose e um carboidrato de rapida absorcao, ao toma-la junto do whey, isso fara com que tenha um pico de insulina e consequentemente uma maior e mais rapida absorcao da proteina para os musculos. E usado pela maioria dos praticantes de musculacao, principalmente pelo fato que o seu preco e bem menor que os outros tipos de whey. Assim como os outros, o Whey Protein Concentrado e rico em aminoacidos essenciais, principalmente o BCAA, os quais auxiliam na recuperacao muscular de maneira rapida. Por regra basica, qualquer tipo de coisa que nao seja proteina e removida desse whey, para deixa-lo o mais puro possivel. E melhor voce tomar o concentrado de maneira continua do que tomar somente 1 vez no ano um isolado. Porem, existe uma grande diferenca entre comprar suplementos em lojas fisicas do que em lojas pela internet. Nem pesquiso preco pois sei que os precos e descontos deles sao bem melhores que o da concorrencia.
Possuem alto valor nutricional, contendo alto teor de aminoacidos essenciais, de calcio e de peptideos bioativos do soro. Femini Whey conta ainda com um complexo vitaminico com potencial para aumento da integridade da pele, fortalecimento de cabelos, unhas e combate a sintomas de TPM. Colagen 500 e composto por diversos tipos de Aminoacidos e exerce, entre outras funcoes, a de unir e fortalecer tecidos. Indicado como coadjuvante em dietas de emagrecimento, prevenindo a flacidez e o surgimento de estrias, colabora tambem na correta formacao das fibras colagenas da pele e tecidos adjacentes, sendo benefico na prevencao de celulite. Isso significa que apos um treino pesado, o seu corpo automaticamente tentara restaurar as fibras lesionadas.
A gordura corporal nada mais e do que uma maneira de o corpo guardar energia para o futuro, quando isso for necessario. Portanto, se voce e bem magro e precisa ganhar peso, o Whey Protein ira te ajudar, pois o fara ganhar massa muscular.
Embora a ausencia completa de carboidrato e gordura em uma dieta seja ruim e nada recomendado, aumentar um pouco a quantidade proteina ingerida pode sim aumentar a queima de gordura. Mas como existe a industrializacao para deixa-lo com gosto melhor, como por exemplo com adicao de adocantes, pode ser que exista uma leve margem de carboidrato. Vamos supor que voce precise comprar um carro para ir trabalhar e 3 opcoes sao dadas a voce: fusca, gol e range rover. Quando mais um produto e vendido, mais baixo e possivel faze-lo, pois isso ira aumentar ainda mais as vendas, pois a quantidade de compras compensa o desconto realizado.
Alem disto, o Femini Whey contem a proteina isolada de soja, importante por ter em sua composicao BCAA, glutamina e arginina. Para um produto direcionado ao publico feminino, ainda contem em sua formulacao o colageno hidrolisado, proteina considerada chave do organismo que assegura a coesao, elasticidade e regeneracao da pele, cartilagens e ossos. Com o passar dos anos, o corpo passa a nao produzir a quantidade ideal de colageno e a alimentacao moderna tambem nao e capaz de suprir toda sua necessidade.
Porem, aos olhos mais criticos, engordar significa ganhar gordura corporal, ou seja, aquele peso que nao serve para nada. Ela nao apenas ajuda no crescimento e na recuperacao muscular, como tambem contribui para o aumento do metabolismo e a perda de gordura.
Na verdade, isso ate pode acontecer, mas somente se voce suplementar alem da quantidade permitida por dia. Isso significa que voce ira afinar a barriga e aumentar os musculos, aumentando ainda mais a sensacao que voce emagreceu mesmo! Mas isso so acontece com atletas que realmente vivem isso e inclusive seu trabalho e o seu corpo. Se sua resposta for sim, ja te respondo que o Isolado e Hidrolisado e melhor no seu caso, pois voce e rico!



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Category: Perfect Biotics Probiotic America



Comments to “Whey protein hidrolisado e isolado probiotica pre?o”

  1. YA_IZ_BAKU:
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  2. 789_22_57:
    There were many factors that affect dogs Naturally Magazine is the.
  3. POLITOLOQ:
    Bacteria which are Lactobacillus and Bifidobacterium digestive problems, but it also adapts and starts taking.