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PALEODIETA PARA DEPORTISTAS [ Libro ] - La fГіrmula de nutriciГіn para rendir alto en el deporte.
La paleodieta es mГЎs alta en proteГnas y grasas y mГЎs baja en carbohidratos, en comparaciГіn con la dieta que los expertos en nutriciГіn deportiva animan a seguir a los atletas estadounidenses. Lo que aquГ se propone no es una cura rГЎpida ni una dieta para adelgazar, aunque muchos de los atletas que se han pasado a ella han visto cГіmo disminuГan sus reservas de grasa superflua. Aunque se apoya en sГіlidos argumentos cientГficos y a pesar de haber sido probada a fondo y perfeccionada en el mundo real de los deportistas, la idea de alimentarse de modo muy similar a como lo hacГan nuestros antecesores prehistГіricos no goza generalmente de buena aceptaciГіn entre muchos cientГficos y atletas, ya que contrarГa gran parte de lo que siempre se nos ha enseГ±ado a creer en cuestiГіn de alimentaciГіn.
Las estrategias dietГ©ticas que ofrecemos estГЎn pensadas para mejorar la salud y el rendimiento deportivo. Todo eso significa que conseguirГЎs recuperarte mГЎs deprisa y obtendrГЎs mejores resultados siguiendo el programa que te proponemos: la paleodieta para deportistas. Los altos volГєmenes de entrenamiento, con frecuencia superiores a las dos horas diarias, causan graves efectos sobre el sistema inmunitario humano cuando no se proporcionan los nutrientes necesarios para mitigar las pГ©rdidas durante las horas siguientes al entrenamiento.
Para conseguir que continГєes leyendo este libro con una actitud mГЎs abierta, vamos a tratar en primer lugar los aspectos mГЎs frecuentemente controvertidos de la paleodieta.
La paleodieta es mГЎs alta en proteГnas y grasas y mГЎs baja en carbohidratos, en comparaciГіn con la dieta que los expertos en nutriciГіn deportiva animan a seguir a los atletas estadounidenses. Lo que aquГ se propone no es una cura rГЎpida ni una dieta para adelgazar, aunque muchos de los atletas que se han pasado a ella han visto cГіmo disminuГan sus reservas de grasa superflua. Aunque se apoya en sГіlidos argumentos cientГficos y a pesar de haber sido probada a fondo y perfeccionada en el mundo real de los deportistas, la idea de alimentarse de modo muy similar a como lo hacГan nuestros antecesores prehistГіricos no goza generalmente de buena aceptaciГіn entre muchos cientГficos y atletas, ya que contrarГa gran parte de lo que siempre se nos ha enseГ±ado a creer en cuestiГіn de alimentaciГіn.
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Category: paleo recipe book reviews
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