Merawat kulit dengan baik dapat membantu mengurangi risiko timbulnya kulit yang sulit sembuh. Berikut beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencegah masalah kulit:

  • Periksa kulit Anda setiap hari untuk mencari tanda-tanda kemerahan, infeksi, atau luka yang sulit sembuh.
  • Gunakan air hangat (tidak panas) dan sabun moisturizing dalam shower. Jangan gunakan bak mandi karena dapat mengeringkan kulit.
  • Patah kulit dengan handuk (jangan gosok), pastikan Anda mengeringkan bagian-bagian seperti jari, kaki, dan lipatan kulit.
  • Gunakan pelembab fragrance-free setelah shower sambil kulit masih lembap dan lunak. Cari cream atau ointment yang mengandung ceramide untuk membantu kulit menahan kelembapan.
  • Gunakan cream mengandung 10% hingga 25% urea (emollient) pada kuku-kaki yang kering pada waktu tidur.
  • Hindari dehidrasi dan pastikan kulit Anda tetap hidrat dengan minum banyak cairan.
  • Atasi luka atau cedera segera dengan sabun dan air. Gunakan ointment antibiotik hanya jika dokter memberi izin. Bandaj luka setiap hari dan hubungi dokter jika Anda melihat tanda-tanda kemerahan, rasa sakit, pengeluaran cairan, atau infeksi.
  • Gunakan humidifier untuk menambahkan kelembapan udara di rumah.

Catatan dari Cleveland Clinic

Kehamilan diabetes meningkatkan risiko timbulnya kulit yang sulit sembuh. Penting untuk memperhatikan kulit Anda. Hubungi dokter jika Anda melihat adanya kemerahan, luka, atau infeksi pada kulit.

Intoleransi Gula & Alergi

Beberapa orang mungkin mengalami kulit gatal setelah mengkonsumsi gula, lainnya mungkin menemukan bahwa ada hubungan antara konsumsi gula dan pembengkakan. Ada tanda-tanda intoleransi gula yang dapat Anda lihat. Untuk mencari informasi lebih lanjut tentang gejala intoleransi gula, klik disini.

Tidur dari Ketergantungan pada Gula

Beberapa orang mungkin memiliki ketergantungan pada gula; mencoba meminta mereka tidak mengkonsumsi gula seperti meminta penagih obat-obatan untuk berhenti mengkonsumsi obat-obatan. Kenapa? Karena ketergantungan pada gula, seperti intoleransi pangan, mempengaruhi sistem biokimia tubuh Anda yang sama seperti obat-obatan yang sangat menarik. Mengurangi konsumsi gula dapat menyebabkan gejala penarikan diri, tetapi mereka tidak bertahan lama dan setelah Anda melalui proses ini, Anda akan merasa seperti orang baru!

Mengenal Intoleransi Gula

Dapat menjadi langkah yang sangat berharga untuk menguji intoleransi gula sebelum melakukan perubahan diet. Alasan? Karena intoleransi pangan dapat mempengaruhi sistem imun tubuh Anda dan setelah respons imun timbul, tubuh Anda akan merasa seperti dibawah serang dan menimbunan suplai, menyimpan cairan, dan meningkatkan berat badan.

Diet Intoleransi Gula

Diet Low GL (Glycemic Load) seperti "Holford Low GL Diet" dapat membantu mengurangi intoleransi gula. Dasar dari diet ini adalah jika Anda kehilangan kontrol gula darah, Anda akan kelebihan berat badan dan merasa lapar dan lelah; Jika Anda mendapatkan kontrol gula darah, Anda akan kehilangan berat badan, merasa bahagia, dan penuh energi.

Penjelasan dari Natasha Furniss, BSc (Hons), MSC

Saya tidak menawarkan tes intoleransi gula khusus. Sebaliknya, saya tes reaksi IgG antibody terhadap hingga 208 bahan makanan dan minuman termasuk gula. Selain dapat mengidentifikasi "makanan trigger" individu Anda yang dapat menjadi sumber penyebab intoleransi gula, juga dapat membantu memahami gejala intoleransi gula.

Artikel ini ditulis oleh [Nama Penulis] dan disalin dengan izin dari [Situs Web/Artikel].