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AGENCIA ID.- La relacion entre el deporte y la diabetes es considerada como un tratamiento para mejorar la salud de personas que tienen una enfermedad o padecimiento cronico, como es el caso de las personas que viven con diabetes.
La especialista en Medicina del Deporte de la Universidad Nacional Autonoma de Mexico (UNAM), Karina Carmona-Solis, senalo que antes de iniciar cualquier programa de ejercicio es importante realizar una valoracion fisica y de salud.
De esta forma lo mas recomendable es iniciar con actividades sencillas como una caminata de 30 minutos. La coordinadora del Diplomado de Educador en Diabetes de la Universidad Iberoamericana (UIA), Gladys Bilbao Morcelle, explico que el problema no es la enfermedad sino el control que se pueda tener de ella para poder hacer la actividad fisica. Los ejercicios mas recomendables son los aerobicos porque implican actividades de mucho movimiento que hacen que la energia del cuerpo sea mejor utilizada, ademas de que producen un fortalecimiento del corazon. Entre dichas actividades estan la caminata, natacion, ciclismo, bicicleta fija, escaladora y spinning, a una intensidad moderada. Incluso los deportes acuaticos pueden ayudar a gastar entre 250 y 300 calorias por hora de ejercicio, lo cual redunda en un mejor aprovechamiento de la glucosa sanguinea.
Otro punto que los pacientes que viven con diabetes deben tener en cuenta previo al inicio de la actividad fisica es la medicion de los niveles de glucosa. Y despues del ejercicio, tambien debe existir una medicion  para asegurarse de que no se presente una hipoglucemia. Otro punto a tomar en cuenta antes de comenzar con un programa de actividad fisica es alimentacion e hidratacion, ambas vitales para no descompensar los niveles necesarios para que las personas que viven con diabetes tengan una buena calidad de vida.
El cafe es una de las bebidas que ha protagonizado mas estudios cientificos para valorar su propiedades. Con este sistema, los diabeticos de tipo 1 (insulinodependientes) ya no tendran que hacer dificiles calculos para determinar su dosis de insulina, que varia mucho en funcion de las comidas, del stress, o de las horas del dia. La Organizacion Mundial de Salud senala que la diabetes es un sindrome en el que el metabolismo produce un exceso de glucosa o azucar en la sangre y en la orina debido a una disminucion de la insulina.
Los casos de diabetes de tipo 2 en ninos, que antes eran raros, han aumentado en todo el mundo, y en algunos paises, representan casi la mitad de los nuevos casos diagnosticados en ninos y adolescentes.
Un tercer tipo es la diabetes gestacional, quese caracteriza por hiperglucemia (aumento del azucar en la sangre), que aparece durante el embarazo y alcanza valores que, pese a ser superiores a los normales, son inferiores a los establecidos para diagnosticar una diabetes. Las mujeres con diabetes gestacional corren mayor riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo y el parto, y de padecer diabetes de tipo 2 en el futuro. La diabetes se esta convirtiendo en una epidemia mundial, relacionada con el rapido aumento del sobrepeso, la obesidad y la inactividad fisica.


Un pancreas artificial, probado en nueve hospitales de Francia, inyecta -en tiempo real- la dosis adecuada de insulina, calculada con un telefono movil.  Es una innovacion tecnologica, que podria cambiar la vida de los diabeticos.
Diabeloop es un sistema que asocia tres aparatos unidos entre ellos por Bluetooth: una bomba de insulina y un sensor de glicemia, colocados bajo la piel -ambos ya son utilizados por millones de enfermos de todo el mundo- y un telefono Android, con una aplicacion especifica, que usa un complejo algoritmo que, ademas, podra tambien transmitir -de forma permanente- los datos del paciente a un centro de telemedicina.
El diabetico de tipo 1 ya no tendra que encargarse de vigilar su nivel de glucosa en sangre, ni de decidir acerca de la dosis de insulina que precisa, decisiones que -a veces- llevan a errores por exceso (estos pueden provocar una hipoglucemia, que, en casos muy graves, conduce -incluso-, al coma) o por defecto (la hiperglucemia puede implicar problemas en los vasos sanguineos que irrigan los ojos, los rinones, el corazon y el cerebro o incluso favorecer el desarrollo de aterosclerosis).
El programa es, ademas, capaz de aportar por si mismo mejoras en sus funciones, afinando sus calculos para adaptarse mas al paciente y lograr asi un resultado mejor.
Hospitalizada dos veces, cada una durante tres dias, en Estrasburgo (norte), esta paciente de 45 anos, diabetica desde hace 16, tuvo como consigna, reducir su actividad fisica durante el tiempo que duro el experimento.
En otros hospitales de Francia, en cambio, otros voluntarios debian hacer deporte o englutir comidas gastronomicas.
Desarrollado en Francia desde 2011, el proyecto ya arrojo un primer prototipo que paso con exito todos los estudios clinicos realizados en 35 personas en 2014. Y aunque siempre sera mejor la prevencion, los cuidados en la comida y la actividad fisica, para evitar llegar a estos niveles, aquellos que no se cuidaron a tiempo o tenian la predisposicion genetica para desarrollar la enfermedad, hoy tiene la opcion de llevar una vida practicamente, normal, sin la preocupacion de no hacer bien los calculos o desfasarse en el tiempo, gracias a esta propuesta con tecnologia de punta. El objetivo prioritario son el 50% de los pacientes que, pese a sus esfuerzos, no consiguen regular correctamente sus tasas de glicemia y corren el riesgo de sufrir complicaciones.  Hoy tienen la esperanza. Periodismo civico, con responsabilidad social; manejando y compartiendo la informacion en contexto, para beneficio de nuestros lectores. En el sondeo en linea Consumo de alimentos en la poblacion infantil realizado en 2009 por Profeco, encontramos que 74% de los padres de familia participantes que les dan dinero a sus hijos para gastar en la escuela, dijeron que sus hijos compran: golosinas, jugos envasados y frituras. Estos alimentos tienen un alto valor calorico pero carecen de nutrientes, por lo que en este regreso a clases es importante prestar atencion en la clase de alimentos que nuestros pequenos consumen dentro de la escuela.
Recuerda que la alimentacion es un factor determinante para que tengan un buen desarrollo fisico y mejor aprovechamiento escolar. De acuerdo con la Guia de Nutricion de la Familiaelaborada por la Organizacion de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentacion (FAO), un nino sin una dieta adecuada tendra problemas de rendimiento escolar, pues sufre alteraciones tanto en su desarrollo fisico (peso-talla), como en su desarrollo intelectual (inteligencia, concentracion, memoria, etc.).
El acuerdo busca reducir en las escuelas el consumo de alimentos carentes de nutrientes y ricos en grasas saturadas, azúcares refinados y sodio. El refrigerio es una comida ligera, no una principal, que se hace entre la hora del desayuno y de la comida, por lo cual hay que asignarle menos calorías que las que se calculan para una comida normal. Por todo lo anterior, es importante que en este regreso a clases tus hijos disfruten de un rico lunch saludable a los mejores precios.


Comprar el lunch en la calle hace que el gasto aumente y se desequilibre la economía familiar. Si comparamos el costo de un refrigerio sano elaborado en casa contra el lunch que nuestros hijos puedan consumir en la escuela con el dinero que les damos, nos podemos dar cuenta que es 42% más caro.
La diabetes de tipo 2 es prevenible: treinta minutos de actividad fisica de intensidad moderada casi todos los dias y una dieta saludable, pueden reducir drasticamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
En el mundo hay mas de 347 millones de personas con diabetes y se calcula que la diabetes se convertira en la septima causa mundial de muerte, para el ano 2030.  Se calcula que las muertes por diabetes aumentaran mas de un 50% en los proximos 10 anos. En todos los casos, el paciente delega al aparato la parte esencial de la gestion de su enfermedad. Se siguen llevando a cabo numerosos tests y ensayos y, si los resultados son los esperados, el Diabeloop empezara a comercializarse a finales de 2017, en Europa. Prefiere enviarles como parte de su lunch agua natural que cualquier otra bebida procesada y rica en azúcares.
Incluye alimentos de los tres grupos (verduras y frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal) y planea junto con tus niños los refrigerios. Algunos de ellos son el kahweol y el cafestrol, que tiene efectos antiinflamatorios y antiangiogenicos. Este tipo de diabetes representa aproximadamente un 90% de los casos mundiales de diabetes. Solamente debe precisar al software la cantidad de glucidos que ingiere, asi como su actividad fisica. Criterios para brindar orientacion, puedes encontrar el plato del bien comer, una guia que te presenta una clasificacion de los alimentos que debes incluir en tu dienta diaria. Por otro lado, en una investigacion con ratones, se demostro que puede ayudar a eliminar las celulas danadas para evitar el cancer de piel.Ademas de prevenir la aparicion de cancer, beber cafe tambien protege contra la diabetes tipo 2. Unos investigadores han analizado 28 estudios que se han llevado a cabo en mas de un millon de pacientes adultos, y sus resultados revelan que las personas que toman tres o mas tazas de cafe al dia son un 21% menos propensos a desarrollar esta enfermedad, en comparacion con las que no lo beben.Beber cafe protege el higado de las borracheras y la cirrosisLos cientificos creen que este efecto esta propiciado por dos ingredientes activos.




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Comments

  1. Akira

    Diabetes conditions include type sedentary individuals.

    28.03.2015

  2. Stilni_Qiz

    You to take the straightforward approach.

    28.03.2015