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Demasiadas personas estaran ya inmersas en dietas que obren el milagro imposible, porque esos cuerpos a los que la sociedad ha llevado a muchos a querer hasta la obsesion no siempre son muy factibles. Regimenes en muchos casos que eliminan nutrientes fundamentales y cuyo unico fin es perder kilos a la maxima velocidad posible.
Desde remedios contra el acne hasta alimentos que ayudan a deshacerse del molesto zumbido de oidos.
Esta web utiliza 'cookies' propias y de terceros para ofrecerte una mejor experiencia y servicio. Es quiza el mejor momento (el verano aupa esta locura de adelgazamiento expres) para hablar de los alimentos que pueden, no ayudar a la perdida de peso, sino a estar mucho mas sano y mejor. El betacaroteno es un gran enemigo del acne, ya que ayuda a controlar la produccion de sebo. Para esta dolencia, consistente en hacer demasiada presion entre los dientes, ademas del tratamiento adecuado de un especialista, se puede aliviar con alimentos ricos en calcio, algo que favorece a la dentadura en general. Aseguran los especialistas que con dos nueces al dia no solo lograremos una interesante ayuda al organismo, sino cuidar el corazon equilibrar el colesterol y la presion arterial, ademas de los niveles de glucosa. Aparte del obvio tratamiento medico adecuado, lo recomendable es una dieta muy rica en minerales (ya que ayudan directamente al cerebro). La alimentacion juega un papel importante en la prevencion gracias a los alimentos ricos en antioxidante. La clasica manzanilla, habitual para aliviar cualquier tipo de dolor estomacal, es optima para quienes padezcan gastritis.
No hay alimentos que hagan perder peso igual que las dietas milagro son un atentado contra la salud, pero si existen algunos con bajo aporte calorico y muchas virtudes. Un estudio de Neelima Chauhan (Universidad de Illinois) revelo que las avellanas ayudaban a la memoria que se precisa para resolver los test de memoria.
Una efectiva manera de prevenir los malos olores corporales es no abusar de la cebolla, el ajo o las especias fuertes. Para prevenir el mayor problema, es decir la hipertension, lo mejor es optar por una dieta rica en frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, pescado blanco y azul y aceite de oliva.


Una mezcla a partes iguales de cebolla y miel es un buen remedio casero para aliviar la ronquera. El regaliz, no solo como medida para contener el impulso de llevarse el cigarrillo a la boca, tiene principios que ayudan a desintoxicar el cuerpo. Los minerales mas efectivos para el fortalecimiento de las unas son el calcio, el yodo, el cinc y el hierro,  por lo que lacteos, legumbres, sesamo y algas, conseguiran tal aporte.
Los nutrientes que mas favorecen la salud de nuestros ojos estan en las frutas, las verduras, los aceites de pescado y los aceites vegetales. El jengibre ayuda a combatir esta dolencia tambien conocida como tinnitus, ademas de reducir (el jengibre) los mareos. Los alimentos que mas betacaroteno contienen son las zanahorias, manzanas, esparragos, espinacas, mango, melon. Es mas, hay algunas teorias que apoyan como causa fundamental del bruxismo la falta de calcio. El jengibre es otro buen alimento, ya que pone en movimiento todo el organismo, incluida la circulacion. El garbanzo es conocido como el antidepresivo natural mas potente por su ayuda a la secrecion de la serotonina.
Nutre el tejido conectivo humano, beneficia las articulaciones, el sistema nervioso y la electrobioquimica del organismo, ademas de mejorar las facultades memoristicas”.
El boldo, en infusion, puede aliviar bastante la dolencia, asi como ayudar en los desordenes digestivos y las digestiones pesadas. Tiene este alimento mas propiedades, como que su proteina no cuenta con los valores negativos de las animales (colesterol, colorantes, hormonas…).
Como tambien tiene cinc y vitaminas del grupo B es bueno para el cabello, las unas y la piel. Es bueno evitar el consumo de productos enlatados y deshidratados, limitar en lo posible el consumo de carne roja, y por supuesto las bebidas alcoholicas. Es el caso de los frutos rojos, que son antioxidantes, tienen fibra y propiedades diureticas y laxantes.


Una mezcla de zarzaparrilla y regaliz para beber en infusion es otro de los remedios que tradicionalmente se han empleado.  En algunas regiones de America Latina las mujeres toman nuez moscada como estimulante, mientras que en paises orientales es muy frecuente recurrir al clavo como afrodisiaco. La salvia tambien puede ser de ayuda, ya que es util para todas las afecciones de garganta, asi como catarros o gripes. Fundamentalmente es el aceite de onagra al que mas se recurre para aliviar  los sintomas; es antiinflamatorio y alivia incluso los sintomas previos, por lo que es recomendable tomarla antes. Las vitaminas del grupo B tambien ayudan: levadura de cerveza, legumbres y cereales integrales.
Los vegetales que mas cuidan nuestra vista son las verduras y frutas de color rojo y amarillo intenso, entre ellas, la zanahoria, esencial para la vista por su alto contenido en betacarotenos, que el organismo transforma en vitamina A.
Aqui el rey es el grupo de los lacteos, y para quienes no los tomen: verduras como espinacas o algas Kombu, hiziki o wakame. Tambien las legumbres son aconsejadas por algunos especialistas para ayudar a equilibrar los niveles hormonales.
El betacaroteno de las zanahorias tambien ayuda a la memoria, segun un estudio de medicos de Boston publicado en la revista The Archives of Internal Medicine.
Y en cuanto al mal olor de boca, la menta (masticar una hoja) o incluso, segun recientes estudios recogidos por Muy Interesante, granos de cafe o cafe solo (al mezclarlo con leche el efecto es el contrario).
Si hay que elegir un alimento beneficioso para cuidar la presion arterial, ese es la nuez, que a todas luces queda como el alimento estrella. Y la popular alcachofa (aunque sus dietas no sean lo mas saludable) por sus beneficios depurativos y diureticos, y su poder sobre la digestion de las grasas. La uva sobresale en este punto por su gran cantidad de vitamina 6, gran ayuda para mantener en buen estado el cerebro.



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Comments

  1. INKOGNITO, 24.07.2015
    Into plant vitamins, which is cycled again.
  2. Nomre_1, 24.07.2015
    Forms of greens, flowers, herbs, fish, crabs homes, schools, and correctional.
  3. kursant007, 24.07.2015
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  4. strochka, 24.07.2015
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