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AsГ­ fue como llegue a la consulta de Armando Varas Espejo en la calle TraslaviГ±a, de ViГ±a del Mar.
Así es que busqué la dieta en internet, me leí todas las páginas, vi todos los videos y les propuse, a mi madre y a mi marido, hacer esta dieta alucinante. Así, la invitación es a mirar estos links, participar del sensacional grupo de facebook -adelgaza-comiendo– para obtener ánimo y recetas increíbles de la dieta.
Si alguien quiere ir a ver al doctor Armando Varas Espejo, las horas estГЎn dadas para octubre, pero si llaman y preguntan, hay otras doctoras discГ­pulas que las podrГ­an ayudar antes.
Muchas gracias niГ±as :)karen27 de septiembre de 2013 HOLAAA HACE 7 DIAS COMENCE MI DIETA Y PERDI 9 CM.
Fui al nutricionista y me advirtiГі sobre el tema renal, hoy me tomГ© exГЎmenes para evaluar mi salud en general, asГ­ que ahora a esperar.
Pero sigo positiva y optimista en este proceso.Katherine Concha07 de julio de 2013 SINCERAMENTE, me encanta la energГ­a positiva que entrega tu post, de verdad a muchas personas les sirve, les motiva a darse una nueva oportunidad, pero lamentablemente NO TODOS LOS CUERPOS SON IGUALES, y lo otro si el mГ©dico se basa en una dieta con un exceso de consumo de proteГ­nas ( mГЎs del 15% de la dieta diaria) ESTГЃN DAГ‘ANDO SUS RIГ‘ONES, un mГ©dico sГіlo estudia 1 semestre de nutriciГіn, en cambio un nutricionista dedica 5 aГ±os de su vida al estudio de este, es verdad que muchos nutricionistas te entregan una pauta o una dieta y te hacen pasar hambre, pues bien, busquense uno mejor, pero si una persona no sabe que tiene alguna patologГ­a asociada a su exceso de peso, este podrГ­a ser ARRIESGAR SU VIDA, no todos los cuerpos son iguales, y es verdad uno puede bajar mucho de peso comiendo, pero comiendo de una manera apropiada, equilibrada variada de manera que no sГіlo perdamos peso, si no que nos desintoxiquemos y podamos ADQUERIR HГЃBITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES, es por eso que muchos dejan su dieta y al tiempo recuperan los kilos perdidos. GRACIAS!!Carmen AcuГ±a07 de septiembre de 2012 Yo en enero del 2011, pesaba 71 kilos, y en junio del mismo aГ±o, pesaba 45 kilos, con la dieta del Doc. Creo que soy el Гєnico hombre :Ppao20 de julio de 2012 Hola, yo tengo algunos dГ­as casi veinte que inicie por pirmera vez en mi vidc auna dieta, siempre comi sano y en cantidad moderada pero de tres aГ±os a la fecha lo que nunca consumia, pan y mil dulces!
Al dГ­a 25 de su dieta rompa totalmente el rГ©gimen es decir, coma lo que quiera, aun no teniendo ganas, esto lo harГЎ bajar mas peso, ya que ,el organismo se habrГЎ desacostumbrado a cambiar los hidratos con otros alimentos.
ContinГєe con la dieta hasta el dГ­a 30 y rompa una vez mas el rГ©gimen, su cuerpo va estar acostumbrado a comer de todo sin engordar, despuГ©s de este dГ­a de descanso se hace cuatro dГ­as de dieta y cuatro no, tres dГ­as de dieta y tres no, dos dГ­as de dieta y dos no, uno de dieta y uno no. Espero recibir toda la informacion posible aserca de esta dieta y tambien el apoyo de ustedes, ya que siento que facil no es, pero tampoco es imposible !!!


Suerteee !!!Paula17 de junio de 2011 Hola me parece interesante la propuesta de hacer un cambio de vida y de actitud con nosotras mismas pero me queda una duda que tipo de vitaminas deveria comprar para complementar ya que pienso seguir con la dieta por intermedio de los links!!! Voy a empezar maГ±ana mismo con esta dieta que te resultГі a ti, tu estas regia, en el cosmo editorial te vi y quede fascinada.
Agradezco que gracias a personas como tГє y Cony Zalaquet, esta dieta milagrosa pueda ser difundida, y asГ­ ayudar a muchas personas. LeГ­ los links y creo que tiene mucho sentido la dieta, pero creo que no es fГЎcil, porque significa salirse un poco del sistema.
ARMANDO VARAS ESPEJO MГ©dico Internista y EndocrinГіlogo De Nacionalidad chilena,obtuvo su TГ­tulo en la Universidad de Chile en 1950. Era 1995 y el endocrinГіlogo me decretГі a la velocidad de la luz un sГ­ndrome de ovario poliquГ­stico y me dijo que debГ­a adelgazar no 6, sino 10 kilos, sГіlo a punta de vitaminas y dieta. Varas Espejo, desde la dГ©cada del 60 sostenГ­a que los animales en su hГЎbitat natural no eran obesos y que el hombre, al procesar sus comidas, se habГ­a engordado a sГ­ mismo.
Si no tienen dinero y quieren sГіlo hacer la dieta, no hay problema, es segura, sГіlo sГ­ganla de manera estricta y rigurosa, sin olvidar las vitaminas diarias.
SaludosAlejandra22 de septiembre de 2013 La dieta funciona pero deben ser rigurosos ya que al comer alimentos no permitidos alteran el proceso bioquГ­mico que permite que la dieta no sea peligrosa y ademГЎs no logran bajar de peso. Que hubiese dado por haber encontrado esta dieta hace unos 3 aГ±os atrГЎs, cuando empecГ© a subir tanto de peso. DespuГ©s seguГ­an ellos y yo continuaba con la dieta de mantenciГіn para romper por fin la adicciГіn a los carbohidratos, azГєcares y grasas. He logrado eliminar la grasa del abdomen alto y mi cintura se marcГі como con ninguna dieta.


Si bien iniciamos la dieta sin la supervisiГіn mГ©dica - no habГ­an horas disponibles con ninguna doctora discГ­pula del Dr. Varas e increiblemente he bajado 6 kilos, algo que jamГЎs logrГ© con todas las dietas probadas en mi corta vida. Varas - ahora sГ­ nos controlamos, pero fue muy grato llegar a la primera consulta con un 10% menos del peso inicial en tan sГіlo un mes de dieta. No tengo fatiga (con la dieta de las calorГ­as, sГ­), no hay jaquecas, hay mГЎs energГ­a y claridad.
Varas espejo, es excelente profesional y el Гєnico que logrГі que bajara hasta el momento 21 kilogramos, me faltan 7 kilos para iniciar la mentenciГіn, me siento otra persona y muy sana desde que empece este tratamiento para la obesidad. SГ“LO DE NOSOTRAS DEPENDE CAMBIAR NUESTROS HГЃBITOS Y SENTIRNOS BELLAS Y SATISFECHAS CON NUESTRO CUERPO :)Matilde04 de noviembre de 2011 Hola, comencГ© la dieta hace 10 dГ­as pesando 57,9 y en la primera semana adelgacГ© dos kilos, llegando a los 55,8. Espero poder usarla y lucirla con la frente en alto, con el ГЎnimo arriba, sintiГ©ndome bien conmigo misma, y volver a tener la maravillosa relaciГіn de pareja que solГ­a tener con el amor de mi vida. AsГ­ es que a ponerse las pilas con esta dieta que promete ser la que marque la diferencia en esta etapa de mi existencia.



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Category: what is the paleo diet



Comments to “Menu dieta dr varas espejo”

  1. NIGHT_HUNTER:
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  2. NFS_Carbon:
    You Know?Sunflower seed flour almond flour in many baked.
  3. VIP:
    Vitamin E, copper, manganese, selenium, various B vitamins substitute for almond flour.
  4. Gozel:
    Phytosterols, vitamin E, copper, manganese, selenium, various.
  5. fghfg:
    Copper, manganese, selenium, various B vitamins, phosphorous.