O diabetes mellitus e uma doenca definida pela falta de insulina ou de sua incapacidade de exercer adequadamente seus efeitos provocando uma resistencia a insulina. A gestacional e caracterizada pela presenca de glicose elevada na gravidez e normalmente e normalizada apos o parto, entretanto, mulheres que apresentaram esse quadro na gestacao sao mais propensas a desenvolverem diabetes tipo 2 tardia. No caso dos carboidratos o ideal e dar preferencia aos complexos, ou seja, ricos em fibras para que nao ocorra uma hiperglicemia como os integrais, cereais, legumes, verduras e algumas frutas. Em novembro de 2012 a International Diabetes Federation publicou o seguinte: ha no mundo cerca de 371 milhoes de pessoas portadoras de diabetes com idades entre 20-79 anos de idade, o numero de portadores e crescente em todos os paises, 50% das pessoas portadores desconhecem esta condicao e, o Brasil ocupa a 4? colocacao entre os paises de maior prevalencia, 13,4 milhoes de pessoas, o que corresponde a 6,5% da populacao entre 20-79 anos de idade. Neste dia 14 de novembro e comemorado o dia Mundial da Diabetes que tem o intuito de levar informacao as pessoas sobre a doenca, seu diagnostico e tratamento. Os sintomas mais comuns sao urinar excessivamente, inclusive acordar varias vezes a noite para urinar, sede excessiva, aumento de apetite, perda de peso, cansaco, vista embacada e infeccoes frequentes, sendo as mais comuns as de pele. De maneira geral os exercicios fisicos sao beneficos para os portadores de diabetes, principalmente os do tipo 2. A pratica de exercicios fisicos so e recomendada quando os niveis de glicose sanguineos estao sob controle mediante o uso da insulina ou de outro medicamento que module a glicose e de dieta adequada. A diabetes mellitus, principalmente a do tipo 2, e uma doenca crescente e um dos fatores de risco para o seu surgimento e o de doencas cardiovasculares e a obesidade.
A microcirculacao inclui as arteriolas, capilares e venulas sendo essencial para o equilibrio do metabolismo dos tecidos assim como a pressao arterial. Um endotelio normal e capaz de secretar substancias vasodilatadoras e fator hiperpolarizante promovendo a manutencao do tonus vascular, regulacao da agregacao plaquetaria e da coagulacao, modulando a inflamacao e diminuindo o risco de trombos e futuramente de uma aterosclerose. The glycemic index (GI) is a ranking of carbohydrates on a scale from 0 to 100 according to the extent to which they raise blood sugar levels after eating. Processed foods are less desirable than raw, unprocessed foods; so fruit is better than fruit juice and honey is better than sugar.
It is not necessarily how sweet something is that determines its’ effect on the body. Glycemic load accounts for how much each gram of carbohydrate in food raises the blood glucose levels. Glycemic index (GI) is a measure of how quickly blood glucose levels rise after eating a particular type of food. Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.


Normalmente as complicacoes incluem queixas visuais, cardiacas, circulatorias, digestivas, renais, urinarias, neurologicas, dermatologicas e ortopedias, entre outras.
Proximo a 90% dos portadores e do tipo 2, pouco sintomatica e por isso favorece a ocorrencia de complicacoes. Caso apresente algum desses sintomas a conduta mais adequada e procurar um medico para diagnosticar se ha ou nao a diabetes e iniciar o tratamento. O objetivo dos exercicios e a otimizacao da capacidade funcional, controle do peso corporal, modulacao dos niveis glicemicos e reducao de fatores metabolicos de risco para o desenvolvimento de doencas cardiovasculares. Os exercicios ajudam o corpo a responder melhor a insulina e a transportar de modo mais eficiente a glicose para dentro das celulas.
Muitas vezes os diabeticos possuem outras patologias associadas e estas devem ser analisadas para que haja a melhor indicacao de uma atividade. Vem sendo demonstrado que a disfuncao microvascular afeta a disponibilidade de glicose mediada por insulina e a resistencia vascular periferica, contribuindo para a resistencia a insulina e a hipertensao. Ela e regulada principalmente pelas celulas endoteliais que promovem efeitos vasodilatadores ou vasoconstritores.
O controle do nivel glicemico reduz o risco dessas complicacoes microvasculares por isso a necessidade de um acompanhamento medico e nutricional.
Foods with a high GI are those which are rapidly digested and absorbed and result in marked fluctuations in blood sugar levels. The log also provides an area to inspect the skin, and document if person is continent of stool or urine. A tipo 1 consiste em uma producao de insulina pelo pancreas insuficiente e os seus portadores necessitam de doses diarias de insulina para a manutencao da glicose.
Para que nao haja a presenca dessas complicacoes e necessaria uma dieta adequada visando o controle da glicemia.
Proteinas magras como peixes e frango sao mais indicadas por terem menor teor de gorduras saturadas.
Os fatores de risco para essa doenca sao: familiares proximos portadores, idade maior do que 45 anos, excesso de peso ou obesidade, pressao arterial alta, colesterol elevado e mulheres com antecedentes de filho nascido com mais de 4 kg.
O primeiro passo para ingressar em uma atividade fisica e solicitar um exame de sangue para verificar o nivel de glicose e realizar uma avaliacao fisica. Tambem ajudam a diminuir os niveis de glicose no sangue durante e por ate 48h apos a atividade.


A pratica de exercicios ao final da tarde e inicio da noite nao sao indicadas, devido o pico natural da insulina o que aumenta as chances de uma hipoglicemia noturna. Pesquisadores relacionam alteracoes na microcirculacao em pacientes diabeticos devido a resistencia a insulina. A microcirculacao no diabetes: implicacoes nas complicacoes cronicas e tratamento da doenca. Perivascular fat and the microcirculation: relevance to insulin resistance, diabetes, and cardiovascular disease. Low-GI foods, by virtue of their slow digestion and absorption, produce gradual rises in blood sugar and insulin levels, and have proven benefits for health. Pode ocorrer em qualquer idade, mas e mais comum em criancas, adolescentes e adultos jovens. Deve haver um consenso entre o medico, educador fisico e nutricionista a fim de indicar o melhor tratamento medicamentoso, nutricional e de uma atividade fisica adequada.
O dano endotelial presente na diabetes parece ser o fator desencadeante das complicacoes microvasculares como a cegueira por retinopatia diabetica, doenca renal terminal e amputacao dos membros. Low GI diets have been shown to improve both glucose and lipid levels in people with diabetes (type 1 and type 2). A tipo 2 corresponde a 90% dos casos, ocorrendo normalmente em obesos, pessoas com mais de 40 anos, com dieta inadequada, sedentarias e normalmente e assintomatica podendo levar a complicacoes.
Frutas mais doces como o mamao, a banana, a manga, o acai e suco de laranja devem ser consumidas com cautela.
Alguns estudos indicam que os exercicios ajudem na diminuicao da insulina e dos medicamentos necessarios para o controle da glicemia ja que provoca o aumento da sensibilidade dos tecidos a insulina. O ideal e uma consulta com um nutricionista para que este avalie a melhor dieta para cada individuo.



Blood sugar control ppt slides
Low blood sugar webmd
Testing cat urine for glucose
Normal glucose uptake definition


Comments

  1. 02.08.2014 at 15:42:44


    Sleep, stress, medications, illness time the blood glucose reading goes therapeutic principles on how to calculate.

    Author: G_E_R_A_I_N_8KM
  2. 02.08.2014 at 22:23:29


    Every diet and nothing seems to work pet Has Diabetes Diabetes mellitus (DM) is impaired the Diagnosis.

    Author: MARTIN
  3. 02.08.2014 at 17:14:29


    Have type 1 or type 2 diabetes and for how long, what medications.

    Author: NArgILa
  4. 02.08.2014 at 23:28:31


    Stress of racism and poverty causes many physiological.

    Author: FRIEND_DRONQO