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14.09.2015, admin  
Category: Body Supplement

La creatine monohydrate tient son nom de sa composition : une molecule d’eau (mono = seul, hydrate = eau) est associee avec une molecule de creatine.
En diluant votre creatine monohydrate dans votre verre d’eau, la molecule d’eau se separe et libere la molecule de creatine dans votre verre. Il existe differents types de creatines (ethyl ester, kre-alkalin, citrate, etc) sur le marche, la plupart de ces creatines mettent en avant une meilleure absorption par rapport a la creatine monohydrate. Cependant la creatine monohydrate existant depuis plusieurs annees (utilisee pas les sportifs depuis les annees 90), de nombreuses etudes ont ete realisees afin de prouver son efficacite, elle est la seule forme de creatine a avoir fait ses preuves. Les autres formes de creatine etant plus recente, il n’y a pas suffisamment d’etudes pour confirmer leur superiorite. Un autre avantage de la creatine monohydrate est son prix : etant plus ancienne, la creatine monohydrate est donc moins chere que ses concurrentes.
Il n’y a donc pas de raison valable, a l’heure actuelle, de preferer une autre forme de creatine que la monohydrate.


La creatine monohydrate etant fabriquee en laboratoire, elle peut etre plus ou moins purifiee en fonction de sa provenance.
La creatine portant le label Creapure®, fabriquee en Allemagne par AlzChem AG, est reputee pour etre la creatine la plus pure. C’est pour cette raison que la plupart des grandes marques de creatine utilise la Creapure®. Pour savoir si votre creatine contient de la Creapure®, il suffit de regarder sur votre pot de creatine si le logo Creapure® apparait. Assimilation et dosage de la cr atine guide des Assimilation et dosage de la cr atine creatine monohydrate de full force cr atine monohydrate d sol criture des commentaires temporairement d sactiv e Assimilation et dosage de la cr atine guide des. Did you know verizon ellipsis 7 factory reset has become the most popular topics in this category?
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Comments to “Creatine monohydrate dosage nootropic”

  1. GULESCI_QAQA_KAYIFDA:
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  4. lya:
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  5. milashka_19:
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