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La dieta Paleolitica es la manera mГЎs saludable de comer, porque es el UNICO enfoque nutricional que funciona conВ tu genГ©tica para ayudarte a mantenerte delgado, fuerte y lleno de energГ­a! La investigaciГіn cientГ­fica y los estudios epidemiolГіgicos muestran que las dietas ricas en grasas monoinsaturadas y grasas omega-3 reducen drГЎsticamente los casos de obesidad, cГЎncer, diabetes, enfermedades del corazГіn y el deterioro cognitivo. Una de las grandes desviaciones de nuestra dieta ancestral es la cantidad y el tipo de grasa que se encuentra en los В animales actuales alimentados con grano frente В a В la cantidad y tipo de grasas que se encuentran en los animales que estan alimentados con pasto o son silvestres como aves y peces. Para la mayorГ­a de la gente el hecho de que la dieta Paleolitica ofrece los mejores resultados es suficiente.В  La mejora de los lГ­pidos sanguГ­neos, la pГ©rdida de peso y la reducciГіn del dolor en enfermedades autoinmunes es prueba suficiente. Paleolitica: Las caracterГ­sticas nutricionales de una dieta contemporГЎnea basada en los grupos de alimentos paleolГ­ticos. El concepto de Paleolitico es nuevo para la mayorГ­a de las personas y la novedad В puede provocar muchas preguntas.


La investigaciГіn en biologГ­a, bioquГ­mica, oftalmologГ­a, dermatologГ­a y muchas otras disciplinas indican que es nuestra dieta moderna, llena de alimentos refinados, grasas transfat y de azГєcar, В la raГ­z de enfermedades degenerativas como la obesidad, el cГЎncer, la diabetes, las enfermedades del corazГіn, la enfermedad de Parkinson , el Alzheimer, la depresiГіn y la infertilidad. Asimismo, este documento ofrece una visiГіn significativa en cuanto a las cantidades y proporciones de proteГ­nas, carbohidratos y grasas en la dieta ancestral. AquГ­ tenemos una comparaciГіn frente a frente entre la dieta Paleolitica y la Dieta MediterrГЎnea en la resistencia a la insulina, diabГ©tes tipo 2. Es interesante sin embargo, mencionar que nuestros antepasados del PaleolГ­tico y al mismo tiempo los estudiГіs de los cazadores-recolectores В no mostraron prГЎcticamente ningГєn ataque al corazГіn o В derrame cerebral mientras comГ­an dietas ancestrales.
Ahora, considerando lo anterior, todavГ­a hay algunos argumentos comunes en contra de la dieta Paleolitica que ocurren con la debida frecuencia suficiente que existe un documento completo que fue escrito precisamente para esto.
Las siguientes referencias В exploran estos hechos para ayudarle a entender mejor los beneficios saludables que tiene para el corazГіn una dieta Paleolitica.


La Doctora Wahls nos describe como revirtio su esclerosis mГєltiple con una dieta paleolitica. Afortunadamente, la dieta de Paleolitica se ha destacado no solo por la prueba del tiempo, sino tambiГ©n a los rigores de la investigaciГіn cientГ­fica.
El grupo de la Dieta Paleolitica REVIRTIO los signos y sГ­ntomas de resistencia a la insulina, diabetes tipo 2. Si tienes una enfermedad autoinmune, considera pobrar el protocolo autoinmune de la dieta paleolitica.



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Category: paleo cook book



Comments to “Menus de la dieta paleolitica”

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