Henry cavill dieta para superman, ab circle pro workout video for women - For You

Dessa vez trazemos um video sobre os treinos do ator britanico Henry Cavill para se tornar o Superman (Homem de Aco).
Esta rutina es de volumen y definicion a la vez, ya que Henry Cavill no acumulo casu nada de grasa mas si musculo, a ver que opinan y si se atreven a ponerla en practica.
Henry Cavill seguia una dieta alta en proteinas y una suplementacion especifica para estar a la altura del traje de Superman. Para cada ejercicio realizaba 4 series de 8-10 repeticiones, llegando al fallo siempre que podia.

Cual si ese cambio lo he visto en gente comun y corriente, no necesariamente tienen que pagarte para que te veas asi. Para este papel se a sometido a un duro y estricto entrenamiento intensivo durante 5 meses, para ganar masa muscular y quemar calorias y grasas. Empujar las caderas hacia atras, bajar el cuerpo lo maximo que se pueda doblando las rodillas, para realizar correctamente este ejercicio es muy importante mantener la espalda arqueada de forma natural. Entrenaba duro en el gimnasio levantando cantidades importantes de peso para hipertrofiar sus musculos a la vez que quemaba grasa.

Ademas, esta rutina estaba compuesta por superseries para trabajar con mas intensidad, descansando 1-2 minutos entre superseries llegando al fallo. De la para ca nunca abandonou o esporte, e apaixonado por artes marciais, natacao, corrida e academia.

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