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23.05.2014, admin  
Category: Nutrition Plan

Por una parte Tribulus, planta de la familia de las zygophyllaceae, es usada tradicionalmente para mejorar la funcion sexual, como un afrodisiaco y aumentador de la produccion de esperma al igual que como una alternativa a la terapia de sustitucion hormonal en hombres, aunque tambien es usada en la medicina tradicional para el tratamiento de la presion arterial y de los niveles de colesterol, como agente antimicrobiano y antihelmintico. Su actividad biologica se debe a su composicion quimica, rica en flavonoides, alcaloides, fitoesteroides y glucosidos, aunque su principal compuesto activo son las saponinas de tipo furostanol. El zinc es un mineral que esta involucrado en gran variedad de procesos bioquimicos y necesario para la actividad de enzimas que participan en el metabolismos de macronutrientes, proteccion contra los radicales libres y en la replicacion celular; son ejemplos de estas enzimas la anhidrasa carbonica y la lactato deshidrogenasa, las cuales estan involucradas en el metabolismos durante el ejercicio fisico. Por su parte el magnesio es un elemento que juega un papel fundamental en muchas reacciones celulares relacionadas con la catalisis de alimentos y la formacion de nuevos productos metabolicos. Por lo que el Tribulus+ZMA tienen un accion sinergica sobre la produccion de testoterone, que tiene una actividad anabolica ademas, estos dos componentes actuan a nivel cardiovascular, con efecto vasodilatador (contra la hipertension). Tribulus (Tribulus terrestris 90% saponinas) 1000 mg, citrato de magnesio, zinc monometionina, vitamina B6 HCl (clorhidrato de piridoxina), antiaglomerante E-470B y E-551, capsula (gelatina y opacificante E-171).
Tambien se sabe que el zinc esta incluido en la estructura de enzimas metabolicas las cuales son necesarias para el mantenimiento de los niveles de hormonas normales.


Muchas reacciones metabolicas requieren el magnesio como cofactor, algunos ejemplos incluyen la glicolisis, el metabolismo de grasas, la sintesis de proteinas o la sintesis de ATP. Tanto en uno como en otro se dan reacciones dependientes de vitamina B6 y por eso su aporte es necesario. Effects of zinc Magnesium aspartame (ZMA) supplementation on training adaptations and markers of anabolism and catabolism.
Sometimes folks are are zinc deficient and adding it in does help a bit.My advice is try chelated zinc or cheap ZMA product and see if it improves anything, after that just forget it.
It seems to be like Tribulus were someone found some obscure backwater study to attach to it.
La deficiencia en zinc tiene un efecto negativo en la produccion de testosterona (hormona anabolica) y consecuentemente sobre la masa y la fuerza muscular.
Las saponinas de tipo furastanol estimulan la secrecion de la hormona masculina testosterona, la cual esta relacionada con la cantidad y la calidad del esperma.


La disminucion en zinc podria intensificarse durante el ejercicio fisico o actividades de larga duracion, y de hecho se ha demostrado que la deficiencia en zinc es mucho mas alta en atletas y en individuos que practican ejercicio fisico.
Por ultimo, se debe mencionar que una deficiencia en zinc, puede producir un dano en el sistema inmunitario y disminuir el rendimiento.
Por lo tanto el suplemento de magnesio reduciria los niveles de cortisol y en consecuencia se disminuiria el catabolismo durante el entrenamiento y se incrementaria la masa y fuerza muscular.



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Comments to “Zma raise testosterone”

  1. fidos:
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